痛风可以吃醋吗运动吗求回答！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 01:11 标签： 痛风可以吃醋吗
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痛风可以运动吗
痛风患者在患上痛风病后一般都不愿意运动，因为痛风会导致行动不方便。还有的人就干脆不外出活动了！那么有的人就会问痛风病人应不应该运动么 痛风是由嘌呤代谢异常和体内血尿酸浓度的持续升高而引起的一......
痛风患者在患上痛风病后一般都不愿意运动，因为痛风会导致行动不方便。还有的人就干脆不外出活动了！那么有的人就会问痛风病人应不应该运动么&&痛风是由嘌呤代谢异常和体内血尿酸浓度的持续升高而引起的一种代谢性疾病。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，所以，痛风是可以做适当运动的。痛风病人适当进行体育锻炼，可以减少内脏脂肪生成，减轻胰岛素的抵抗性，从而有利于预防痛风发作。在运动前，应接受专业医生的指导，先做有关检查。如果已有痛风结石，但只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显心血管并发症，关节功能正常，还是可进行适当身体锻炼。痛风可以运动吗根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合痛风病人;而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。运动量一般控制在中等量水平，50岁左右的病人，以运动后心率达到110～120/分钟，轻微出汗为宜。每周运动3～5天，每次约30分钟。痛风患者清晨起床时，人体肌肉、关节及内脏功能低下，不能很快适应活动，此时锻炼容易造成急、慢性关节损伤。同时，一夜睡眠未曾进食、喝水，血液浓缩，如活动出汗失水，血液更为黏稠，有诱发心脏病和中风的危险。一般要选择在午睡后至晚饭前这段时间。注意事项：痛风患者运动要从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可&&a href='/yinshi/tudou/' target='_blank'>土豆?龋?固迥谌樗岵??黾樱?饣嵋种粕鲈嗯判鼓蛩幔?帐雇捶绶⒆鳎??笆蓖Ｖ苟土叮??⒆赐耆??撕笤倩指础&&/p>(责任编辑：蜗牛)痛风能运动吗？
时间： 14:31:29
健康咨询描述：
我闺蜜的奶奶得了痛风，成天成天的在床上躺着，以前非常喜欢运动的，每天都出去散步，打太极，自从患病后就害怕对病情不好，天天躺着。
想得到怎样的帮助：痛风适量运动好不好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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痛风病人要保证适度的运动，因为痛风影响，关节受损，不及进行球类、爬山等剧烈运动，但是可以坚持一些骑自行车、气功、太极拳等运动量适度的运动。有助于促进代谢，提高免疫力。
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病情分析：痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动。例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。指导意见：您好，坚持合理的运动及方法。痛风患者不宜剧烈活动，但可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、练气功、骑车及游泳等，其中以打太极拳、步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症。患者在运动过程中，要做到从小运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈。
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病情分析：痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。指导意见：你好，痛风平时可以适度运动，最好平时可以用中药调理。饮食注意不吃蘑菇、豆制品、火锅、芒果等食物。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，还要注意不要喝酒，预防再次发作。
帮助网友：6992称赞：96
病情分析：进行适当的健身运动对于痛风的治疗也是非常有帮助的。痛风患者运动注意事项：痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。　　指导意见：这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛...
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痛风患者可以运动吗
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痛风患者在患上痛风病后一般都不愿意运动，因为痛风会导致行动不方便。还有的人就干脆不外出活动了!那么有的人就会问痛风病人应不应该运动么?
痛风是由嘌呤代谢异常和体内血尿酸浓度的持续升高而引起的一种代谢性疾病。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，所以，痛风是可以做适当运动的。
痛风病人适当进行体育锻炼，可以减少内脏脂肪生成，减轻胰岛素的抵抗性，从而有利于预防痛风发作。在运动前，应接受专业医生的指导，先做有关检查。如果已有痛风结石，但只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显心血管并发症，关节功能正常，还是可进行适当身体锻炼。
根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合痛风病人;而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。运动量一般控制在中等量水平，50岁左右的病人，以运动后心率达到110～120/分钟，轻微出汗为宜。每周运动3～5天，每次约30分钟。
痛风患者清晨起床时，人体肌肉、关节及内脏功能低下，不能很快适应活动，此时锻炼容易造成急、慢性关节损伤。同时，一夜睡眠未曾进食、喝水，血液浓缩，如活动出汗失水，血液更为黏稠，有诱发心脏病和中风的危险。一般要选择在午睡后至晚饭前这段时间。
注意事项：痛风患者运动要从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。
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时间： 22:02:03
健康咨询描述：
二个多月前，我和一个朋友爬了一下午的山，下午回来脚拇指就痛的不得了，还肿了很大的一个疙瘩。医生说是痛风了。现在我已经恢复的差不多了，现在可以运动吗？
感谢医生为我——该
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如果运动后疼痛明显，建议减轻运动量，或者做些其他的运动，比如散步等等。
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛...
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痛风病人不能做剧烈运动吗？
有文章说痛风病人不宜做剧烈运动，哪位朋友能告诉我痛风病人宜做那些运动。
每天喝2-3升的水是最好的我也是痛风，我觉得治疗痛风，膝盖和肘部。身体是自己的，我认为痛风要多活动关节，要经常的活动自己的关节，我是坚持下来了，还能防止痛风肾，这是请教过专家的，痛风是不能做太剧烈的运动的，避免体内的尿酸沉积，白天空闲时多活动手指和脚趾，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，不是越多越好，喝多了对肾脏有负担，喝2－3升水，防止尿酸在关节处结晶，喝的少不容易稀释尿酸，我经过研究发现，做做伸展运动，但喝水要讲究方法。还有要多喝水。再冷的天我仍坚持每天慢跑30分钟，最重要一点是一定要注意做好痛风饮食
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并应多饮水、爬山，而要避免球类。剧烈运动还可致出汗过多。所以、步行、骑自行车，机体失水而使血容量痛风患者为什么要预防剧烈运动，这是因为剧烈运动后体内乳酸产生增加、跳跃等运动强度大的项目，引起一过性高尿酸血症、游泳等，如散步、肾血流量减低而影响尿酸排泄。进行运动锻炼宜选择运动强度较小的有氧运动项目，痛风病人不宜剧烈运动，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高，痛风病人同时还要注意运动过程中要有休息
痛风患者做一些关节的屈伸,旋转运动是比较好的,运动中主要要注意动作轻柔,不要过大,运动量要适当,不要太剧烈.另外痛风患者最主要的是要控制饮食.
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