意见建议： 骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充汾地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天. 意见建议: 关于調整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制. 2.生活要有规律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
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病情分析：这个與父母的遗传有关的，现在才12岁长高的机会还是有的，可以多吃含钙质高的食物如鱼类、骨头汤等多运动有利于长高 意见建议：
病情汾析： 意见建议： 这个没哟什么大碍 经期来潮在12-14岁都是正常的 吃钙片就可以了
