腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
西洋参可以天天吃吗 西洋参一次吃多少克比较好
导读：西洋参是人参的一种，也是很好的补品。西洋参虽然很好，但是也要适时适量的吃。下面小编将为大家介绍西洋参怎么吃效果比较好，希望对大家有用！
在日常生活中，很多人喜欢吃西洋参。那么西洋参可以天天吃吗？西洋参一次吃多少克比较好？接下来小编将为大家解答！
西洋参可以天天吃吗
西洋参的药效很好,但是药物都有两面性,不是多多益善,而是适量就好。西洋参不能过度食用,轻则振奋失眠、重者人格丧失精神混乱。虽然西洋参虽然具有很好的滋补作用,但并非人人适宜服用,也并非一吃下去,免疫力立即就会提高。因为从服用到在身体内产生作用,需要一个过程。
西洋参不可以经常吃,长期服用可能会有毒副作用。如有的人服用西洋参后,会出现畏寒,体温下降,食欲不振,腹痛腹泻。也有的会发生痛经和经期延迟。还有的人会发生过敏反应,如上下肢会出现散状性大小不等的水泡,瘙痒异常。在出现上述症状时,应立即停服西洋参。
西洋参一次吃多少克比较好
西洋参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的西洋参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。
要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量(以克计,参考第一段所述),把洗干净的西洋参放进碗里,再把碗放到放了水的锅里,水不用太多,下面可以垫个架子,不要让水滚起的时候漫到碗里,隔水蒸上十分钟。再把西洋参切片食用。
西洋参怎么吃效果最好
将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2～4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。
将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止。
将原皮西洋参切片,每天2～5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3～5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20～30分钟,早饭前半小时服用。
将西洋参研成细粉状,每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用。
将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食,每日一次。
取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。
取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。酒尽再添,味薄取参食之。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！所在位置：
西洋参的功效 常吃西洋参能够提高免疫力
更新时间： 00:11:15　|　fx_c1f0d4d5
　　西洋参是人们经常食用的一种保健产品，而且它非常的珍贵，但不少人对它并不是完全了解，它的药用价值是非常的高的，有着很好的滋补作用。但是大家知道西洋参的功效有哪些呢，是不是所有人都能够吃西洋参呢，西洋参有哪些副作用呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。　　大家都应该知道，自古以来人参就是大补的食物，有着滋阴补肾，清热消渴等非常多的效果。西洋参是人参的一种，它能够通过抑制血小板聚集而达到降低血液凝固性，这样的话就能够减低心脑血管病了，还具有很好的抗氧化的作用，能够延缓机体衰老。　　西洋参的功效：西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。因此，凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，纳呆(食欲差)倦怠，烟酒过多，特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、食欲不振，西洋参最合适。　　西洋参的功效　　一、增强中枢神经系统功能　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。　　二、促进血液活力　　我们经常吃一些西洋参的话能够起到降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化的作用，同时能够促进红血球生长, 增加血色素。　　三、提高免疫力　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。　　四、保护心血管系统　　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。　　五、治疗糖尿病　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。　　西洋参的作用　　西洋参有着滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重作用。古人云：“西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”.。所以西洋参有着滋补却不会上火的特点。　　1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;　　2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效;　　3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;　　4. 能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效;　　5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌, 促进新陈代谢 的作用;　　6. 能增强体力并对运动员具极大助益;　　7. 抑制癌细胞生长, 增加免疫功能;　　8. 助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.　　西洋参的副作用　　西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。据专家介绍说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。　　西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。　　中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。　　反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。　　另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。　　另外，西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。　　什么人不能吃西洋参　　1.有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。　　2.高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。　　3.很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜，因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。　　4.感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。　　5.因突然气壅而得的喘证，或因燥热引起的咽喉干燥，一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。　　6.湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。　　7.失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。　　8.凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。　　西洋参食用禁忌　　不同种类的人参，其作用机理也不一样。一般来说，西洋参药性属凉性，一般用于热证，如血压增高、便秘等。而人参性温，适用于寒证。其中生晒参为清补之品，主要用于气阴两虚的证候和症状。　　另外，人们应该注意，西洋参与其他药物一样，如果不能对症服用，也会出现不良反应。如有的人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的人会发生过敏反应，如上下肢会出现散状性大小不等的水泡，瘙痒异常。在出现上述症状时，应立即停服西洋参。　　虽然西洋参适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用副作用。因此，人们在服用西洋参前应该了解清楚西洋参的性能以及功能主治是否与自己的身体状况相符合，不要因为其治疗效果显著就盲目地服用药物，最终伤害的还是自己。　　怕冷，属体质虚寒，不适宜服用西洋参。”西洋参优点是补气不生热，但并非人人皆宜，用量过大或体质虚寒者食用后，流鼻血是必然的。另外，体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者;咽干、干咳等肺阴虚者;午后潮热、久咳等阴虚者。　　适宜人群在服用西洋参时，用量也很重要，一般保健用量是3~5克，不超过5克，而治疗用量一般为10克。　　需要注意的是，服用西洋参期间不宜吃萝卜;不宜与茶同饮，建议在服用西洋参2～3日后才能喝茶。另外，不论是西洋参还是其他补品都不宜久服，应该吃吃停停，或在自己感觉乏力时适量服用。　　孕妇在服用西洋参前应该了解清楚西洋参的性能，在医生的指导下进行服用。另外，如果是虚寒的病从则不适合，中医治疗是针对人体的偏盛偏衰进行的，如果不进行辩证就使用的话，不仅治疗不了病还会致病。西洋参同样有它的偏性，所以说，不能长期的泡水喝。　　结语：以上为大家介绍了西洋参的功效以及它的副作用，现在大家对于西洋参完全了解了吧，它是一种很好的补品，它的功效和作用都是非常的多的，经常吃西洋参能够提高我们的免疫力以及延缓衰老等作用。但是，不是所有的人都是可以吃的，我们头疼感冒的时候就不能服用了。
　　浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相...
　　脱发越来越趋于年轻化，不再是中老年人的专...
　　平时手指的保健还是很重要的，日常生活中指...
　　　　对于时尚的白领一族来说，每天在宽敞明...
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-2] [编号经营性-]西洋参每天吃多少合适？
11:37&&&&&&浏览10084次
病情描述：我的老公前段时间去出差，回来的时候，给我带了很多的好东西，带了一些西洋参，让我每天要适当的吃一些，想知道西洋参每天吃多少合适？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
西洋参是一个很好的东西，西洋参是可以当做药材使用，也是可以当做保健品使用，西洋参主要是用来补肾补气的，经常服用西洋参是可以很好的缓解乏力，而且还可以预防肿瘤的发生，西洋参是可以提高身体的抵抗力和免疫能力，西洋参是具有抗疲劳的作用，所以平常是可以适当的服用一些西洋参来保护身体，西洋参可以直接用开水泡起来喝，效果是最好的，泡水的话只要三片左右就可以了。
没有满意答案？看看更多相关问答第三方登录：