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每天苹果+酸奶：35岁的她更年期提前到来！
导读：女性应该在55岁左右进入更年期，但现在一些三四十岁的女性也出现了“早更”的症状。到底是怎么回事？原来这都是过度减肥惹的活。女人一生当中最重要的有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。对于女人来说，更年期什么时候到来比较正常？更年期症状有哪些？更年期容易发胖又该怎么办呢？
　　女性应该在55岁左右进入，但现在一些三四十岁的女性也出现了“早更”的症状。到底是怎么回事?
　　35岁的秦女士说“满大街都是减肥广告和健身馆，让我觉得自己很胖，于是便利用午休去健身，同时为了减肥每天早晚只吃外加”，但是最近秦女士总觉得目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等，同时伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续好几个月，导致月经严重紊乱，甚至有时候根本不来。到医院检查后，结果让她很吃惊，这是由于她过度减肥导致更年期提前。
　　减肥过度更年期提前
　　南京市妇幼保健院陈捷医师介绍，在更年期提前的女性患者中，绝大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，易出现莫名的烦躁、、月经紊乱等。最近几年来，很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”，而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。
　　作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果没有足够的脂肪储备，女性生育将对身体造成巨大负担，因此如果体脂率低于14%，人体就会减少雌激素分泌量，暂时关闭生育功能，造成闭经及不孕。
　　如果身体长期处于这种状态，不但会对、造成影响，还会引起骨质疏松。过度减肥后身体脂肪含量过低，会造成卵巢功能减退，雌激素分泌减少，月经紊乱，最终将会导致“早更”的出现。很多女性只有出现月经量少、间隔时间过长，甚至突然停经后才熬不住赶到医院，这也往往错过延缓卵巢衰老、治疗“早更”的机会。
　　胖不胖一把尺子能算出
　　“一杆秤一把尺就能算出您是不是肥胖病。”北京医院内分泌科副主任孙明晓副主任说，量出你的身高和体重，然后代入这个公式：BMI(体重指数)
=体重(千克)/身高(米)的平方。无论是否合并、糖尿病、，只要BMI≥40，您就是重度肥胖，如果还合并前说的代谢病，BMI≥30，就必须得开始治疗了。
　　北京医院普通外科副主任宋京海副主任建议在治疗肥胖病前，先找医生评估一下，患上肥胖病，是不是跟吃得多动得少有关系，治疗或者药物治疗会不会有效。宋京海副主任说，如果治疗后不改变生活方式或是乱改，肥胖病或者其他代谢障碍疾病还是会找上门来。
　　“所以，我们给患者的建议是治疗肥胖，更是在治生活方式。”孙明晓副主任补充道，不论您采取的是可调节胃绑带式减容术(LAGB)、袖状胃切除术(Sleeve)，还是胃空肠转流术(GBP)，术前给评估，术后要跟踪，就是将治疗的重心放在生活方式的治疗上。(综合自钱江晚报、健康时报)
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　　女性更年期年龄是多少岁
　　女性到了更年期就会表现出潮热出汗、心悸失眠、易激动、易发脾气等症状，统称为更年期综合征。有妇女认为，出现这些症状都是正常的，无需进行检查。然而，更年期后，人体各器官开始退化，各种器质性疾病趁虚而入，更年期妇女反而更应该提高警惕。
　　现在女性进入更年期的年龄无法按照以前的经验判断，不过伴随更年期的到来，女性的生理和心理都会发生很大的变化，甚至会出现一些不适的反应，这些是随着卵巢功能的衰退、内分泌系统的改变所产生的。但并不是说每个进入更年期的女性都会患上更年期综合征。我们需要科学的检查才能确定，那么，更年期综合症需要做哪些检查呢?
　　在临床医学上，医生一般通过下列方法来诊断更年期女性是否患有更年期综合征。不过需要注意的是这种症状年龄多发生在45～55岁的女性中，但做过双侧卵巢切除手术或有放疗病史的人，不受这个年龄段的限制。
　　首先要了解，更年期由于人体各个器官的退化，各种器质性疾病乘虚而入，如冠心病、高血压、甲状腺功能亢进等。所以，更年期女性在对自己是否患有更年期综合征下结论前，还应先确诊一下是否患有其他器质性疾病。
　　具体的临床表现一般进入更年期的女性很可能会出现以下症状中的某一种或几种：月经逐渐减少或来潮时间不规则、潮热出汗、感觉障碍、失眠郁闷、心慌焦虑、易激动、易发脾气、多疑、头晕目眩、骨质疏松、骨关节疼痛、疲乏无力、颈肩酸痛、心悸、皮肤瘙痒、性生活困难、尿道感染、第二性征开始退化等。更年期女性可以根据这些症状程度的不同来判断自己是否患有更年期综合征。如果程度较轻，就属于正常的生理现象，不必过多忧虑;若是情况比较严重，则应及时去医院检查。
　　更年期妇女体检至少应包括以下项目:一般情况:包括身高、体重、血压等。内、外、耳鼻喉、五官、眼科、神经科等都要进行全面检查。其中包括直肠指诊、前列腺检查、乳腺检查等。辅助检查应包括:X线胸片、心电图、肝脾超声波等。血、尿、大小便常规、痰常规及血沉、大便潜血、尿、痰中找癌细胞;血液生化测定方括血脂全套，肝、，血糖等。特殊情况还可以根据病情需要临时增加检查项目。
　　失眠健忘、焦虑暴躁、忧郁多疑等精神神经症状者，应先到神经科诊断一下，排除神经系统器质性病变;若是出现背痛、四肢酸痛等症状，则应先到骨科检查，看是否患有颈椎病或增生性脊柱炎;而有心前区疼痛、心悸、血压升高等症状者，则很可能是由冠心病、高血压等心血管疾病引起的，所以应到心血管内科检查一下;更年期女性出现月经周期改变，必须到，以诊断是否患有外宫颈、子宫肿瘤等疾病。在确诊患有某一器质性疾病时，应及时就医，有针对性的治疗，以免耽误治疗的最佳时机。
　　如有潮热出汗、头晕目眩、更年期是中老年妇女常见病。主要是由于内分泌功能失常，雌激素平突然降低，引起子宫不正常出血。出血的
　　特点是无周期性，出血量多少不一，持续时间长短不一。因出血多持续时间长，可引起继发性，出现头晕、无力、心慌、浮肿、失眠、耳鸣等症状。
若是有以上所说的症状，且比较严重，但经医生检查后，又可排除各类器质性疾病，便可确诊为更年期综合征，然后进行相关的治疗。
　　更年期女人的烦恼：容易发胖怎么办？
　　妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。
　　(1)新陈代谢障碍，需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的(蛋白质食品)、脂肪相对增多而引起肥胖。
　　(2)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。
　　(3)性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。
　　一般超过正常体重15～20%者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉样硬化，糖尿病(糖尿病食品)，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。
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　　更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：
　　一是饮食合理，营养适当。 当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、、豆制品等;
　　二是适当运动。 如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。
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核心提示：女性在过了45岁之后，卵巢功能逐渐衰退到不再具有功能，也逐渐停止分泌女性荷尔蒙。会出现热潮红、盗汗、心悸、失眠、情绪不稳、皮肤萎缩、阴道干涩发痒、尿道炎、频尿等各式更年期症状。
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　　更年期的“更”象征着转变，女人身体因停经、雌激素减少，开始出现各种身心理变化，冲击着实很大。妇产科医师表示，将更年期视为人生的另一里程碑，乐观看待更年期的各种症状，采取积极健康的态度、照顾好自己，就可蜕变成青春再现的“资深美少女”。　　台湾台北医学大学附设医院妇产科王瑞生医师表示，女性在过了45岁之后，卵巢功能逐渐衰退到不再具有功能，也逐渐停止分泌女性荷尔蒙。当荷尔蒙在短时间内从生殖期高峰分泌到逐渐降至几乎没有的程度，便容易引起出现各式生理上的反应。　　例如，热潮红、、、失眠、情绪不稳、皮肤萎缩、阴道干涩发痒、、频尿等各式症状，而这段过渡期可能长达7-10年。而这段时间内学会如何以正面态度看待上述问题，妥善舒缓、改善非常重要。为帮助更年期妇女解决困扰，王瑞生医师分别针对更年期常见的急性、慢性症状，提出下列6项有效的改善办法。　　更年期急性症状3部曲　　妇女朋友要判断自己是否有更年期症候群，热潮红、心悸、失眠是最早得以观察的急性征兆。一般来说，上述3种症状经常一起出现，影响妇女日常生活。　　症状1：热潮红困扰多　　当体内荷尔蒙分泌不够，造成脑部下视丘调控体温的机能失调，自律神经失去平衡，导致血管突然收缩或放松，体温在瞬间急遽上升，为了排解突然的热量，血管会扩张放热，排出大量汗水，整个脸或身体就突然涨红，出现盗汗，等1-2分钟后又因为身体大量排热而开始冷得发抖。　　解决办法：　　建议保持室内环境干燥、空间宽敞，不要待在潮湿闷热的地方；避食含、酒精及辛辣食物；由于热潮红会大量排汗，应多补充水分；并降低忙碌紧张的生活，就不容易诱潮红。　　症状2：心悸容易被误诊　　因更年期障碍引发的心悸，很容易被误解为心脏本身有问题。当您已经到了更年期的年龄，若心跳突然变快、胸口紧缩、快要喘不过气来，且若又合并热潮红现象的话，建议先由妇产科医师评估，因为问题可能不在心脏或精神疾病，而是需要靠补充女性荷尔蒙来治疗心悸。　　解决办法：　　想要控制心悸的发作，不妨从日常饮食着手。除了医师开的处方外，可以多摄取豆类食品为辅助，并多多从事可促进心神安宁的活动，举凡，打坐、听音乐、冥想、按摩等都是不错的舒缓方式。　　症状3：失眠、焦躁不安　　进入更年期的阶段，通常也是家庭空巢期的阶段，心灵面临难以调适的处境，容易出现失眠、忧郁、情绪不安的情形，让人误以为是精神情绪的疾病。其实荷尔蒙分泌减少，会影响脑部神经元的正常运作，此时容易听到妇女频抱怨记忆力减退、睡不着、心情起伏大、容易大吼大叫。　　解决办法：　　建议更年期妇女开拓生活圈子，参加任何适合自己的社团活动，多出门找人聊天，即使找份工作也不错，关键就是要多多努力爱自己、肯定自我。同时建议家人应和更年期妇女说说话，成为她们倾诉精神情绪变化的对象。　　至于饮食方面，可从天然新鲜食物中摄取具凝神定心的营养素，例如，B1、B6、菸硷酸及泛酸等维生素B群。而矿物质部份，葡萄糖钙可抑止神经躁动，镁可维持神经功能正常运作，保持规律的心跳速度。　　更年期障碍的慢性症状　　台湾台北医学大学附设医院妇产科王瑞生医师表示，荷尔蒙是造成更年期症候群的幕后凶手，只要会受到荷尔蒙影响的器官都会受到波及，包括皮肤、生殖器官、尿道系统、脑部等部位。因此，这些器官到了更年期阶段，也会陆续出现皮肤萎缩、阴道干涩发痒、尿道炎或等慢性症状。　　症状4：皮肤萎缩松弛　　松垮垮的肌肤是每个女人最在意的“痛”。皮肤之所以老化，最大关键就在雌激素减少，会使得角质层由厚变薄，抵抗力就会不足，保湿功能降低，造成老化皮肤脆弱又干涩，很容易受伤。而且真皮层的胶原蛋白，也会因雌激素减少而大量减少，使得肌肤失去弹性光泽，变得皱巴巴的。　　解决办法：　　中年女性的肌肤保养，重点在日常护理。所以，清洁最重要，然后要慎选适合自己肌肤状况的补充性保养品，并且多喝水，每天要喝2000C.C的左右的水（包括日常饮食中蔬菜水果、汤品含有的水份）。当然为避免阳光刺激老化，出门前请记得擦一下防晒乳液，为肌肤加上一层防护。　　症状5：尿道炎、阴道搔痒难耐　　如同皮肤的问题，因缺乏雌激素，阴部的外皮和表皮也会萎缩变薄，使得阴部的皮肤干涩而无弹性，变得异常敏感，出现搔痒、灼热等不适症状。而随着停经后阴道内的酸硷值改变，阴道内细菌生态平衡遭破坏，也容易导致尿道感染的发生。　　解决办法：　　老人家多不敢启口说出“羞羞病”，更不太可能找医师求助，建议家人要多留意长辈是否经常抱怨有不舒服的情况，给予关怀并陪同就医。或是，至坊间药房购买更年期专用的阴道沐浴乳产品，做好日常护理工作，降低不适感。　　症状6：打喷嚏、提重物就漏尿　　妇女提重物、打喷嚏或咳个嗽，很容易不自主的渗尿，以为自己忍不住“尿了”，这也可能是更年期症状在作祟。荷尔蒙长期缺乏使得泌尿道上皮和阴道壁萎缩，骨盆腔底肌肉松弛，控制尿道的力量也减弱，当腹腔内压力突然增加时，引起小便不能控制，从尿道流出来。　　解决办法：　　在预防方法上，要加强骨盆腔肌肉的运动（即凯格尔运动）及补充女性贺尔蒙。若想要减少频尿现象，则要少喝利尿的饮料，避免在睡前或出门时喝太多的水；但同时需留意，若有出现热潮红、盗汗者，相对就要补充水分。　　提防更年期后遗症：骨松、心血管疾病、失智　　最后，王瑞生医师提醒，更年期带来的慢性症状也是会有后遗症的，其中，又以容易发生症、心血管疾病或失智症等疾病，这3方面的影响最大。　　后遗症1：　　更年期女性往往是骨质疏松症的高危险群。原因就在骨细胞也需要性腺激素滋养，才能维持正常的骨质流失与建构的平衡。到了更年期，雌性激素分泌急速降低，骨质流失速度更为严重，骨本逐渐消耗，容易造成。　　后遗症2：心血管疾病
　　很多人以为男人比较容易罹患心血管疾病，其实并不然，到了60岁左右，男女罹患心血管疾病的比率是相等的。这也是由于女性荷尔蒙具保护心血管健康的功能，使血管不易阻塞，所以当雌激素分泌急速降低，脂肪堆积于血管壁，因而发生动脉硬化、冠心症及脑中风疾病。　　后遗症3：失智　　女性荷尔蒙缺乏，也会降低脑部运作的效率，从临床流行病学的统计，在台湾65岁以上老人中，更年期女性罹患失智症是男性的3倍。至于荷尔蒙疗法是否有效治疗失智症，目前仍在争议中。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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病情分析： 患者会感觉有腰部疼痛的感觉的，还会有尿急尿痛的情况。
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TA帮助了1404人
病情分析：
尿路感染的症状是有很多的，像是一些全身症状，很多人都是会有的，比如说会有寒战的情况的，还有就是会感觉到有头痛恶心的情况的，还有的患者是会感觉到食欲不振的，每天到了吃饭的时候，也是没有什么胃口，不是很想吃饭的，这个时候会看到患者的白细胞的数目是会明显的增多的。
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TA帮助了1576人
病情分析：
这个时候患者主要就是表现为会有尿频尿急的情况的，还会感觉有疼痛。
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