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nginx/1.4.1患上了骨质疏松应该怎么办_广州海军医院
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患上了骨质疏松应该怎么办
来源：中国人民解放军广州海军医院 日期：
近年来，的发病率在不断的上升，很多的骨质疏松患者在患上了骨质疏松后，都感到迷茫害怕，不知道该怎么样去对待骨质疏松，该怎么样的护理骨质疏松，以下就是广州海军医院骨科专家为患者介绍的一些护理方法。
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
2、避免不良习惯。吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
3、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
4、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
5、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。推荐阅读：
6、保持良好的心情，不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
以上6个步骤就是的专家为患者讲解的护理骨质疏松的方法， 如果您还有其他疑问可以咨询在线专家或者拨打广州海军医院24小时健康服务热线：020-。
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地 址：广州市海珠区石榴岗路106号广州海军医院【帮忙好吗】我父亲半月板损伤和骨质疏松怎样治疗较好_半月板吧_百度贴吧
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【帮忙好吗】我父亲半月板损伤和骨质疏松怎样治疗较好收藏
我父亲今年47岁，每天很辛苦走路很多。一个月之前感觉膝盖部疼痛，主要是上下楼梯会疼，下蹲的时候膝盖会发出嘎巴嘎巴的声响。走路会很累，会疼。
这个就是大约的症状，后来去医院诊断，做了一个磁共振，被医生诊断为右膝内外侧半月板损伤另外还有右膝关节骨质增生，另外还有关节腔积液。实在不知道怎么办。
医生开了【盐酸氨基葡萄糖胶囊】父亲一直再吃，但是有时候会忘记，所以不是很及时。吃了断断续续的，吃了大约有一个月也不见效现在疼得更厉害了。
希望可以在吧里找到治疗方法，请各位有这方面知识的好人帮帮忙。
对于半月板损伤家里人几乎一无所知，在网上也找办法也问熟人，但是终究没有找到该怎么办。
因为不太懂，所以不明白半月板损伤是什么意思，我就仅仅靠一点初中生物知识也没法帮助父亲，真的很着急。
不明白骨质疏松到底应该补钙还是什么的，请大家帮帮忙，如果食疗有办法该怎么补一下，这是家里人唯一可以帮的忙。
我和你父亲的情况完全一样，不想手术，也没有好的治疗方向。
父亲一直腰痛，不太明白会不会是腰痛的缘故。
还有父亲一直再吃六味地黄丸，不知道会不会有关系。
父亲平常一直开车，被寒风吹或者骑车造成的损伤应该不太可能。
我能想到的与父亲可能会与腿痛有关系所有都讲了，请大家帮帮忙。
保守方法不知道管不管用。手术父亲实在是不想做，不晓得该怎么办。
求有办法的人帮帮忙，再次谢过。
一靠静养，二靠手术。我估计他那半月板都碎了，找个专业点医院，找个负责任的医生看看吧。我在手术前，看了好多医生，有保守有激进的，最后我选择了手术。
骨质疏松要吃d3，但是d3很激进，服用超量会中毒，轻则内脏受损影响关节，重则死亡，找个好点的医生让医生给剂量。半月板损伤如达到3度必须手术，你父亲的年纪已经超出了半月板保守治疗的范围，单凭症状好转不可取，只是暂时的，慢慢的骨关节炎会形成，到时候就不是关节镜手术而是关节置换了。2度以下保养着就行。氨基葡萄糖只是保护软骨的，骨质疏松还得考d3的摄入，晒太阳也可以产生d3，但是对于已患骨质疏松是不够的。
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& 什么是骨质疏松、得了椎体压缩骨折怎么办
陈刚医生信息页
什么是骨质疏松、得了椎体压缩骨折怎么办
&&&&文章来源： 发布时间：
&&& 骨由矿物质（主要是钙和磷）、沉积着矿物质的蛋白质（胶原等）以及调节它们代谢的细胞（骨细胞、破骨细胞等）组成。
&&& 骨质疏松的患者受到轻微的外伤，或者即使没有明显的外伤，也容易发生脊椎和股骨的骨折。发生于脊椎的骨折，四边形的椎体破溃，被称为压缩骨折。一旦骨折，脊椎就回复不到原来的形状，骨愈合后椎体变成楔形。所以，疼痛消失后会遗留脊柱后突身高变矮等后遗症。东方女性骨质疏松性压缩骨折的发生率比较高，因为有了一次骨折，以后越来越容易发生骨折，所以早期治疗非常重要。
&&& 治疗原则上以保守治疗为主，必须坚持系统药物治疗；为了预防发生明显的后凸畸形（驼背），可以佩戴支具。如果没有在医院进行合适的有效治疗，有些病人也会出现骨不愈合、疼痛长期持续存在。有一种微创手术——椎体成形术，经皮穿刺向骨折椎体注射少量骨水泥，几分钟凝固骨折就得到固定，疼痛马上消失，很快可以负重行走。严重的压缩骨折，可以损害脊椎中通过的神经，这就需要手术。接受合适的治疗，注意饮食疗法和体育运动，能有效地抑制骨量减少，减少骨折的危险性。
江苏省中医院 骨伤科 陈刚 发表于
给陈刚医生留言：
陈刚 医生已经开通了网上咨询服务，并提供以下咨询方式(保证及时回复)：
详细情况请。您也可以直接给陈刚医生留言(不保证医生能及时给您回复留言)。
给陈刚医生的留言列表
&&&&sy1angh3-07-22 00:00
提问：颈椎间盘突出压迫脊髓
所患疾病：
脊髓性颈椎病
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者女，50岁，MRI显示颈3/4,4/5,5/6椎间盘突出变性，同水平脊髓受压，椎管狭窄，骨质增生，曲度変直。主要症状为头晕，颈肩部不适，持续时间较长，但时轻时重，约两年。医生检查肢体活动性以及颈部活动性都比较好，没有其他严重反应。目前就是头晕状况比较明显。曾经治疗情况和效果：之前没有系统的治疗过，mri之前输液3天，也主要是营养神经。之后按摩过10次左右，稍有缓解，但效果不明显。想得到怎样的帮助：请问陈大夫，目前并无典型疼痛感麻木感但头晕较明显的脊髓压迫，有什么较好的治疗方法？建议进行介入手术治疗吗？非常感谢
医生回复：&&&&&&&& 00:00
您主要是以交感神经症状为主的颈椎病，建议卧床休息、颈托制动一个阶段（2周左右），如果症状缓解，用颈椎操微创；如果症状不缓解，可行颈椎高位硬膜外封闭。以上治疗无效，症状严重或反复，可进行手术治疗。
&&&&zhuolinhui57&& 00:00
提问：颈椎僵硬 无力半年
所患疾病：
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：半年前自觉颈椎僵硬 无力 小便次数多 经过牵引治疗后 稍有改善 但还是难受 请问陈主任有什么好办法曾经治疗情况和效果：稍好想得到怎样的帮助：好的治疗办法
医生回复：&&&&&&&& 00:00
您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：颈椎MRI,详细病史资料。
&&&&gag8657agaga&& 00:00
提问：C2-7惴间盘不同程度信号减低，C3-6椎间盘向后弧形凸出，硬膜囊受压，双侧侧隐弯变窄
所患疾病：
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：左手有时手麻，头不能扭动，一动就头晕。曾经治疗情况和效果：牵引，按摩，拔罐，和奇经疗法都无效果想得到怎样的帮助：除做手术，还有别的办法吗
医生回复：&&&&&&&& 00:00
先严格保守治疗，无效可以手术。建议在专业脊柱外科医生指导下治疗。颈椎病保守诊疗原则——疗程3周—3个月。基本治疗——休息（卧床，鸭绒枕），间歇性松动术（颈托、软颈圈），牵引；常规药物——止痛药、非甾体抗炎药、肌松药、神经营养药、扩血管药、抗焦虑药；特色治疗——中药，手法，针灸、颈椎操、颈椎硬膜外封闭；急症治疗——必要时激素、脱水药、能量合剂，高压氧。
&&&&123umme369qj&& 00:00
提问：42岁男，膝关节扭伤，一直没好，应该得到怎样的治疗？
所患疾病：
左膝关节扭伤
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者男，42岁，身体状况就是左肩经常遇冷酸痛（空调吹冷风时），因4个月前去工地上不慎扭伤膝关节，当时感觉膝盖里面有“咔啦”一声，一直没有康复。不下雨好点，下雨天特别酸。人站直，扭伤腿抬起弯曲向外侧展开姿势最酸。曾经治疗情况和效果：因能正常行走，没有接受治疗，就是经常买膏药贴。贴了就好一点，但是一直没有显著效果。想得到怎样的帮助：请问医生，应该得到怎样的治疗？有没有办法根治？
医生回复：&&&&&&&& 00:00
建议咨询我科孙鲁宁医生。
&&&&380inaw-07-29 00:00
提问：47岁，女性，腰椎管狭窄，屁股疼，腿疼，脚麻，腰疼
所患疾病：
47岁，女性，腰椎管狭窄，屁股疼，腿疼，
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：在本院核磁共振检查过。您确定是腰椎管狭窄，建议微创手术。曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：请问：陈主任，我想8月中旬住院手术，还想由您主刀，不知您是否有空。想听听您的安排。
医生回复：&&&&&&&& 00:00
可以，由我亲自主刀。住院之前联系我就可以了，时间要10天半月左右。
直接给医生留言，请详细描述您的问题。
您的联系方式：
请留下您的有效联系方式，便于医生回复后我们及时通知您。
患者 sy1angh31850 给留言
提问：颈椎间盘突出压迫脊髓
所患疾病：
患者 zhuolinhui57 给留言
提问：颈椎僵硬 无力半年
所患疾病：
患者 gag8657agaga 给留言
提问：C2-7惴间盘不同程度信号减低，C3-6椎间盘向后弧形凸出，硬膜囊受压，双...
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骨质疏松怎么预防
更新时间： 21:27:35
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该经验由 ask 发布经验求助，
人们上了年纪，就会出现各种各样的疾病了，骨质疏松就是其中的一种常见疾病，得了骨质疏松的危害是非常大的，很容易造成骨折，引起失血，引起弯腰驼背等，所以预防骨质疏松是非常的重要的，所以从青少年的时候就应该注意起来，做好预防骨质疏松的措施，很多人不知道该怎么做可以很好的预防，那么我来具体的说说，希望给大家带来帮助。
步骤/方法：
1首先，应该增加钙的摄入量，大家都知道骨质疏松是因为缺钙引起的，所以在平时的生活中应该多吃些含有钙质的食物来帮助补钙，所以可以多吃含有钙的牛奶，骨头汤忙活着是海产品，这些都是钙质丰富的食物，可以预防骨质疏松。
2其次，应该保证蛋白质的摄入量，因为蛋白质是骨质的重要保护层，能很好的维护骨质，所以在平时要保证充足的蛋白质，可以多吃些牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品，或者是鱼虾蟹，这样能充分保证蛋白质。
3再者，在平时的生活中一定要避免饮酒和吸烟，酒精和烟中都含有毒素，它会抑制钙质，蛋白质的吸收，这样的话就会引起缺钙，造成钙缺乏，导致骨质疏松，所以一定要戒烟戒酒。
4最好，在平时的生活中要尽可能的做些有氧运动，可以在微弱的阳光下散散步，慢跑，打打太极等，运动可以增强骨头的质量，减少骨质疏松的发生率，而阳光下可以促进钙质吸收，双管齐下就能很好的放在骨质疏松。
注意事项：
不要以为骨质疏松只是老年人特有的疾病，现在患有骨质疏松疾病的人体已经越来越年轻化了，所以预防骨质疏松要从青少年开始做起，这样才能减少发生率。
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