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跟着师傅学习了一段时间，现在来分享一下自己的学习成果，希望可以对帮里的姐妹有帮助哦！
今天来和大家谈论一下关于那些雌激素方面的问题，可能是有点长，会有点单调，不过，为了健康，姐妹们，一定要认真的看哦！
【雌激素】：雌激素是一种女性激素，有卵巢和胎盘产生。同时肾上腺皮质也会产生少量的雌激素的。
【雌激素的作用】
①雌激素可以刺激卵泡发育，同时还可以促进或抑制性腺激素的释放，从而影响卵巢功能。
②输卵管雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
③子宫雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有促进作用。
④胚泡适量的雌激素为胚泡着床所必需
⑤引导雌激素可促进阴道上皮基底层细胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密变化。
⑥乳腺雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
⑦蛋白代谢雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素分泌对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解，两一方面，对肝脏则有蛋白同化的作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
⑧骨骼雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加，绝经期妇女可用雌激素治疗骨质疏松症。
⑨心血管雌激素可以境地血管通透性，降低血清胆固醇。
【女性雌激素低的表现症状】
①月经失调、经血异常、月经量少、卵巢早衰、甚至闭经
②乳房发育不良、下垂、干瘪、大小不一、乳晕发黑
③性欲低下、性生活困难、外阴瘙痒、妇科炎症
④腰酸背痛、弯腰驼背、骨质疏松、腿型不直
⑤失眠多梦、潮热汗出、假造、易怒、抑郁
⑥头晕、头痛、疲倦乏力、记忆力减退、心悸
今天有时间在分享一些哦！
女性雌激素怎样补充雌激素
女性雌激素偏低，一定要常吃含有天然植物雌激素的食物哦！除了大豆和豆制品有丰富的雌激素之外，还有很多其他的含有雌激素的食物的，例如小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽等。还有谷类、葡萄酒、芝麻、花生酱等等都是含有很多的雌激素的。这些食物没事的时候可以多吃点哦！
其实我认为豆制品很神奇的，不但可以补充雌激素，还可以一直雌激素，就是说，当女性体内的雌激素偏低的时候，食用豆制品可以补充雌激素。当体内的雌激素偏高的时候，还可以降低雌激素，让体内的雌激素始终保持平衡的状态。神奇吧！其实每天喝杯豆浆是很不错的哦！不过呢，最好是那种自己做的豆浆，不要放糖哦！自己做的豆浆纯、干净。
还有一种中草药膏也是可以补充雌激素的，北国轩滋补膏，相信有的姐妹应该知道的，我身边的同事也有吃过的，说是确实是很好的。我也问过师傅。师傅说如果女性雌激素偏低的话，是可以服用的，但是也不是什么人都可以吃的，要根据它的注意事项和个人本身的体质服用的。
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#2 阿拉红雪
还有一种中草药膏也是可以补充雌激素的，北国轩滋补膏，相信有的姐妹应该知道的，我身边的同事也有吃过的，说是确实是很好的。我也问过师傅。师傅说如果女性雌激素偏低的话，是可以服用的，但是也不是什么人都可以吃的，要根据它的注意事项和个人本身的体质服用的。
吃北国轩滋补膏的时候能怀孕吗？
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&&非常有用雌激素低有哪些症状
雌激素低有哪些症状?雌激素低吃什么好呢?雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素低会出现乳房发育不良、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、更年期综合症、动脉硬化、骨质疏松、腰肩酸痛等。
雌激素低的症状：容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥&&总共有150个不同症状，因人而异。不严重就不要治疗，只要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就会度过的。严重的可采取雌激素替代疗法(请妇科专科医生帮助)。据说大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品(如豆浆)或其他豆科植物(如葛根)有益。但这只是动物实验，人类并未证实，况且人类有半数缺乏可以转化大豆异黄酮的酶，吃了也白吃。
雌激素低的症状?
雌激素，对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。当雌激素因疾病缺乏的时候，当卵巢因故分泌雌激素减少的时候，当女性进入更年期而需要雌激素的时候，它就显得十分珍贵、十分神圣。这当然不是仅仅维持女性性征，也不仅仅为了老年健美，而是为了女性的基本健康，为了老年的安全长寿，为了晚年生活的有滋有味、潇潇洒洒。
雌激素并不是源源不断地提供给女性，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状，女性朋友不禁要问了：专家先带大家了解一些关于雌激素的常识：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。据统计中国女性朋友在35岁后一般就会出现雌激素降低，雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：
1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;
2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣);
3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心;
4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;
5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。
一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此当雌激素偏低的时候要及时进行补充。
那么雌激素低吃什么食物呢?
研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，被称作&大豆异黄酮&，这种植物雌激素会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，大豆异黄酮会使它增加，但当雌激素太高时，大豆异黄酮也会使它减少。这就是大豆异黄酮能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。
如何科学补充雌激素?
一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。
二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，
五、要吃大豆异黄酮，(大概需要吃三个月)，大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时?可起到类雌激素效果，?而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。?植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。
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女性雌激素低的症状及如何食补
　　雌激素低的症状：轻易酡颜潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、稍微水肿、阴道干燥&&总共有150个不同症状，因人而异。不严重就不要治疗，只要维持充足的睡眠。心情愉快，很快就会渡过的。严重的可采取雌激素替换疗法。据说大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品或其他豆科植物有益。但这只是动物实验，人类并未证实，况且人类有半数缺乏可以转化大豆异黄酮的酶，吃了也白吃。 　　雌激素低的症状？ 　　雌激素，关于女性来说是不生疏的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替换的，由于它在女性一生中的作用都是格外重要和难以离开的。当雌激素因疾病缺乏的时候，当卵巢因故分泌雌激素减少的时候，当女性进入更年期而须要雌激素的时候，它就显得十分可贵、十分神圣。这当然不是仅仅维持女性性征，也不仅仅为了老年健美，而是为了女性的基本健康，为了老年的安全长寿，为了晚年生活的有滋有味、潇潇洒洒。 　　雌激素并不是源源不断地提供给女性，由于卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。雌激素对女性来说格外重要，社会女性生活压力大，很多年青的女性朋友出现缺乏雌激素的症状，女性朋友不禁要问了：专家先带大家了解一些关于雌激素的常识：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态饱满;乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉淀等。据统计中国女性朋友在35岁后一般就会出现雌激素降低，雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰竭，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现： 　　1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感; 　　2、感觉异常; 　　3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去自信; 　　4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲乏乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适; 　　5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生养。 　　一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此当雌激素偏低的时候要及时进行补充。那么雌激素低吃什么食品呢？ 　　研究表示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，被称作大豆异黄酮，这种植物雌激素会改变体内激素的分泌。临床医学有研究表示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，大豆异黄酮会使它增加，但当雌激素太高时，大豆异黄酮也会使它减少。这就是大豆异黄酮能有效地帮助女性防范一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究以为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食品中很难找得第二种。 　　如何科学补充雌激素？ 　　一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构公道。 　　二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。 　　三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。 　　四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食品。这些食品含有大量的植物雌激素， 　　五、要吃大豆异黄酮，，大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时？可起到类雌激素效果，？而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。？植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。 　　（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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&你知道雌激素低的表现和对女性的危害吗？
你知道雌激素低的表现和对女性的危害吗？
&&&&&& 不要以为到了更年期雌激素才好下降，有的女性，在40岁，雌激素就已经很低，导致闭经了。&&&&&&& 雌激素过低，还会哪有哪些害处？　　众所周知雌激素低就是一种女性激素，雌激素低如果过低的话，就会给女性朋友的身体带来很大的负担，如果雌激素低的话就会引起更年期综合征，皮肤变得不再光滑细腻，子宫，外阴，阴道，乳房等女性器官的萎缩，而影响女性的身体健康，甚至还会引起冠心病，因缺钙而骨质疏松等问题，可以说雌激素低的危害性也是很大的。&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 女性生长发育和婀娜的身材全靠雌激素的支持　　因此，掌握一些雌激素低的症状，对减少雌激素低对女性身体的危害也是有很大的帮助的。　　1. 无缘无故就心慌　　很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候，自己就会莫名的心慌，而去医院做心电图的检查一切又都是正常的，这种表现其实就是窦性心动过速。　　2. 经常腰酸背痛　　女性在雌激素低的时候，其实也是到了更年期的时候，这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。　　3. 精神不稳定　　有时候会突然控制不了自己的情绪，抑郁，烦躁，易怒，甚至会无缘无故的哭闹，有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去，而到皮肤科检查却发现没有问题。　　4. “大姨妈”不再正常　　月经有时提前有时拖后，对性生活没有兴趣，甚至都不能进行性生活。　　5. 出现亚健康状态　　头晕，疲劳，记忆差，泌尿系统不舒服，有时甚至还会产生忧郁的情绪，对生活失去了信心。　　一个女性如果雌激素低的话，那么就会引起很多健康问题，以上这五个症状就是雌激素低的常见症状，因此如果出现这些问题的时候一定要及时的补充雌激素。&&&&&& 不过，不要乱用药物，最好是通过食物补充。那么日常要如何补充雌激素呢？&&&&&&& & & & & & && & & & &&&& 多喝含有大豆异黄酮的豆浆有助女性健康 & 　　1. 饮食上多吃富含或对促进雌激素作用有好处的食物，多注意营养，日常饮食要做到饮食结构合理。同时要多吃一些大豆，小麦，黑米，由其是黄豆日常更要多吃一点，这类对含有丰富的植物性雌性激素对调理雌性激素过低有很大的帮助。　　2. 养成良好的睡眠习惯，尽量养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。　　3. 放松心情，学会给自己减压，学会管理自己的情绪，调理好心态，做到遇事不慌，凡事让人三分，不争不恨。　　4. 如果雌性激素过低已经严重的影响到患者的生活质量的话，可在医生指导下服用雌性激素。女性自己，那么日常工作也可以吃一些豆制品，如豆浆等，它们富含大豆异黄酮。大豆异黄酮具有激活植物性雌性激素的作用，对补充人体的雌性激素的不足有很大的帮助。　　最后，告诉所有的女性朋友的是, 雌性激素是女性生长发育的重要物质，对于女性身体健康的影响是无法用语言来形容的，甚至可以说雌激素过多或过少，都会直接影响到女性的身体健康情况，甚至它在调控着女性体内的环境，控制着女性朋友的生命周期，甚至连女性的乳房发育是否正常，性器官发育是否正常，心脏骨胳等器官生理正常等，女性是否可以保持一个最健康的体态都有着直接的关系，如果女性的雌激素分泌突然减少的话，那么女性也随着跟着衰老了。　　所以对于所有的女性朋友来说补充雌性激素是很重要的，日常只有适当的补充雌激素，才能拥有健康，美丽，幸福的一生。&&&&& &&&& 编辑：果品&&& 相关阅读：& & & &&&&&&