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排卵期与生理周期
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月经与生理周期
月经的形成
由于卵子每个月都会成熟一次，成熟的卵子排泄到子宫，如果没有受精，就需要排出来，那时，它就跟子宫壁的粘膜一起脱落，这样粘膜上的小毛细血管破裂，就会流血，这就是月经的到来。
月经的周期
月经周期是因人而异的，正常情况下，月经周期大约是21～36天不等，平均周期是28天。月经的持续时间一般为3～7天。
月经、月经周期异常
月经周期和月经量受心情、环境、饮食等多因素影响，有一些妇科疾病也会导致月经不调。
常常月经不调的女性要对自己身体进行调养。少吃凉性、辛辣的食品，不要喝酒抽烟，运动是必须的，但不要剧烈运动。不要给自己太大压力，保持心情愉快。平时要多注意自己的生理卫生，养成良好的生活习惯。夏天来了，洗澡一定不要用冷水，无论是月经正常还是失调，经期都不应有性生活。月经规律了，怀孕的几率也会增加。
通过月经周期确定排卵
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。
计算公式为：
易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女&易孕期&的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：易孕期第一天=28天&18天=10天易孕期最后一天=30天&11天=19天既：这位妇女的&易孕期&为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的&易孕期&为：本次月经来潮的第10&17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出&易孕期&后，如想怀孕，可从&易孕期&第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过&易孕期&过性生活。
排卵期、安全期、易孕日
正常情况下，每个女人一个月排卵一次，排卵的时间就在月经周期的中间。通常女性可以计算自己的月经周期从而计算出排卵期。排卵的时间常常发生在下次月经来潮的前14天。
安全期是多数人用来避孕的一种计算方法，但安全期并不是绝对安全，会因为排卵期的提前或延后导致安全期估计错误。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期的计算也有很多种方法，常见的有日历法、基础体温法、阴道分泌物的变化观察法。
根据自己的月经周期算出排卵期，在排卵期受孕，怀孕的几率会大大增加。
通过宫颈粘液判断排卵
什么是宫颈粘液
宫颈粘液是子宫颈腺体所分泌的液体。在月经周期中，宫颈粘液在卵巢激素的影响下，其量、色泽、性状、粘度、拉力、延展性等方面都会发生周期性变化。
在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到粘液。
易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。
极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，粘稠度最小，清彻透明，稀薄呈蛋清状，延展性高，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。
如何通过宫颈粘液判断排卵
卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液逐渐变得粘稠、浑厚，量逐渐减少，延展性降低，拉丝长可达1-2厘米，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化。
宫颈粘液法适用于月经正常的妇女避孕，也适用于月经不正常的妇女、更年期妇女和哺乳期妇女避孕。如果放节育环的妇女结合宫颈粘液法避孕，可以减少带环和脱环怀孕，起到双保险的作用。
排卵周期检测时间表
温馨提示：如果月经周期天数少于21天或多于40天请询问医生意见。
卵泡监测观测排卵
卵巢最主要的功能是产生卵子。发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中，常常需要监测卵泡，目的是看看有没有正常的卵巢生长、发育、排出等。这种检查看来比较麻烦，但非常重要，具有重要的临床意义。
卵泡监测的作用：
应用B超监测排卵，对于月经周期规则、基础体温双相的不孕妇女，往往以为卵泡发育正常而忽视对其进行进一步检查，实际上，这类病例中卵泡发育和排卵异常是比较多见的，运用B超监测育龄妇女，特别是不孕妇女卵泡发育详细情况，确认其有否卵泡发育成熟、有否排卵及排卵时间，为临床对症治疗提供可靠依据是十分重要的。
卵泡监测的方法：
一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达 20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。B超探头频率3.5MHz每次监测，观察双侧卵巢大小、形态，记录卵泡数量、大小，月经第几天等。
基础体温是人体一天当中最低的体温，通常是在早晨刚醒来，体温还没有受到运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。
观察基础体温的每日变化，可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产征兆、容不容易怀孕。
基础体温测量方法
测量基础体温，选用普通的体温计就可以了，掌握正确的测量方法。
最基本的要求是要看得懂体温计，测量体温前不要起床、上厕所、吃东西、说话等。
每天晚上睡之前把体温计甩一甩，让水银柱上的度数降下来，不要超过35&，放在早晨醒来后最方便拿的地方。
每天早晨醒来时，立即把体温计放在舌下5分钟（如果习惯放在腋下，要适当加半度）然后把体温记录在基础体温专用的表上。
记录的时候也要记录影响基础体温的其他因素，比如有没有失眠、感冒或是喝酒吃药过。
基础体温曲线图
怎么样计算预产期
计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。
例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。
本篇编辑：黄小牙
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一般排卵期是什么时候
提问者采纳
正常的女性每月均会排卵，算法是从这次月经第一天到下次来月经的前一天为一个周期（初血当天为第一天），从卵巢排出，一个卵子在卵巢内成熟后，使女性能预知最佳的受孕时间、女性在检测前应首先确定自己的月经周期，当将要出现接近高峰值的颜色时，经由输卵管输送到子宫中，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，亦即推算排卵日前后共4-5天为易受孕期，尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。在女性每个月经周期，大卫排卵期试纸能准确地检测出LH的峰值水平。 2，故开始检测后应每天定时检测，多数妇女的排卵是在下次月经前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值1
不管你月经周期是多少天，排卵日（注意，我已经精确到排卵日而不是排卵期）都是下次月经来潮前第十四天，比如下个月15号来月经，排卵日就是往前数十四天就是1号 所以，如果月经周期平时很准很规律，比如每个周期都是30天，排卵日就可以推算出来，因为都是间隔30天，所以知道下次是啥时候来，往前数十四天就完了。 反之，如果不准，比如有时候是20多天有时候...
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倒算天数，代入公式为。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点：28天一次。找出“排卵期”后。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如，愿能对您有所帮助、基础体温测定法，可计算出你的“排卵期”为,坚持每天测量，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0、宫颈粘液观察法（须在医院做）。相比之下前两种方法较可靠。 3： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前。 2。如不想怀孕，这种方法不太可靠：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），以便观察分析，要求本人连续8次观察： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天 排卵期最后一天= 30天—11天=19天 即，向后顺算天数、行经日期推算法，代入公式，极有可能怀孕，尚未进行任何活动及说话前，得出本人月经周期的最长天数和最短天数：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右：本次月经来潮的第10—17天。 如果通过观察：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，所测得的体温、纪录自己的月经周期。然而，为基础体温，最短为28天。正常情况下，可从“排卵期”第一天开始，育龄妇女的基础体温。 计算公式为。 因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，结束于本次月经来潮的第19天，连续数月，于月经前半期较低。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，并用坐标纸纪录.3—0，每隔一日性交一次。既，而不是以下次月经来潮为基点： 1，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”，因为大多数妇女月经不那麽规则，你的月经很规律为，如想怀孕，但有些麻烦，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间教你如何正确推算排卵期 常用的推算“排卵期”的方法有.6℃，因此不易弄错，就要错过“排卵期”过性生活
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，按照月经周期28天，你本次月经来潮的第1天在9月5日，那么下次月经来潮是在10月3日（9月5日加28天），再从10月3日减去14天，则9月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是9月11-20日为排卵期。 症状表现:1,排卵期女性的基础体温会稍高一些，不过除非借助体温计，本人或他人都不会关注到这只有0.3度左右的体温升高；2,阴道分泌物的变化。月经周期前半期阴道分泌物少、粘稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。这种阴道分泌物排出来时2～3天，此时期是妇女最易受孕的时间。3,排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕.有部分女性会在排卵期内感到小腹轻微胀痛；少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，性欲方面也会出现波动。因人而异. 对于你月经前会长豆豆,这属于正常现象
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。假如你下次来月经是6月15日，则排卵日为6月1日，排卵期为5月27－－6月5日。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性来说，要注意自己身体的变化，比如提问有点升高啊，干活没什么劲头啊。还有你说的排卵试纸。自己计算好日期，然后测一下看看就行了。
你自己有感觉的,用心体会一下,你会找到自己的规律
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