夏季感冒的原因及如何预防
本文导读：夏季感冒，夏季感冒的原因是什么呢？导致感冒的因素有哪些呢？要如何预防感冒呢？下面就来了解一下。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　在中医方面将夏季称之为暑湿感冒，这主要就是和冬天所发生的感冒进行区分开来。冬天感冒大部分是由于受到了风寒的入侵，而夏季感冒则主要是由于夏季天气太热，并且湿度比较大，很多人为了降低温度就吃空调等等原因导致的。从夏季感冒的来说，只要是出现了感冒，无论是哪一种种类都是会出现鼻塞、流鼻涕以及发热的情况，主要的区别在于风寒感冒以及风热感冒比较多出现在天气寒冷并且变化比较大的时候，并且伴随有恶寒还有发热轻的情况。而暑湿感冒则是夏天特有的一种感冒，也就是我们常说的热伤风。
　　夏季感冒的方法和其他时候的感冒治疗方法有所区别，中医上认为，想要治疗这种暑湿感冒，最有效的方法应该是清暑祛湿，这样才能从根本中进行治疗，常见的中成药有很多，例如祛暑丸、藿香正气丸等等都是不错的选择，可以根据自己的需求来选择。夏季感冒不能够向冬季感冒那样，吃一些退烧药就好了，这样不仅不能够令身体快速恢复，反而会出现一些副作用。
　　夏季感冒的原因
　　一般来说，出现夏季感冒的原因大多都是数到了夏季暑湿的影响，而自己有喜欢喝一些冷饮、吹空调等等，导致体内的暑湿增长，并且没有得到很好的疏通，所以出现了感冒的情况。这种的主要病因在与肌肤还有脾胃之中。症状主要表现为发热，并且身体困倦、沉重、脾胃不和、消化功能出现问题、口干舌燥等等，同时还伴随有、流鼻涕的情况。
　　这种情况属于阳热的症状，在天气干燥、酷热的时候出现，也是一年四季中感冒症状最为严重的一种类型。一般情况下，我们将夏季感冒称之为热伤风，其实就是一种暑湿感冒。在日常生活中，我们一定要弄明白夏季感冒的原因和种类，这样才能对症下药，身体才能够快速恢复健康。
　　夏季感冒的症状
　　第一：咳嗽有浓痰，并且流出黏稠的鼻涕
　　夏季感冒的主要症状就是发热、喉咙疼痛、流粘稠 的鼻涕、有浓痰等等症状。
　　第二：出汗不退热
　　特别是在我国的南方地区，这些地方使其比较重，夏季更是特别的严重。如果热感冒中伴随有湿气，那么很容易形成是热感冒，人体受到外邪的入侵就会出现疾病。这种症状主要体现在每天午后身体的温度就会明显的增高，出汗之后温度也没有降下来，患者感觉到侯云闹钟、胸闷烦躁、身体疲倦等等。
　　夏季感冒的诊断
　　如果患有暑湿感冒，那么大多数情况下都会又出现鼻咽的现象，也就是鼻塞、咽喉部位不舒服、流鼻涕、头痛等等。一开始的时候鼻涕是清水状的，两三天之后鼻涕就会变得黏稠起来，然后身体出现发热、咳嗽、咽喉肿痛的情况。一般情况下，夏季感冒的时间都会持续一个星期左右，如果出现了夏季感冒，那么一定要和这些疾病进行区分：
　　第一：性鼻炎
　　这种疾病的
症状和伤风非常的相像，但是不同的是这种疾病的患者鼻涕是清水状的，而且频繁的出现喷嚏，这和环境的改变或者是气温的突变有着重要的关系。同时日常生活中一些气味也会引起这种疾病，不过在数分钟或者是一两个小时之后这种症状就会消失。
　　第二：流行性感冒
　　这也就是常说的流感，一般发病比较急，患者出现高热、全身酸痛的情况，但是一般鼻咽部位出现的症状比较轻，所以要注意区分。
　　第三：急性传染病前驱
　　常见的有脑炎等等，这些疾病的初期就会出现呼吸道感染的情况。
　　第四：中暑
　　很多人老是将中暑和暑湿感冒混为一谈，这是两种疾病。
　　夏季感冒
　　第一：使用空调要注意
　　夏天的时候空调不要开的太大，室内外的温差一定要注意，最好控制在五摄氏度左右。并且应该减少在空调房中的时间，同时还要注意室内通风。
　　第二：经常洗手
　　研究发现，我们的双手是最容易接触到病毒的，并且在感冒患者的唾沫之中，百分之八就是感冒病毒，而大部分的传染就是通过双手。例如用和患者接触之后的双手触摸自己的鼻子或者是，这就很容易出现感染感冒病毒的情况。所以，一定要多洗手，少碰鼻子以及眼睛。
　　第三：药膳预防
　　夏天的饮食一定要注意清淡，少吃一些生冷、辛辣这些具有刺激性的食物。同时还要保持一个愉快的心情，这样身体的抵抗力才能够增强。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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上班族如何预防感冒
养生导读：上班族如何预防感冒，恐怕是很多白领关心的了。尤其是最近天气越来越冷，感冒的人越来越多。那么下面养生之道为您介绍上班族如何预防感冒，供参考。
为什么上班族容易感冒？
1、工作压力大
人士容易感冒，除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。
2、体内上火所致
感冒不一定是受寒，也有可能是内热引起的。因为室内空气干燥，喝水太少，体内上火所致。
3、写字楼的中央空调
写字楼里的中央空调，往往是导致感冒的又一重要诱因。使用空调时间太长，或者温度太低，都容易导致感冒。中央空调如果不做定期消毒，也容易传播病菌。
4、工作空间狭窄易传染
不少上班族工作的空间狭窄，办公环境密集，大家在一个平台上工作，办公楼内的自然通风条件差，这样一人感冒就会传播给很多同事。在一些工作场所，门把手、电话、水龙头、电梯间等会成为传播感冒病毒的中介。
上班族如何预防感冒？
1、患病同事打喷嚏或时，你就可能接触到被感染的飞沫。如果你用未曾洗过的手摸眼睛、或鼻子，就有可能被传染。电灯开关和电话也会传播病菌，所以降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。
2、体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素，最好在办公室内放置一件保暖的外套，以备不时之需。
3、感冒的最大原因往往是劳累，导致下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。所以不要让自己太累，休息好很重要。
4、可吃药预防，比如人丹，可开窍醒神、祛暑化浊、和中止吐。
5、在办公室里，可涂些风油精，一定要多喝热水。
6、可喝些三叶三花茶来预防感冒：
①叶子：淡竹叶、桑叶、荷叶、薄荷叶、紫苏叶。如果体质偏寒，可选用荷叶、紫苏叶。体质偏热，可选用淡竹叶、桑叶、薄荷叶。
②花：扁豆花、玫瑰花、梅花（绿萼梅）、菊花、银花、厚朴花。如果体质偏寒，可选用扁豆花、玫瑰花、梅花（绿萼梅）和厚朴花。如果偏热，可放菊花、银花。
7、密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。
8、一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。
9、回到家开空调，室内也应适时保持通风。要保持室内温度在25℃以上，而且室内外的温差最好不要超过5℃。
在嘿咻过程中，女人更在意的是男人碰撞她身体时候的感受，你能否带给她高潮就至关重要了，怎么判断女人真高潮，要从这几点来观察。...
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46%网友认为着凉了会感冒 真的吗？
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46%网友：着凉会引起感冒,方舟子：着凉能引起感冒是一种普遍误解，感冒是病毒感染所致。,“不只中国人这么认为，外国人也这么说，这是一种误解。原因：第一，冬天比较容易感冒，就让人误解一定是因为天
46%网友：着凉会引起感冒
方舟子：着凉能引起感冒是一种普遍误解，感冒是病毒感染所致。
&不只中国人这么认为，外国人也这么说，这是一种误解。原因：第一，冬天比较容易感冒，就让人误解一定是因为天气冷，但其实跟天气没关系。冬天大家不愿到外面活动，呆在室内病毒容易传来传去，增加了感染机会。第二，感冒有时会发烧，人觉得冷，就会倒因为果，以为是着凉了所以发烧。另外，如果到冷的地方去，人容易流鼻涕，这是自然反映。而感冒其中一个症状就是流鼻涕，容易让人引起联想。&
34%网友：从来不感冒的人是身体好
方舟子：没有症状未必是好事，可能说明你的免疫系统对入侵病毒的反应不敏感。
&国外有人做过实验，往人的鼻腔里放感冒病毒，发现95%的人，都会得感冒。但有些人的症状不会表现出来，这个涉及到感冒症状是怎么来的。实际上，感冒病毒损害的细胞是很少的，之所以感觉痛苦，完全是免疫系统调动起来了要去消灭入侵的病毒。有一些人没有什么症状，但其实病毒已经感染他了，只是他免疫系统的反映比较弱。所以，并不是免疫力强不得感冒，免疫力强反倒更容易有感冒症状表现出来。&
18%网友：吃维C可以预防感冒
方舟子：吃维C并不能预防感冒，也不能缩短感冒的病程，或缓解症状。
&国外有一个叫鲍林的化学家，提倡说大剂量的吃维C能够预防感冒，甚至能够预防癌症。他得过诺贝尔奖，虽然这个提倡跟他研究的领域没关系，但直到现在还有非常多人信。国内就有卖维生素的拿这个做广告。其实国外做过研究，吃维C不能预防感冒，也不能缩短感冒的病程，或是缓解症状。所以，吃它没什么用，而且那个要求的剂量很大，实际上维C不能乱吃，吃多了也是会有一些不良反应的。&
71%网友：感冒了需要吃药
方舟子：感冒是自限性疾病，通常一周左右就会自愈，不要随便吃药，普通感冒没有特效药。
&感冒从本质上说是一种传染病，是感冒病毒感染引起的急性上呼吸道炎症。流行性感冒是由流感病毒引起的，普通感冒原因比较复杂，能引起的病毒有100多种。而且只要是感冒病毒进入你的鼻腔了，基本上都会得感冒。针对流感有抑制流感病毒的药，像著名的达非，但是对普通感冒现在没有针对它的药。&
24%网友：感冒药的作用是杀死病毒
方舟子：感冒药并不能杀死病毒，也不能缩短感冒的周期，只能缓解症状。
&市场上这些感冒药，如果你仔细看它的成分，也就这么几种：一是镇痛解热的，实际上就是扑热息痛，化学名称叫乙酰氨基酚；一是抗组胺的，各种各样炎症反应就是组胺的分泌，比较常见的是扑尔敏；还有让血管收缩减少鼻腔出血的，最多的是盐酸伪麻黄碱；然后就是止咳药，一般用右美沙芬，实际上是一种不会让人上瘾的麻醉剂。说来说去感冒药就这几种，都是治炎症的，没有一个是杀病毒的。&
56%网友：打点滴能治感冒
方舟子：抗生素只能抗细菌，感冒是病毒引起的，打点滴治不了感冒，而且也预防不了并发症。
&输液治不了感冒，而且也完全没必要用这种方法缓解症状。它反而会增加风险：口服药物，要经过消化道屏障再进入血液，而输液是直接把药物打进血液，如果药物被细菌感染了或是有杂质，就会出毛病，甚至是严重的过敏反应，休克、死亡。跟吃药相比，同样的药物，输液是很危险的。对感冒来说，能不吃药就不吃药，能吃药的话就不打针，能打针的话就不输液，应该遵循这个原则，但是现在整个反过来了。&
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[责任编辑：王亚楠]
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着凉不是感冒！ 6类人最易感冒 如何预防？
环球网健康社区
　　秋冬换季容易感冒，感冒是因为着凉导致的吗？很多人认为身体着凉，就会导致感冒。真的是这样的吗？爱美网健康告诉你着凉和感冒的关系，并教你如何预防秋冬感冒。
　　■着凉&感冒
　　所谓着凉，又称受凉，即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多，如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。
　　而感冒是一种常见的呼吸系统疾病，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆可为感冒的症状，且感冒还是最常见传染病之一。
　　说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。
　　■着凉时易感冒？因免疫力降低
　　不过，人受凉时确实容易被感冒趁虚而入，这是为什么呢？
　　从医学角度来看，普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。而当人体遭遇受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等能导致全身或呼吸道局部防御功能降低时，那些原本就存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌就会&趁机&迅速繁殖，从而诱发感冒的发生。
　　所以感冒不是着凉，只是在&冷&刺激下，人体免疫力可能会降低，从而让感冒&趁虚而入&或是让还没有感冒症状的感染者病情加重。
　　而着凉本身也会引起类似于感冒的症状，如鼻塞流鼻涕、喷嚏连天，这其实是机体对外界刺激的&对抗&反应。
　　■寒冷与感冒并无必然联系
　　秋冬季时节感冒往往容易高发，除了与机体免疫力降低有关外，还有一个原因：秋冬季的干燥恰好为病毒提供了舒适的环境（一般空气湿度达50%以上时，感冒病毒可迅速死亡），这无疑延长了病毒在体外的存活时间。
　　而且，低温环境下，大家都在温暖的室内，封闭的环境加之不流通的空气，很容易让病毒传播。
　　其实，病毒都怕冷！在寒冷的环境会死去，而在温暖的环境（比如说在生有炉火的房间内）才会生长旺盛。
　　研究证明，环境温度与患感冒之间没有联系，譬如长期居住在南极的考察人员，与大量人群隔绝，从不患感冒，无疑证实了感冒不是来自冷，而是来自人。
　　■感冒容易盯上6种人！
　　1、爱赖床。
　　缺乏睡眠会降低免疫力，每天应保持8小时的睡眠时间。专家提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。
　　2、过度节食。
　　脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。
　　3、不晒太阳。
　　维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。
　　秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。
　　4、老便秘。
　　经常便秘会让肠道没有&闲暇&来抵抗病菌。研究显示，在饮食中补充益生菌会让感冒的病程缩短48%，益生菌能抵御感冒。
　　因此流感季节可以适当吃些含有益生菌的食物，如酸奶等。
　　5、朋友少。
　　人们经常认为接触很多人会更容易被感染。而事实上免疫系统能&熟记&它所接触过的各种病菌，因此经常与家人朋友一起会增强人们防御疾病的能力，还能缓解精神压力。
　　6、不运动。
　　运动能加快血液循环，利于白细胞均匀分布到全身，还能通过改变激素水平来增强免疫力。
　　研究发现，每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。此外，已经感冒的人，只要症状不严重，也不要卧床不起，轻柔的锻炼能加速痊愈。
　　■如何预防感冒？
　　秋冬之际预防感冒高发，大家可以采取一些措施如运动，来提高自身免疫力阻挡感冒病毒的侵袭。同时，避免经常呆在人多、空气不流通的室内，都是不错的方法。
　　冬季喝这7款汤，预防感冒
　　1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
　　3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
　　4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
　　5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
　　6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
　　7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
责任编辑：李芬
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