脚趾抽筋怎么缓解_百度知道有没有跟我一样是脚趾头抽筋的_看到别人都在说小腿抽筋，我想说_宝宝树
有没有跟我一样是脚趾头抽筋的
看到别人都在说小腿抽筋，我想说我是脚趾头抽筋，要不是这个抽要不是那个抽，昨天晚上右脚的大拇指往上抽筋，搞的我又想笑又郁闷，掰了半天才好，原来其他的脚趾头也有向下抽的，哎，天天喝液体钙和还是缺，再补都超过规定的量了
哈哈，我以前没怀孕的时候抽过，现在反而还没，不过当时我也觉得超级搞笑
是吧，我老公还问我你这是想哭还是想笑的表情，我都无语了！不过还好只是偶尔抽
回复 &golbleyoung&
15:33:37发表的
哈哈，我以前没怀孕的时候抽过，现在反而还没，不过当时我也觉得超级搞笑
有喔，我上次洗澡就挨過一次。嚇死了。
那你还真是危险，要小心哦，不舒服就赶紧坐在地上叫人，省得跌倒
回复 &晓铃&
15:54:32发表的
有喔，我上次洗澡就挨過一次。嚇死了。
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脚趾头抽筋，原因是什么
脚趾头抽筋，原因是什么
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚趾头抽筋，原因是什么
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
问题分析： 你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。意见建议：发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：19821
问题分析： 你好，从你的症状来看，转筋，酸痛可能所患的是腓肠肌痉挛而导致的临床症状。你可以运用中医的针灸意见建议：，穴位注射，拔火罐，就能解决你的困扰。多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健。祝你健康。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：4718
问题分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.意见建议：建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：24017
问题分析： 您好；抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。考虑是缺钙引起的，另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议最好去医院检查一下骨密度意见建议：建议注意休息，要注意防止受寒，多吃些含钙高的食物，食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
指导意见：抽筋可能是缺钙，加强补钙，缺钙对身体还是有影响的，可以长期吃猪腿骨熬汤，可以加点醋，补钙效果好。
问最近脚趾头总抽筋是什么原因？
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
&&已帮助用户：15314
病情分析：
意见建议：脚部抽筋与下肢受凉、缺钙等有关，注意保暖，可适当服用一点钙片。
问我从小就会脚趾抽筋，是什么原因？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳
问请问，经常脚指抽筋是什么原因？
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
问脚趾头抽筋怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5572
病情分析：
意见建议：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
问脚趾头老抽筋是怎么回事
有什么好办法吗
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好！考虑和缺钙有关系意见建议：,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物 祝早日康复
问脚趾经常抽筋怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗
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　　当你的脚趾开始抽筋，它们不由自主地团在一起；当你夜半醒来，脚弯曲着不可移动还伴随着痛苦。　　那么，到底为什么脚趾会抽筋？　　其实，这通常是对你某些事做过火的“警告”。　　如果你发现抽筋变严重不能好转，就要去找医生了。　　频繁的脚趾抽筋，预示着潜在的循环系统和中枢神经系统问题。　　但在多数情况下，脚趾抽筋只是由一些普通原因引起，并且可以自己解决。脚趾抽筋的原因　　脚趾抽筋有多种诱因，不过最常见的是使用过度、脱水、矿物质缺乏。　　运动的时候，身体在排汗的同时，也带出了肌肉所需矿物质。这种矿物质的缺乏，造成了肌肉收缩及痉挛，就是我们说的抽筋。　　如果你经过长时间跑步，精力耗尽，训练过度，脚趾抽筋就是肌肉在提醒你：要调整回来，因为它们承受不起这种紧绷。　　鞋子太紧造成血流不畅，也会导致脚趾抽筋。　　年龄也是影响因素之一。　　脚趾抽筋，常见于50岁以上人群，这个时候骨骼钙质减少，肌肉失去弹性。　　同样，当我们逐渐变老，神经和血管功能也会减弱。为肌肉提供营养传递信息的神经已经不能胜任这项工作，从而导致抽筋。4个小方法 防止脚趾抽筋　　实际上，没有治疗脚趾抽筋的神奇方法。　　美国食品药物管理局不推荐使用抗疟药、奎宁，因为其疗效及安全性存在争议。　　研究显示，镁补充剂似乎也起不了什么作用。　　如果你不是因为潜在的疾病因素导致脚趾抽筋的话，进行自我自己调节，其实是很简单的。1合适的鞋子　　足病医生Phyllis Ragley表示，减少疼痛，从鞋子开始。　　找一双符合你身体力学的鞋子至关重要。　　Ragley医生建议：要选择一双适合自己足弓的鞋子，不要太硬也不要太软。　　如果你总是穿高跟鞋，试试换成平底鞋吧。2伸展脚趾　　扭动扭动脚趾，让它们分散再弯曲。　　当我们上了年纪，温和的脚趾运动方式对保护脚趾很重要。　　温暖的足浴按摩，也可以帮助放松肌肉。3充足的水分　　保持足够的饮水量，对治疗脚趾抽筋是很有必要的，运动过后饮用运动饮料补充电解质，以及吃富含钾和钙的食物。4聪明地运动　　如果你运动过多，就要稍作调整了，因为你可能给肌肉施加了不必要的压力。　　如果你运动量不够，就要开始运动了。因为久坐会使肌肉萎缩，减少循环。
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