阴虚阳虚血虚气虚血瘀气郁湿热痰湿平和特禀等体质调养_自识无恙_天涯博客
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　　根据临床症状、体形、表像、脉象、舌苔、性格特征等，中医将人的体格特质划分成十种。它们分别是阴虚、阳虚、血虚、气虚、血瘀、气郁、湿热、痰湿、平和、特禀等。遵照“补不足，损有余”的原则，分别进行综合调理，以达到阴阳平衡、运化有序，保持青春活力、延年益寿的目的。　　 一 阴虚体质综合调养　　 （一）体质特点　　 阴虚的人瘦而怕热，约占人群的百分之九。形体多半比较消瘦，经常自觉手心、足心、口唇（五心）烦热、多汗，手指发麻，皮肤干燥，口干舌燥，喜爱冷饮；大便干结、小便黄少；好熬夜，睡眠少，容易失眠；常有头晕眼花，偶有心慌；面色潮红或苍白或者萎黄，唇色淡白，舌质淡红、少苔或无苔，脉细无力；指甲上的半月形月晕少、面积小、边缘不规则；体检有低热；性格多外向好动，急躁易怒；春夏容易患病。　　 五脏阴虚有所偏重：偏肺阴虚的伴有干咳少痰、潮热盗汗；偏心阴虚的有心悸健忘、失眠多梦；偏肾阴虚的则腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少；偏肝阴虚者，肋胁疼痛，眼睛昏花，视物模糊。年轻人居多，跟喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关　　 （二）综合调养　　 阴虚在五脏中，肝藏血，肾藏精，肝肾同为下焦，所以，要以补阴清热，滋养肝肾二脏最为重要。　　 1、精神调养：阴虚者性情急躁、经常心烦不宁，遇事易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。按《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”的养神之法，要学会自我调节，摆正自己的价值观念。对非原则性问题要宽容相待，或回避退让，少与人争吵，减少震怒，要少参加对抗性体育活动。要节制性欲，中午要保证午休。　　 2、环境调适：这种人体形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难熬，在炎热的夏季应注意避暑；冬春季节取暖防冻。　　 3、饮食调养：保阴潜阳要饮食清淡，远离腻厚、燥烈食品；多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、乳制品、鱼类等甘凉滋润清淡食物；少吃羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、韭、薤、椒、葵花子等性温燥烈辛味食物。　　 补阴虚食品效果较好的有：甲鱼、黑鱼、燕窝、海蜇、鸭肉、百合、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨、银耳、莲子、红枣等，可经常交替食服。　　 补阴药膳方：　　 a银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食。　　 b甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连吃数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、眼花等症。　　 c石斛河鱼汤：石斛6g，河鱼1条共蒸吃可滋阴。　　 d虫草老公鸭：虫草9g与三年老公鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。　　 4、节制性欲：阴虚者精少，尤其应当护阴，性生活太过会伤渴阴精，因此应当节制性生活。　　 5、药物治疗：肺阴虚用百合固金汤；心阴虚服天王补心丸；肾阴虚服六味地黄丸、杞菊地黄丸；肝阴虚用一贯煎。其他滋阴生津中药有女贞子、山茱萸、旱莲子等可以选择服用。　　 六味地黄丸由熟地、山茱萸、淮山、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成。以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。并用来治疗小儿先天不足、发育迟缓等病症。但有明显肾阳虚、脾阳虚的人不宜服用。　　第二节 阳虚体质综合调养 　　 （一）体质特点　　 阳虚的人胖而畏寒，约占人群总数的百分之八。体型多胖白。自觉畏寒怕冷，容易困倦乏力，常有虚汗或自汗，手脚潮湿冰凉，面色淡白，唇白舌胖，脉沉乏力；尿多清长，大便稀薄、容易腹泻；指甲“月晕”大而少（一般只有拇指、中指）；女性明显多于男性。性欲衰退，男阳痿滑精、女宫寒不孕、白带清稀。性格多沉静、内向，有气无力，不爱说话；即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。不敢吃凉的东西。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。　　 患病时最容易出现腹泻、畏寒、四肢冰冷；脚腂、面部浮肿，咳喘心悸；胸背剌痛、腹中隐痛，尿少混浊，夜尿频多、失禁等。　　 （二）综合调养　　 主要做好“防寒保暖”。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源。要除祛阳寒必须补脾肾，阳虚的关键在温补脾肾。　　 1、精神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”、“心气虚则悲”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧害怕；心功能低下，精神上容易出现悲哀的情绪。阳虚是气虚的进一步发展，故阳气不足常表现出情绪不佳，容易悲哀忧郁，平时多与别人交谈，多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐，学会调节自己的情感，去除忧悲、防止惊恐、平衡喜怒、消除不良情绪的影响。　　 2、环境调适：这种体质的人多畏寒肢冷，喜暖怕凉，喜欢夏秋不耐冬春。阳虚体质尤应重视环境调适，提高人体抵抗力。有人提倡夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟，获得的紫外线能储存体内使用一年。对于年老体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。　　 3、体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天必须1～2次户外活动，具体项目因个人体力自定。慢跑、散步、打太极拳、做广播操。　　 4、经络按摩：自行按摩气海、足三里、涌泉穴，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。　　 5、饮食调养：阳虚的人要多吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒，花椒、淡菜、胡桃肉、桂圆、桂皮、茴香，羊肉、狗肉、鹿肉、黄牛肉、牛鞭，鸡肉、鹌鹑，鳝鱼、虾、海参，可经常交替选服。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。根据“春夏养阳”法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤。　　 补阳药膳方：　　 a、海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。　　 b、韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食。　　 5药物治疗：偏心阳虚者用桂枝加附子汤；脾阳虚可选理中汤；肾阳虚宜服金匮肾气丸。　　 金匮肾气丸以附子、桂枝为主药，各取少量，意在微补火气壮生亏虚的肾阳，引火归源；再辅以地黄等六味药滋补肾阴，促生阴液；本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷”，具有抗衰老、增强免疫力、改善脂肪和糖代谢，增强神经-体液调解；改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下，营养不良性浮肿、糖尿病等病症，服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善症状作用。　　三、血虚体质综合调养 　　（一）体质特点　　血虚的人虚而烦躁，脏腑失养、血不载气。自觉头晕眼花，失眠、多梦，心慌，手足发麻、拘挛，面色苍白或萎黄，唇色、爪甲淡白无华，舌质淡，脉细无力，皮肤干燥，头发枯焦，大便干燥，小便黄少，心情烦躁不安。　　血虚的人常常伴随气虚：气虚则少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短、自汗等。　　（二）综合调养　　1、饮食调养：补血虚的食品有菠菜、胡萝卜、赤豆、黑木耳、红糖，桑堪、荔枝、松子，黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉，乌骨鸡、猪肉、猪血、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、鱼类、海参等。这些食物均有补血养血的作用，可经常交替选用。　　补血药膳方：　　a当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤。　　b阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食。　　2、药物养生：常服当归补血汤、四物汤、归脾汤。如果是气血两虚，必须气血双补，可选用八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤，亦可改服丸剂长久服用。　　四物汤补血、养血，中医临床主要用于妇科常见病和多发病。从方中四味药的含义来看，熟地以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，是补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳的作用；川芎入血调理血中之气；白芍则为敛阴养血。川芎和白芍配伍能缓解血管痉挛，增加动脉供血。不管男女用四物汤调养，可以同时补气、滋阴、补阳、补血，在传统四物汤的药方中，还可以加白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养，女性用法上是在月经结束后开始服用3～5天。　　3、精神修养：血虚的人，平常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，多听音乐，欣赏喜剧、幽默相声或哑剧，能使精神振奋。“久视伤血”，不可以长时看电视、看书，不可劳心过度。　　四、气虚体质综合调养　　（一） 体质特点　　气虚的人凉而乏力，约占人群总数的百分之十三。这种人形体多消瘦或虚胖，饭量少，经常出虚汗，稍动更甚；面色苍白，舌质淡胖而嫩，苔白，脉细弱，呼吸短促，经常疲乏无力，容易患感冒、胃下垂等。　　这种人性格一般内向，不愿说话，语声低微；疲倦无力，情绪不稳定，比较胆小，不爱活动。　　肺气虚以呼吸短促、气少懒言，语音低微等突出，并有咳嗽、咯痰等为主；　　心气虚主要是气短、心悸怕惊、精神萎顿等突出，并有脉搏迟数，虚软无力，心神不宁；　　脾胃气虚是面色萎黄、精神疲惫、四肢无力，食欲减退，并伴有上腹部胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿频、子宫脱垂等；　　肾气虚为面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，舌淡润，尺脉虚弱等，并有腰膝酸软、尿清长、性机能减退，男滑精早泄、女白带清稀。　　（二） 综合调养　　肺主大气（全身气），肾藏元气，脾胃为“气化之源”，故脾、胃、肺、肾都应温补养气。　　1、气功：肾为元气之根。气虚的人首先应当用气养肾功。方法如下：　　a、举手功：端坐，两腿自然分开，双手屈肘上举与耳平，手指伸直向上。然后上举，以两胁部感觉牵动为度，随即复原，连做10次。本功对气短、吸气困难者，有缓解作用。　　b、抛空功：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘上提与肩高，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，换左手空抛，每天做3~5遍。　　c、荡腿功：端坐骑上，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚前后摆动10余次。本功在于活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。　　d、摩腰功：端坐宽衣，松开腰带，双手上下搓摩腰部命门、肾俞、气海俞、大肠俞等穴，直到腰部感觉发热为止。可疏通经络、行气活血、温肾壮腰。　　 　　e、“吹”字功：站立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，连续做10余次，常练本功坚固肾气。　　2、食品温补：多吃具有益气健脾作用的粳米、糯米、小米、黄米、籼米、大麦、燕麦，大豆、豆腐、白扁豆，大枣、蘑菇、山药、马铃薯、胡萝卜、香菇，鸡肉、鹅肉、鹌鹑，牛肉、猪肉、狗肉、兔肉，青鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、泥鳅、虾等，可经常交替选用。气虚过甚者，当选用“人参莲肉汤”。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。　　3、经络调养：平时按摩胃经的足三里穴。　　补气药膳方　　a、玉珍鸡：母鸡一只杀后去内脏，放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食。　　b、黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹌鹑1只共蒸食，补气养精。　　4、药物：肾气虚宜服金匮肾气丸；脾气虚用四君子汤，或参苓白术散；肺气虚用玉屏风散。　　玉屏风散只有黄芪、防风、白术3味药，是中医预防气虚自汗、感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪，还能治疗早期感冒鼻塞、怕冷等。　　黄芪是健脾补气的代表药，内可大补脾肺之气，外可固表止汗，特别适合治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗；白术健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能；防风（屏风）解表祛风。前两药以扶正为主，防风则祛邪为主，是“标本兼治”的巧妙结合。　　两虚：体虚者常常出现双虚，两虚体征有以下三种：　　a气阴两虚：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。这种体质称气阴两虚体质。进补宜采用益气养阴，即在进补时应同时考虑补气和补阴。　　b阴阳两虚：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。　　c气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多等，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。　　对两虚体质的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，做到“虚则补之，实则泻之”，避免不虚而补、补之过度或进补不当而引起的不良反应。　　五、血瘀体质综合调养　　（一）体质特点　　血瘀的人面色晦滞；眼眶暗黑；肌肤干燥，指甲容易裂开出血；口唇色暗；舌紫暗舌下有瘀点；脉细涩。　　如果患病，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血、吐血、便黑；妇女痛经、经闭、崩漏等。　　（二）综合调养　　1运动锻炼：加强有益于心脏血液循环的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩等，藉以助生气血运行。　　2饮食调理：经常进食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等有活血祛瘀的食物；可以少量饮酒、醋、山药粥、花生粥都能活血化瘀。　　3精神调养：精神愉快能使气血、营卫流通，有利血瘀体质的改善，要培养乐观的情绪。经常苦闷、忧郁可加重血瘀。　　4药物养生：可选用地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等活血养血中药。　　桂枝茯苓丸为张仲景的《金匮要略》传统名方。原方由5味药组成：桂枝温经解瘀；茯苓渗湿健脾；丹皮既散血行瘀，又清瘀化热；桃仁是化瘀要药；芍药和血养血，与诸祛瘀药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力，可用于妇女经行不畅、闭经、痛经，以及难产、因瘀血阻滞胞宫或者死胎不下等。　　六、气郁体质综合调养　　（一）体质特点　　气郁的人形体多消瘦，偶有偏胖。气郁体质约占人群总数的8.7%。表现为面色晦暗或萎黄；咽喉有异物感，经常鼻衄；头痛眩晕，常有肌肉痉挛；舌淡红，苔白，脉弦；脾胃不合，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便稀薄；如果患病，胸部胀痛或窜痛；女性乳房偏小，月经不调，痛经，小腹胀痛。　　气郁体质多愁善感、忧郁寡欢。经常闷闷不乐，无缘无故地叹气。容易罹患失眠、心慌、胸闷、抑郁、神经官能症等。性情易于激动、急躁易怒，多是年轻人，而且女性明显多于男性。　　随着生活节奏加快、心理压力增大，人们容易出现情感压抑，情志不畅，造成气郁的人也越来越多。　　（二）综合调养　　1、精神调适：性格内向的人神情容易抑郁，应多参加社会、集体活动，多与性格开朗的人交往，多听轻快、明朗、激越的音乐，多读积极的、上进的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书刊杂志，以培养开朗、豁达的思想意识，不在名利场计较得失，做到知足常乐。　　2、体育及旅游活动：运动身体，可以疏通气血，既欣赏到美景，调剂精神，呼吸新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。强壮功、保健功、动桩功等吐纳气功，可以开导郁滞。　　3、饮食调养：少量饮酒，活动血脉；多进食能行气活血的佛手、韭菜、水葱、大蒜、刀豆、萝卜、金橘、山楂、香橼、橙子、柑皮、茴香、荞麦、小麦、蒿子杆、高粱皮、火腿、海带、海藻等。　　4、药物养生：以香附、乌药、川栋子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂，如舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。若气郁引起血瘀，当配合活血化瘀药。　　逍遥丸源于宋代，为疏肝、养血、健脾名方。方中当归、芍药养血柔肝；肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中；肝郁需要疏理，以柴胡疏肝解郁，配以薄荷调理肝木，疏郁散热，肝郁得到和缓，诸病才能自愈。诸药配伍，肝脾并治，补疏共施，气血兼顾，对各科疾病出现肝郁气滞都有较好效果。适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁闷、低热、乳癖、月经不调、内眼病等。　　七、湿热（阳盛）体质综合调养 　　（一）体质特点　　湿热又名阳盛、阳亢，阳盛体质的人怕热心烦，约占人群的9.9%。形体比较壮实，脸部和鼻尖油光发亮，容易生粉刺、疮疖；口内发苦、发干，经常口渴喜冷饮；舌苔黄腻；爱吃辣，容易上火，多有口嗅，一开口就能闻到异味；眼现红丝；大便黏滞熏臭，小便发黄，声高气粗，喜凉怕热；心情烦躁，容易发火。如果患病容易从阳化热，出现高热、脉洪大，口渴等。　　（二）综合调养　　1、精神修养：阳盛的人好动易怒，要加强修养和意志锻炼，用意识控制情绪，遇到可怒之事，用理性克服冲动。　　2、体育锻炼：避免熬夜、过于劳累；积极参加体育活动，让多余阳气散发出去，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可根据爱好选择运动锻炼项目。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动。　　3、饮食调理：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、番茄、莲藕，香蕉、西瓜、柿子等蔬菜、水果；忌辛辣燥热如辣椒、姜、葱等食物，对牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物也要少食；切戒烟酒。　　4、药物调养：常用菊花、苦丁茶沸水泡服。便秘时用麻子仁丸，或润肠丸；口干舌燥用麦冬汤；心烦易怒服丹栀逍遥散、龙胆泻肝软胶囊。平时可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。　　中医传统名方“龙胆泻肝汤”内含龙胆草泻上焦肝胆实火，清下焦湿热，为君药；黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药；泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解为佐药；生地、当归有滋阴养血，柴胡有疏肝解郁和引经，为使药；甘草调和诸药性。　　龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴，其配伍相辅相成，疗效为医家和患者所称道。而龙胆泻肝软胶囊是根据《中国药典（95版）》中“龙胆泻肝丸”的配方，改变剂型而研制成的新品种。针对“龙肝泻肝丸”中有关木通的肾毒性，经过反复的实验，最终使用生于四川、云贵一带的川木通，成功代替有肾毒性的关木通。川木通与关木通相比，它的清热泻火力量较为缓和，而长于通利血脉，避免了肾损害，更适用于湿热体质调理身体。　　八、痰湿体质综合调养　　（一） 体质特点　　痰湿的人肥胖懒动，喜吃甜食，眼胞微浮，腹部松软，面皮油亮、多汗且粘，色淡黄而暗；舌胖、苔白而粘腻；脉濡而滑；大便正常或溏薄；尿少微浊；精神疲倦、懒动、嗜睡；性格温和、稳重，善于忍耐。　　当人体脏腑、阴阳、气血、津液运化失调，体态肥胖或由瘦变胖，这种体质即为痰湿体质，这是目前比较常见的一种“富贵”体质类型。　　痰湿体质常有胸闷、咳喘、痰多；食纳少，恶心呕吐，四肢浮肿，小便不暢或浑浊；关节酸痛，肌肤麻木；妇女白带多。痰湿体质的人容易罹患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等。　　（二） 综合调养　　1、环境调适：居所应干燥通风，阴雨季节，要防湿防潮。　　2、饮食调理：少吃肥、甜食物，不宜饮酒，切勿过饱；多吃蔬菜、水果，和具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、黑木耳、大枣、扁豆、薏米、红小豆、蚕豆、包菜等。　　3、运动锻炼：痰湿的人应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、各种舞蹈均可选择。活动量应逐渐增强。还可以做动桩功、保健功、长寿功加强运气功法。　　4、药物养生：痰湿重点在于调补肺脾肾三脏。如果肺功能失调，津失输布，液聚生痰，当宣肺化痰，方剂可选二陈汤；若脾不健运，湿聚成痰的，必须健脾化痰，可选平胃散、六居子汤、香砂六君子汤；如果肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方剂选金匮肾气丸。　　平胃散中苍术燥湿健脾为君药；厚朴除湿散满为臣药；陈皮理气化痰为佐药；甘草、姜、枣调和脾胃为使药。燥湿祛痰，行气健脾用于脾土不运，湿浊困中，口淡不渴，或恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡。古人说它是“治脾圣药”。大凡脾胃病变，属于脾胃湿滞，呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻的，都可用它来治疗。后世有许多健胃方剂，都是从它扩展演变而来。　　九、平和体质维护保养　　（一）体质特征　　先天禀赋良好，后天调养得当，阴阳平和，脏腑气血运行正常的人大约占人群的33%。这类体质的人体形匀称、肌肉结实，精力充沛，面色红润有光泽，头发润泽有弹性，食欲、睡眠、性功能良好，大小便正常；性格随和开朗、乐观积极；具有较强的环境适应能力、免疫抗病能力，不容易患病，倘若得病也能较快康复　　（二）维护调养　　1、平和体质日常不要吃得过饱，也不能过饥，不吃生、冷、热食；多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。　　2、体育运动，年轻人可选择一些强度大的运动，比如跑步、打球，中老年人则适合散步、打太极拳之类。　　3、以药养生　　自古就有“有病无病，防风通圣”之说。防风通圣丸方剂中有防风、荆芥、麻黄、薄荷能疏风解表，让邪气从汗水中疏解；桔梗上浮，清除肺热；大黄、芒硝泻热通便；山栀、滑石清热利湿，使热从便解；石膏、黄芩、连翘能清肺胃之热；川芎、当归、白芍养血活血；白术健脾燥湿，主降主入主合；甘草和中缓急。以升降出入开合共求平衡，使汗不伤表，下不伤里，调节气机，以应天地之气，内能激发人体生理功能，外可祛邪入侵，达到扶正祛邪的目的。系表里、气血、三焦通治之剂，故名“通圣”。　　十 特禀体质调养　　（一） 体质特征　　过敏体质在中医医藉中称为“特禀”体质。有些人每到春天花粉季节，总是发生皮肤瘙痒、红疹、鼻炎、腹泻等过敏现象。风疹、湿疹，是由风湿或风热侵袭人体，浸淫血脉，留存于肌肤腠理造成皮肤瘙痒、疹出色红、或抓破后流溢等。　　（二） 百病一方：消风散　　治以疏风为主，佐以清热除湿。以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕辛散透达，疏风散邪，风去痒止，共为君药；苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，石膏、知母清热泻火，以上均为臣药；当归、生地、胡麻仁养血活血，寓“治风先治血，血行风自灭”，为佐药；甘草为使药，清热解毒，和中调药。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等。　　　　&&&&&&&&&&&& 　　分类： |先马一下，爱你楼主　　
　　　　《经验谈，细八各种体质（湿热、阳虚、阴虚…及混合性等）女生如何修炼到美女》　　整 理 版:
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　　　　这是医生给我开的药方，你帮我看看怎么样？　　我今年25周岁，未婚，内分泌失调，雄性激素偏高，孕酮比较低，雌激素也很　　少，月经也不是很好，不是很准时，有血块，量不多，舌头有齿痕，舌头白，　　但是舌头里面舌苔很厚，有黄色也有白色，面色比较黄，黑眼圈重，唇色也很　　苍白，经常感觉非常的疲倦，晚上入睡还可以，但是梦特别多，也特别激烈，　　导致早上起不来，经常感觉头昏，有眼屎，视力也很差，很容易上火，眼睛容　　易有红血丝，下巴容易长痘，痘印不容易消失，头皮很会出油，也有点脱发，　　脸也容易出油，背和头皮会长痘痘，脚很会出汗。，冬天比较怕冷，腹部和下　　肢经常感觉冰凉，容易便秘，也容易腹泻，大便比较稀。夏天又很怕热，很会　　出汗，并且汗味比较重。喝水后很会拉尿，尿很多，但是睡着后不会起夜。虚　　胖。很抑郁，经常因为一点小事就哭。但是也很容易暴躁，控制不了的那种。　　请问我该怎么治疗，我早上有喝五谷杂粮，请问我该怎么调配呢对我现在的身　　子比较好，我是阳虚脾胃不好，还有什么问题呢，该吃些什么比较好？我现在　　生病也上不了班，身体太虚弱了，记性也差了很多。希望医生帮帮忙救救我。。。。。。。。
　　楼主之前说找不到我的帖子。。。那我就坚持继续发吧~~谢谢楼主！　　坚持是美德...嗯....楼主...你总有一天...能看到我吧...　　==================================================================　　楼主..我总觉得自己阴阳是不是都有问题啊？　　那个体质测试做出来是阴虚...而且是只有"阴虚"一项指数特别高，但是我看你写阳虚的内容和我也有点像...　　1、皮肤很油、我觉得皮肤是缺水，鼻子周围毛孔比较大。但是皮肤不会泛黄，白里透红那种。头发也很油，基本上必须每天洗头。身上也有点油，冬天拿指甲刮皮肤都不太会出现那种白色的刮痕。　　2、脸颊特别容易红，一般春季的下午固定每天都会红。。。平时稍微一激动就会红，血丝倒是不明显。　　3、从青春期到现在从来没长过痘痘，顶多生理期之前会冒几颗。但是容易过敏，换季的时候偶尔会冒痘痘，还是比较难消褪的那种。　　4、痛经非常非常厉害，血量倒不是非常大，但是持续时间一般要6、7天才会完全干净。　　5、不经常便便，就是完全没有便意的那种，如果便便的话一般也比较干。早晨起来尿色一般都偏黄。　　6、嘴唇颜色比较鲜艳，但是舌头上有薄苔。　　7、完全不怕冷，但是超级怕热。　　8、喜欢吃凉的东西，冰饮料、冰淇淋之类的即使是冬天也爱吃。对辛辣的没有太大的偏好。还喜欢吃酸的。另外很爱喝咖啡和可乐。。这个我知道不好||　　9、非常爱喝水或者饮料，但是不会尿频，我都奇怪。。那么多水喝下去怎么不会排出来。。。所以大概是水肿吧。。。？　　10、肚子上和大腿上的肉都很松。　　11、指甲的颜色是偏紫色的。。。不是像一般人的粉红色。　　12、之前总是习惯晚睡，假期一般都要凌晨2、3点才睡。　　------------------我是补充的分割线------------------------------　　现在每天是黑豆粉+芝麻冲来喝，苹果牛奶煮来吃，还有就是会把枣子和枸杞一起煮来吃。。。不知道这些能正常保持下去么？　　平时要不要忌辛辣和冷饮啊？　　睡觉是不是像楼主说阳虚体质的人一样。。。最晚不超过11点啊？
　　这个一定要强力马　　111111
　　bu不好意思，因为医生开的药字迹太潦草了，看不见，图片也上传不上来。。　　医生说要我3天换种中药配方，我感觉吃了一般般。。希望楼主有更好的建议。，　　跪谢了。。
　　@jinglecc 　17:11:07　　马克，之前看中医说我是阳虚，最近看的又说我是阴虚加血瘀，我都有点糊涂了。我手脚凉，但是又爱出汗，痛经，舌苔白，脸色黄，长带白脓点的痘痘，嘴唇干裂，爱喝水，但喝了觉得不吸收，爱上厕所，lz你觉得我这究竟算什么体质啊，谢谢啦 　　-----------------------------　　咱俩好相似啊
　　容易被吓到，容易心慌,医生帮我把脉的时候把左手的时候心跳就加速，右手就不会，觉得好奇怪，感觉把到左手的时候就跳的特别快。
　　@独自默默前行
16:18:33　　请楼主救救我吧　　性别：女，年龄：29，体重135，身高165，体型：下身尤其是大腿和臀超级肥胖，手臂也粗的不行（三围：93,82,98，大腿围56，上臂围30），肚子很大，像怀孕4个月的人　　中医测的体质是阳虚90%。阴虚80%，痰湿78%，湿热80%，血瘀75%，气郁60%，气虚60%，特禀50%　　前几年查出来多囊，去看的中医，吃了几服药：　　炒白术 炒白术 白术 白术 赤白芍 ...........　　-----------------------------　　我发现我们大部分很像，我也是多囊
　　回复第1072楼，@当世界终结时　　和“小胖”永别　　每个熟人的圈子里，都有一个“小胖”。大概，“小胖”是世界上最普遍运用的外号了，不过这是个让人唯恐闪躲不及的外号。　　为什么会胖呢？蛮多人都很怨念的想。　　悲催的是，有的人容易饿，饿了稍稍一吃，结果身子就像气球鼓起来了；　　更悲催的是，有的人呢，明明没吃啥，什么坚持减肥的工作都做了，身体却义无反顾走向通往“胖子”的路途上……　　或者是，瘦下来要花去吃奶的劲，胖起来却是好简单的事情，世界上最让人欲哭无泪的事情莫过如此；　　还有的孩子呢，真是通过超人一等的咬牙节食，才瘦下来了，但还没等热泪滚滚的庆祝仪式开始，稍微没晃过神，“胖”又好像默不做声的回归了……　　难道那个外号叫“小胖”的人，最终会落到你头上吗？　　得好好想想，1、为什么有人容易饿呢？2、为什么就算不吃啥，却也不可抑制身体鼓起来呢？　　难道“胖子”是天生注定的？　　人人都有一个脾胃系统，胃负责把...　　--------------------------　　Mark　　
　　　　好心的楼主大人　　痘痘冒了十几年了，满脸都长的，大部分都是红肿型及脓包型，此起彼伏，然后剩下一片红的紫的印子，很难消。　　脸上皮肤一直很薄，很会出油，经常脸红，不能受热，一吹空调或激动整个脸部像充血了一样，很烫，红的超级恐怖，头发也容易出油，还会脱发，但身上的皮肤非常干　　只要一喝水就要上厕所，次数多，特别在冬季上完厕所后会感觉身体发冷，手脚也是冰冷毫无温度，几乎每年都长冻疮，身体超级怕冷，穿再多衣服还是觉得很冷，但脸部又会经常发热发烫。　　感觉自己脾胃不大好，经常消化不良，吃多了会感觉肚子胀气，喜欢喝热饮，大便粘，不成形，一直有黑眼圈。上半身非常瘦削，但是腿上肉很多还非常松弛。　　睡眠一直不大好，很轻，多梦，半夜有时会醒来上厕所，会觉得口干舌燥。　　精神状态不大好，总感觉很累很困乏，大姨妈几乎都提前来，而且一来就要七八天的，量比较多，有血块，颜色头天暗红，接下来颜色都正常，第一二天会痛经。　　以上症状，想问下身体哪里出问题了，是什么体制，日常生活中该注意些什么，该如何调理。
　　楼主，我皮肤比较暗淡，又油又干，毛孔大，有痘痘，脸红红，鼻子红红，夏天手脚出汗厉害，但身上不怎么出汗，夏天不爱吹空调，一开空调我就要加外套（怕冷），喉咙不太好，痰多，不爱喝水，不渴不喝。腹部肉多（看到有一帖说这里肉多是湿热），例假很准时，２，3，两天量还可以，后面就基本没了。楼主，我这属于什么，怎么改善。，谢谢^_^
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　lz帮帮我吧，我的情况：26岁，胎停一次清宫至现在32天还没来第一次例假，没怀孕之前是典型的上热下冷，脚在冬天就没热过，手倒是一直热，月经第一天会痛，前三天最多慢慢变少至六天完，现在的情况就是没精神爱累，一累就腰疼，气色差，吃饭睡觉都还可以，lz帮我分析下啊啊啊啊啊…　　
　　楼主好啊，我手脚冰凉，冬天腿都会发凉，特别容易上火，从小败火的药就没断过。尤其是最近，败火药吃几次就会拉稀，而且还得了痔疮。　　脸上比较油，毛孔也挺明显。有黑眼圈，背上长痘痘，有时头皮也有，脸上只在生理期的时候长一颗痘痘。　　有小肚子，夏天特别能出汗。肚子里总感觉有气，比如有时候吃完饭就回往上返气。　　我这是什么症状？吃点什么药调理呢？
　　可爱善良的楼主请照过来照过来！！！！把整个帖子基本看完了，但是还是不太清楚到底是毛体质，请楼主帮忙呀!　　1.容易感冒，怕冷，手脚冰冷冬天没电热毯不行，夏天耐热。　　2.脸色暗黄，皮肤粗糙偏油 毛孔粗大，有粉刺，痘痘红肿脓包型 两颊之前长，最近可能喝了葡萄糖酸锌和复合维生素B所以消停不少，但痘印巨多啊！额头以前不太长，最近额头眉心也长，下巴尤其多啊基本都是红肿脓包痘，挤的话会有油脂粒和白色的物质。痘痘长了有2年多了吧。　　3.胃口超级好，舌头白薄的苔。大便不太成形粘连 排不干净的感觉。 　　4.一般都是12点左右睡觉的 脾气大易怒
　　5.除大拇指有点小月牙外其他手指没有月牙
还需要补充些什么吗？　　然后最近一阵早上喝糙米糊加了红豆黑豆薏仁，另外山药偶尔也吃。晚上泡脚泡到后背流汗　　这些可行吗？楼主请百忙中抽空呀！TKS！
　　ddddddddddddddddddddd
　　楼主你好！在不同的时候分别收藏了你的三个帖子（中医美容的、八大姨妈的和这个八体质的），后来一看才发现是出自同一个人之手，嘿嘿。　　说一下自己的情况，烦请替我分析一下。88年出生，我是从皮肤问题关注到自己的体质的。我有三个问题：1、经期不是很准，自己都不知道下一次什么时候来，最近有记录时间，周期大概40天左右，不痛经，但是从月经来到干净的时间差不多要一周。2、皮肤暗沉发黄，起色很不好，脸上和背上都长有痘痘。3、吃得下饭，但有些便秘，一般三四天一次，小便黄。　　也看过中医，说的都是内分泌失调之类的话，也说了湿热什么的。我感觉自己，脾胃不好是有的，湿热也是有的，然后很容易烦躁郁闷，所以肝郁应该也是有的。那么我感觉，要进行调理的话，就应该先强健脾胃，用小建中汤。再就是去湿热，用甘露消毒丹或者三仁汤。最后用桂枝汤治肝郁。请问是这样的步骤吗？如果是这样，那我该如何判断哪个时候脾胃强健的差不多，应该去湿热了。或者哪个时候可以养肝了？　　希望楼主看到，并为我解答，谢谢了。。
　　马克~ 我是湿热 TAT 容易上火 貌似还有点阴虚 我妈说的
　　=-=-=-=-=
　　记号一个　　
　　马　　
　　楼主,这里这里,急需...我也看了您的帖子看了好久,还是没搞明白自已.　　1.去年年底开始感觉脸上的斑长多了,虽然一直有斑点,冬天浅些夏天深一点...但这次深了也多了啊..长在额头和鼻梁还有眼周...我才22岁啊.看网上有说是内分泌有问题,也有说是妇科有问题或者皮肤有问题的　　2.我有点虚胖.腰腹胖,脸胖.皮肤白,干性敏感,但脸颊一般都是红红的...去年11月因为有二次月经间隔20天就去看了中医了,结果那个NB哄哄的中医直接把脉说我的白带异常(以前比较粗心,也没觉得什么,后来细心留意了下感觉貌似白带是不正常),开的乌鸡白凤丸和妇科千金片,吃了一段时间,现在月经周期正常,但是依旧和以前一样有血块,颜色深...　　3.经常口腔溃疡,上厕所总是没有能拉空拉净的感觉..有些大便成形不错,有时又只有一点点,不成形..　　4.嘴周围会时不时的起痘.还经常会长白色的据说是脂肪粒的东西,就是不疼却有小白包的那种.　　我的斑现在我看着好难受啊,还不知道什么原因的,去医院又该看哪个科呢...楼主,求助啊,谢谢了...
　　@当世界终结时
11:08:58　　楼主，楼主，你好。我追你帖子很久了，从偶然间别人分享的人人网的帖子，然后百度出了天涯的帖子，之后追到了微博，再到现在回到了天涯。笔记我倒是做了不少，就是不敢轻易用药，因为我觉得每一个方子我好像都可以用，所以还是麻烦您帮我看一下啦，谢谢。　　面色:冬天皮肤很干，脱皮，夏天很油，长痘1比较暗黄，肤色不均，脸颊比较白，额头和眼周暗黄，额头有...........　　-----------------------------
　　@当世界终结时
11:03:44　　楼主,这里这里,急需...我也看了您的帖子看了好久,还是没搞明白自已.　　1.去年年底开始感觉脸上的斑长多了,虽然一直有斑点,冬天浅些夏天深一点...但这次深了也多了啊..长在额头和鼻梁还有眼周...我才22岁啊.看网上有说是内分泌有问题,也有说是妇科有问题或者皮肤有问题的　　2.我有点虚胖.腰腹胖,脸胖.皮肤白,干性敏感,但脸颊一般都是红红的...去年11月因为有二次月经间隔20天就去看了中医了,结果那个NB哄哄的中医直接把脉说我的白带异常(以前比较粗心,也没觉得什么,后来细心留意了下感觉貌似白带是不正常),开的乌鸡白凤丸和妇科千金片,吃了一段时间,现在月经周期正常,但是依旧和以前一样有血块,颜色深...　　3.经常口腔溃疡,上厕所总是没有能拉空拉净的感觉..有些大便成形不错,有时又只有一点点,不成形..　　4.嘴周围会时不时的起痘.还经常会长白色的据说是脂肪粒的东西,就是不疼却有小白包的那种.　　我的斑现在我看着好难受啊,还不知道什么原因的,去医院又该看哪个科呢...楼主,求助啊,谢谢了..@当世界终结时
　　悲催的，不能收藏，马克了　　
　　好心的楼主大人　　痘痘冒了十几年了，满脸都长的，大部分都是红肿型及脓包型，此起彼伏，然后剩下一片红的紫的印子，很难消。　　脸上皮肤一直很薄，很会出油，经常脸红，不能受热，一吹空调或激动整个脸部像充血了一样，很烫，红的超级恐怖，头发也容易出油，还会脱发，但身上的皮肤非常干　　只要一喝水就要上厕所，次数多，特别在冬季上完厕所后会感觉身体发冷，手脚也是冰冷毫无温度，几乎每年都长冻疮，身体超级怕冷，穿再多衣服还是觉得很冷，但脸部又会经常发热发烫。　　感觉自己脾胃不大好，经常消化不良，吃多了会感觉肚子胀气，喜欢喝热饮，大便粘，不成形，一直有黑眼圈。上半身非常瘦削，但是腿上肉很多还非常松弛。　　睡眠一直不大好，很轻，多梦，半夜有时会醒来上厕所，会觉得口干舌燥。　　精神状态不大好，总感觉很累很困乏，大姨妈几乎都提前来，而且一来就要七八天的，量比较多，有血块，颜色头天暗红，接下来颜色都正常，第一二天会痛经。　　以上症状，想问下身体哪里出问题了，是什么体制，日常生活中该注意些什么，该如何调理。
　　马克　　
　　LZ，你还解答吗。。　　帮帮我这个在外地的可怜女学生吧！！　　以前高中的时候很胖，上了大学以后开始用节食减肥，差不多瘦了十几斤20斤这样子，瘦了以后到了冬天就感觉不一样了，手脚特别冰冷，一年比一年冷，经期也开始不稳定，今年大二，一来学校经期就不正常，第一天痛经还非常的剧烈，在这之前大概有几年没有痛经了，月经量很少，有时候三天就没了，而且多半是血块，最重要的问题是今年夏天开始尿频（来学校以后）开始是有点感染，但是后来查出来验尿B超都正常了以后还是尿频！！已经一个多学期了，非常痛苦，有时候喝一杯水要上好几次厕所，还是突然就想上挡都挡不住的那种尿急！！都不能出去玩，上课精力分散不安。。。就怕上厕所给人笑。。。楼主请你帮帮我！！！皮肤什么都还可以的，就是嘴巴一圈有点黄，关键字：手脚特别冰凉，月经不规律，尿频。　　楼！！！你不回我！！！桑心！！！！！！　　一定要看到我看到我！！！！！！！！　　帮帮我！！！！！！！！！　　无限烦恼！！！！！！！！我都不能出门了！！！！！！！！　　只能当宅女！！！！！！！哭！！！！！！！　　百度测出来是阳虚体质！！！说症状是会多尿。。。我哪是多尿我是尿频！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　55555有时候厕所上了在床上躺一会又想上了~~~~~~~~　　量都蛮多了，不是一滴滴的。。。　　紧张起来次数更多！！！！！！！美林考试生不如死！！！！！！　　楼快出现！！！！！！！！！！
　　@woshizhujiao1987 ：貌似很多人这个毛病，都是又黑又胖一个　　而且，很多人中药吃很多年都不管用，我觉得拍经络能通经，建议大家试试
　　对着楼主说的那些。。。我觉得我可能是阳虚。。。　　
　　马　　
　　貌似我，阳胜　　
　　一直在等楼猪出现啊~楼猪的帖子那么火，我不指望楼猪能看到并回复我。　　我大抵可以确定我是阳虚加水肿体质，但是看到各个MM描述的症状感觉我都有。　　1、脸色一年四季很暗黄并且很干，脸色很差，没精神。手脚有蛇皮纹。　　2、腿一到下午就水肿，有时连高跟鞋都穿不进去。早上起床眼睛水肿。　　3、虚胖，身上肉很松很松。　　4、舌苔很薄，一层薄薄的白苔，有齿痕。　　5、怕冷，一年四季手脚都是冰凉的。　　6、十指全部没月牙。嘴唇没血色。　　7、月经很准时，不痛经，但是量很少，两天半就没了，几乎全部是黑色的血块。　　8、我吃过一段时间的附子理中丸，但是头顶很痛，不知道是怎么回事儿，后来停了，没敢吃了。
　　@当世界终结时
16:10:00　　首先想说的是：尽管天生有别，但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。　　但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的，　　我调理过太多这样子的案例，很多人化妆啊，啥的，还有吃激素药啊，一点都不得法门，哎呀，真是年纪不大，就直奔三、奔姨妈辈了，超级悲催，但是一旦走对了路，三个月，就能让人刮目相看。　　或者还是比不上那些大美女，但是看到皮肤渐渐细腻，气色慢慢明亮，真是自己三个月以前的照...........　　-----------------------------　　一直在等楼猪出现啊~楼猪的帖子那么火，我不指望楼猪能看到并回复我。　　我大抵可以确定我是阳虚加水肿体质，但是看到各个MM描述的症状感觉我都有。　　1、脸色一年四季很暗黄并且很干，脸色很差，没精神。手脚有蛇皮纹。　　2、腿一到下午就水肿，有时连高跟鞋都穿不进去。早上起床眼睛水肿。　　3、虚胖，身上肉很松很松。　　4、舌苔很薄，一层薄薄的白苔，有齿痕。　　5、怕冷，一年四季手脚都是冰凉的。　　6、十指全部没月牙。嘴唇没血色。　　7、月经很准时，不痛经，但是量很少，两天半就没了，几乎全部是黑色的血块。　　8、我吃过一段时间的附子理中丸，但是头顶很痛，不知道是怎么回事儿，后来停了，没敢吃了。
　　楼主看过来。我同事手脚冰凉，夏天不爱出汗但是手心发热。脸色发黄，怕冷，舌苔发白　　
　　马克　　
　　　　所有皮痒的、湿疹的都看过来：两斤桂圆，用核煮20分钟，喝；用壳，煮水了倒到澡盆洗澡。
　　@当世界终结时
16:10:00　　首先想说的是：尽管天生有别，但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。　　但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的，　　我调理过太多这样子的案例，很多人化妆啊，啥的，还有吃激素药啊，一点都不得法门，哎呀，真是年纪不大，就直奔三、奔姨妈辈了，超级悲催，但是一旦走对了路，三个月，就能让人刮目相看。　　或者还是比不上那些大美女，但是看到皮肤渐渐细腻，气色慢慢明亮，真是自己三个月以前的照...........　　-----------------------------　　@相公是只猪
11:11:37　　一直在等楼猪出现啊~楼猪的帖子那么火，我不指望楼猪能看到并回复我。　　我大抵可以确定我是阳虚加水肿体质，但是看到各个MM描述的症状感觉我都有。　　1、脸色一年四季很暗黄并且很干，脸色很差，没精神。手脚有蛇皮纹。　　2、腿一到下午就水肿，有时连高跟鞋都穿不进去。早上起床眼睛水肿。　　3、虚胖，身上肉很松很松。......　　-----------------------------　　你这个简单的啦。　　真武汤合五苓散，要医生给你开，因为附子有毒，但是并不危险，网上开不合适。
　　@NANCYLOVEXIAH
11:33:46　　楼主看过来。我同事手脚冰凉，夏天不爱出汗但是手心发热。脸色发黄，怕冷，舌苔发白　　-----------------------------　　舌苔厚不厚是关键，
　　@seesaw302
10:17:42　　LZ，你还解答吗。。　　帮帮我这个在外地的可怜女学生吧！！　　以前高中的时候很胖，上了大学以后开始用节食减肥，差不多瘦了十几斤20斤这样子，瘦了以后到了冬天就感觉不一样了，手脚特别冰冷，一年比一年冷，经期也开始不稳定，今年大二，一来学校经期就不正常，第一天痛经还非常的剧烈，在这之前大概有几年没有痛经了，月经量很少，有时候三天就没了，而且多半是血块，最重要的问题是今年夏天开始尿频（来学校以后）开始是...........　　-----------------------------　　白术30、苍术8、生姜15、山药30、生鸡内金20、核桃10、枸杞15、淫羊藿20、补骨脂20、当归15.　　再不能不吃饭，不然真是没救。　　如果吃两天，身子还是热的不够快，就加右归丸。
　　@痘痘啥时消失
08:26:21　　好心的楼主大人　　痘痘冒了十几年了，满脸都长的，大部分都是红肿型及脓包型，此起彼伏，然后剩下一片红的紫的印子，很难消。　　脸上皮肤一直很薄，很会出油，经常脸红，不能受热，一吹空调或激动整个脸部像充血了一样，很烫，红的超级恐怖，头发也容易出油，还会脱发，但身上的皮肤非常干　　只要一喝水就要上厕所，次数多，特别在冬季上完厕所后会感觉身体发冷，手脚也是冰冷毫无温度，几乎每年都长冻疮，身体超级怕冷，穿再多衣...........　　-----------------------------　　本来想用枇杷清肺饮，不过你的身体承受不起啊...　　白术、生鸡内金各10克，天天先试试，不过一点，有反应就不用了，因为你的身体不能用药太多，很纠结。怕长痘。，
　　　　楼主终于出现楼主终于出现楼主终于出现楼主终于出现嘹　　回我下呗　　可爱善良的楼主请照过来照过来！！！！把整个帖子基本看完了，但是还是不太清楚到底是毛体质，请楼主帮忙呀!　　1.容易感冒，怕冷，手脚冰冷冬天没电热毯不行，夏天耐热。　　2.脸色暗黄，皮肤粗糙偏油 毛孔粗大，有粉刺，痘痘红肿脓包型 两颊之前长，最近可能喝了葡萄糖酸锌和复合维生素B所以消停不少，但痘印巨多啊！额头以前不太长，最近额头眉心也长，下巴尤其多啊基本都是红肿脓包痘，挤的话会有油脂粒和白色的物质。痘痘长了有2年多了吧。　　3.胃口超级好，舌头白薄的苔。大便不太成形粘连 排不干净的感觉。 　　4.一般都是12点左右睡觉的 脾气大易怒 　　5.除大拇指有点小月牙外其他手指没有月牙 还需要补充些什么吗？　　然后最近一阵早上喝糙米糊加了红豆黑豆薏仁，另外山药偶尔也吃。晚上泡脚泡到后背流汗　　这些可行吗？楼主请百忙中抽空呀！TKS！
　　马　　
　　女，92年　　1.月经不调，一般40-50天来一次，但有时正常是30天，但是量很少，一般2,3天来完，真的很少！！　　2.脸色暗黄，比身上暗很多，皮肤粗糙很油 毛孔粗大，有粉刺，有痘印下巴，脸颊，额头都会长痘痘，但是额头下巴一般都是小小的也不太红的那种，背上胸边也长痘痘　！！！！　　3.舌头觉得有点肥大，舌头颜色正常薄白的苔。大便成形但容易粘连 排不干净的感觉。 　　4.小便赤黄　　5.除大拇指有点小月牙外其他手指没有月牙 　　6.毛发多，耳垂，脖子上有时里面会有淋巴结，，（又没有可能是什么多囊软巢）？？？求帮助　　LZ！！！！！！！！！！！！！！！
　　@missuc
00:33:48　　楼主你好！在不同的时候分别收藏了你的三个帖子（中医美容的、八大姨妈的和这个八体质的），后来一看才发现是出自同一个人之手，嘿嘿。　　说一下自己的情况，烦请替我分析一下。88年出生，我是从皮肤问题关注到自己的体质的。我有三个问题：1、经期不是很准，自己都不知道下一次什么时候来，最近有记录时间，周期大概40天左右，不痛经，但是从月经来到干净的时间差不多要一周。2、皮肤暗沉发黄，起色很不好，脸上和背.....　　-----------------------------　　问得好有好专业！同问！
　　@独自默默前行
16:18:33　　请楼主救救我吧　　性别：女，年龄：29，体重135，身高165，体型：下身尤其是大腿和臀超级肥胖，手臂也粗的不行（三围：93,82,98，大腿围56，上臂围30），肚子很大，像怀孕4个月的人　　中医测的体质是阳虚90%。阴虚80%，痰湿78%，湿热80%，血瘀75%，气郁60%，气虚60%，特禀50%　　前几年查出来多囊，去看的中医，吃了几服药：　　炒白术 炒白术 白术 白术 赤白芍 ...........　　-----------------------------　　补充一点：一感冒鼻塞就胸闷，心抽经；天气闷热也会心抽经，氧气不够，呼吸不彻底
　　马一下 。搜罗搜罗
　　楼主见过我这么离谱的病症的人没有　　1，记性很差，差得离谱，刚刚做了些什么还要努力回忆一下，话说我才20多，我妈说我记性比她还差　　2，整天犯困，呵欠不停，头晕晕沉沉，没精神，东西拿不稳，摔坏很多东西。稍微用点力气就喘　　3，从小睡眠不好，睡不着又容易醒　　4，耳鸣，怕冷，夏天耐热，便秘啊，从小就便秘，最近天天煮粥喝好了很多。　　5，经常口渴，每天何止8杯，我完全不是要补水才想喝水，而是因为不喝水就渴得难受，尤其表现在起床后，洗澡后，睡觉前。每天7-10次小便。　　6，姨妈还好，不痛经，只是以前是提前，现在总是推迟，量也不多了。　　7，抵抗力差，容易感冒，有慢性支气管炎。　　8，去年看民间医生，说我肾虚，那时还不懂有肾阳虚和肾阴虚区分，他也没说我是那种肾虚。上个星期去上海中医院看，医生又说不是肾虚，是湿热和脑供血不足，我都不知道听谁的。　　还有一点很奇怪，我食欲非常好，清淡的东西吃完2个小时就感觉有点饿，只有油腻的我才觉得饱，可以支撑4-5个小时。平时食量跟男人不想上下，问题是我从来都不胖，是不是说明我胃功能很好呢。　　至于痘痘，皮肤暗沉，油光满面，毛孔粗大那是肯定的，身体都差成这样了，皮肤还会好吗，而且我觉得我有点更年期症状了。　　希望楼主能给点宝贵建议，领导都说我记性差了，在上海工作的外地人伤不起啊
　　想我这种情况能和玉竹麦冬泡水吗
　　楼主，我舌苔分两部分，外面白薄，里面黄厚，齿痕，鼻出油，容易上火，但以前吃补的不会上火，最近天天做激烈梦被累醒，但早上起不来，没精神，冬天手脚冰凉夏天怕热，抑郁和暴躁，大便稀，腹泻和便秘，快救救我　　
　　记号，留着
　　@当世界终结时
16:10:00　　楼主啊，我从微博追到这里，我说一下我的问题啊，我25岁　　1，皮肤暗黄，黑眼圈严重，脸颊还有黑色的斑斑点点，以前不长痘痘的，最近估计工作压力打了，额头和右脸颊老长里面有脓的痘痘，感觉像是脂肪豆　　2，平时比较容易累，舌苔上有层淡淡的白色，平时口味比较重，不过已经很克制吃的清单然后不吃凉的东西　　3，月经有血块，量还算正常吧，肚子第一天有一点点痛，胸部会开始有点涨，然后就是腰酸啊！！大便比较正常的。　　楼主，我这是什么问题啊，怎么调理一下呢？？？
　　LZ你好~　　先描述一下我的情况：　　1、面色暗沉无光泽，尤其是三角区的颜色更深；　　2、舌头肥大，有齿痕，早晨起床时舌苔白且厚；　　3、便秘，但是有时候又糖稀；小便正常；　　4、稍微吃多一点就撑，消化不好；　　5、会长湿疹；　　6、冬天手脚冰凉，怕冷，连大腿都是凉的；　　7、睡眠一般，多梦；　　8、一到夏天就容易中暑；　　9、稍微动一下就会疲倦；　　10、看过医生，只说我脾胃差，消化不好，湿气较重；网上检测的结果是：痰湿质、气虚、阳虚。　　望LZ解疑答惑，感激不尽啊~~~~~~~~~~~
　　LZ你好~　　先描述一下我的情况：　　1、面色暗沉无光泽，尤其是三角区的颜色更深；　　2、舌头肥大，有齿痕，早晨起床时舌苔白且厚；　　3、便秘，但是有时候又糖稀；小便正常；　　4、稍微吃多一点就撑，消化不好；　　5、会长湿疹；　　6、冬天手脚冰凉，怕冷，连大腿都是凉的；　　7、睡眠一般，多梦；　　8、一到夏天就容易中暑；　　9、稍微动一下就会疲倦；　　10、看过医生，只说我脾胃差，消化不好，湿气较重；网上检测的结果是：痰湿质、气虚、阳虚。　　望LZ解疑答惑，感激不尽啊~~~~~~~~~~~　　---------------------------------------------------------------　　补一下：11、T区油脂分泌重，尤其是鼻子。12、有鼻炎和慢性咽炎。13、白带很稀又多。
　　lz GG看到我~　　19岁，冬天四肢冰凉怕冷，夏天油腻出汗，舌头有舌苔还偏黄，嘴巴周围还有脖子反复的长痘，皮肤一直处于粗糙外油内干脸色偏暗沉的状态，大便通畅，月经正常，有时候胸闷感觉疲劳，可能是我天天熬夜的原因，囧~　　网上测试属湿热质，兼血瘀质和气虚质，不知道是不是这样，我怎么觉得我有阳虚呢？lzGG我适合哪种方法呢？　　主要想把皮肤弄好，皮肤粗糙毛孔大，嘴巴周围还有脖子那老长痘，去看中医一般都说我内分泌失调，做那种一个疗程的激光治疗也没效果，用了很多祛痘清洁去油护肤品没效果，真心烦啊，想到这个心情又不好了~
　　楼主，请一定要看到我，看到我，看到我！　　楼主，请一定要看到我，看到我，看到我！　　楼主，请一定要看到我，看到我，看到我！　　我今年27岁，已婚备孕中　　1.头发 　　25岁以前发量正常，虽头发黄但有光泽，发质不错。自10年某次烫发后发量剧减，迫不得已剪成短发，谁知长着断着，一直到现在也是。发量少，头发黄、稀薄、干枯无光泽。　　2、皮肤　　从小到大一直黄皮，不黑，但是脸上从未有过红晕，总是被人说气色不好。　　15-25期间长痘痘及粉刺，主要集中在额头、面部，太阳穴及唇附近，25岁以后没有大痘痘困扰，偶尔小粉刺，总体来说皮肤算细，但是因多年长痘留下痘印、大毛孔。　　3、眼睛　　眼睛属于饱经世事的类型，无光泽，暗淡、眼白呈蓝色。　　没有眼纹眼袋，但是黑眼圈严重，从20岁到现在。茶色黑眼圈，就是这样的　　　　4、嘴唇　　嘴唇一直是紫色的，从来不会有红润的感觉　　5、舌头　　舌苔后半段为厚白苔　　6、体质　　偏瘦，不易胖。晚上喝水后早上眼睛总是肿，小腿一大早很细，到了下午也开始肿。　　最近肠胃不好，不想吃东西，大便不成形，总有拉不干净的感觉。早上起来觉得有点口苦。　　手脚冰凉型，自25岁以后一直觉得腰酸，冬天睡觉总要把热水袋垫在腰下才觉得舒服。　　7、月经　　月经一直正常，但这个月无故推辞十几天，应上月准备考试，怀疑压力问题。　　8、手指　　手指甲近两年曾出现易断的情况，软，容易裂。月牙虽有但很小。　　请楼主一定帮帮我！
　　楼主，看看我的情况，我自己不会判断，感觉阳虚阴虚什么的都有的样子。　　我的情况是，很怕冷，冬天手脚冰凉，在被窝里捂好久都暖和不起来，然后第二天睡醒后，一下床手脚马上冰掉。很会出汗，不论是冬天还是夏天，手脚常常出汗。　　背后长痘，好几年了。脸上很容易出油，T区，额头，都是油油的。有黑眼圈，眼睛无神，脸色偏黄，皮肤不大好。容易饿也容易上火，平时那些上火的都不敢多吃。　　月经不是很正常，这两三个月常常延期，上次来的时候延期了一个多月，还是吃药才来的，然后现在又拖了一个月，月经仍没来。但是月经期间不会痛经，量有点少。　　楼主帮我判断一下吧~
　　@当世界终结时
楼主，看看我的情况，我自己不会判断，感觉阳虚阴虚什么的都有的样子。　　我的情况是，很怕冷，冬天手脚冰凉，在被窝里捂好久都暖和不起来，然后第二天睡醒后，一下床手脚马上冰掉。很会出汗，不论是冬天还是夏天，手脚常常出汗。　　背后长痘，好几年了。脸上很容易出油，T区，额头，都是油油的。有黑眼圈，眼睛无神，脸色偏黄，皮肤不大好。容易饿也容易上火，平时那些上火的都不敢多吃。　　月经不是很正常，这两三个月常常延期，上次来的时候延期了一个多月，还是吃药才来的，然后现在又拖了一个月，月经仍没来。但是月经期间不会痛经，量有点少。　　楼主帮我判断一下吧~　　补充一点，舌头有苔，白色的，但是厚不厚这个不清楚，因为不知道什么标准才叫厚- -
　　@当世界终结时
对了，楼主，我很啰嗦啊，我还是学生，在外地上大学，自己开中药吃可能没什么办法。所以想请楼主看了我的症状之后帮我想个有效又方便的办法吧~大谢~~
　　纠结内调的问题好久了，拜托楼主一定要看到我啊！！！！！　　91年女，　　症状如下：　　1.长痘，疯狂啊，从高中就没停过了，不止脸上，前胸后背什么的也都长，导致现在皮肤差到不行不行的，毛孔粗大，脸颊都是痘痘印啊，痘还在长，，想过很多办法，我真的是无力了，它还分时间分阶段地在我脸上各个地方长，最近最爱长的地方是下巴到耳朵那一块和太阳穴。。皮肤不干，T区还爱出油。对了我头发也油得超级快的，隔天就必须洗了。　　2.手脚冰凉，冬天必须用电热毯才能睡啊，不然早上起来被窝还是冷的。从不出汗，夏天最热的时候都不出汗啊，同学都怀疑我没有汗腺。。。冬天从冷的地方到热的地方，脸上会很快又反应，迅速地变红变烫，就是很不健康的那种红。　　3.失眠多梦。黑眼圈重，口唇一圈黄黄黑黑的，眼睛也没神。每天喝很多水，但是嘴唇还是很容易干。　　我之前一直觉得自己爱长痘是因为体热，但是手脚冰凉又是体寒，吃过一段时间的薏仁，后来不敢吃了。搞不懂自己到底是哪种。　　现在每天早晚都会喝蜂蜜水，吃核桃芝麻红枣枸杞芡实混合的粉，说是滋阴补肾的，我也不知道好不好。前几天妈妈电视上看到一个治痘痘的方法，用黑豆泡在醋里，也不知道合不合适。　　真的困扰好多年了，高中的时候也看过中医，喝过好几个月的中药，当时还好，后来又不行了。我真的很想皮肤好起来，精神状态好起来啊。楼主看到的话拜托帮我分析分析啊，麻烦你了！
　　你好，楼主。　　可怜的我正在痛经中，捂着肚子打字。　　看到你前面说的，我貌似是阳虚体质？　　容易上火，而且一上火就牙龈肿，嘴巴里面长泡。水也没少喝，却老是觉得没　　有被吸收。
容易手脚冰凉，不爱出汗。每次来大姨妈肚子都痛到不行。　　脸上长痘痘，容易出油又容易干。黑眼圈眼袋都超级重。　　不知道可以怎样调理，谢谢楼主了。
　　楼主一定要帮我，我测的是阳虚兼有阴虚。但楼主说阳虚不会手脚心发热，阴虚不会下肢发冷，可我手脚心一直热的，偶尔还会出汗，但下半身特别怕冷。冬天很怕冷，夏天不怕热，也不怎么出汗。夏天还喜欢盖个被子什么的闷闷汗。一直不便秘，但近一段时间开始便秘。过年在家一直吃肉，回家的时候三个月牙，走的时候八个月牙，现在在学校月牙开始消失。几乎不吃上火的东西也会上火。月经一般很准，痛经，脸上总是会长两三个痘，油性肌肤。容易胖，喜欢热饮。最近在起软平疣。楼主给个主意，是阳虚吗，可以吃右归丸吗　　
　　你好啊～楼主大人
希望楼主大人能看看我的问题
我有手淫史
大便通常都是不成形的
青色或是黑青色的
感觉精力不济
老师提问都心跳的厉害
现在摸一下脚和小腿感觉比上身冷～
感觉到口干和准备喉咙痛的感觉
还有我很瘦175才116斤
我是脾肾两虚吗？该怎么调理？
恳请楼主回答
　　。　　
　　@当世界终结时
12:17:04　　@seesaw302
10:17:42　　LZ，你还解答吗。。　　帮帮我这个在外地的可怜女学生吧！！　　以前高中的时候很胖，上了大学以后开始用节食减肥，差不多瘦了十几斤20斤这样子，瘦了以后到了冬天就感觉不一样了，手脚特别冰冷，一年比一年冷，经期也开始不稳定，今年大二，一来学校经期就不正常，第一天痛经还非常的剧烈，在这之前大概有几年没有痛经了，月经量很少，有时候三天...........　　-----------------------------　　LZ。。如果我能吃中药就好了，，因为我在外地，现在我在吃同仁堂的乌鸡白凤丸，一颗很大的那种，每次都要痛苦的吞进去。。这个药你说我能吃吗？我妈让我吃一个月先，说补血补气身体都会好起来。。　　我知道西药不好，会打破我们自身平衡，但是我在寝室怎么兼中药呀！！还有，楼主，你说我的尿频是因为体质的关系吗？？这是我最关心的问题。。因为这个症状，我真的只能当宅女了！上课还要经常憋尿。好痛苦！！！哭哭哭，求解答求安慰！！
　　楼主楼主
一定看到我啊　　第四次发帖了　　
　　舌苔发白 薄
有红点；下肢怕冷，痛经，来的时候尤其下肢怕冷。但是天气一热，就拼命出汗。肠胃不好，一受凉必定腹痛拉 肚子，一般是凌晨二三点拉肚子。喜欢喝热水。　　我觉得我是阳虚，肠胃寒，我吃附子理中丸加右归丸，行不行？　　楼主一定看到我啊！　　
　　楼主救我！！！！！！！！！！！！！！　　看到我！！！！！！！！！！！！　　我就是传说中的小胖！！！！！　　楼主我好想瘦下来哦！！help！！！！
　　1.虚胖，肉肉很松，像水一样，一按里面像是好多液体一样，可是敲敲怎么是像西瓜一样的声音。。　　2.天然冰工厂有没有，我的身体永远都是冰凉的，只有心口和手脚心是热的。。指甲上的月牙，大拇指也快要消失了。。以前食指上也有　　3。上唇有一圈黑色，唇色有些偏紫白。偶尔会粉嫩一下，身上黄，脸白皮肤嫩，整体偏干。　　4.医生诊断我脾肾阳虚。脾胃不和。湿寒重。没有精神，但是偶尔会兴奋。也会上火，肝火旺，也喜欢吃凉的。　　5.我吃了附子李中，坚持了2天就受不了了，我特别受不了姜味，每次吃都折磨啊！自己也配了那个蜜丸，也好难吃呜呜呜！！！难以下咽，每次吃药就吃饱了。但是金匮肾虚我就能吃下去。。　　6，楼主大人，我不吃饭有时候都不瘦，但是有时候吃多了也不会胖。。　　帮我瘦下来变美女吧！！！！！！瘦下来就是美女了。楼主告诉我们小胖吃饭和运动神马的秘籍吧
我都140了呜呜呜！！
　　冰包火啊有没有
　　楼主，为什么我发了那么多次，你都不理我！！！我今年25周岁，我舌苔分两部分，外面白薄，里面黄厚，齿痕，胖大，舌头水分多，鼻出油，很会长黄色的油脂粒和白头黑头，鼻翼经常泛红，有溢脂性皮炎和轻度酒糟鼻，容易上火，但以前吃补的不会上火，最近天天做激烈梦被累醒，但早上起不来，没精神，冬天手脚冰凉夏天怕热，抑郁和暴躁，大便不成型，容易腹泻和便秘，多喝水就爱拉尿，尿多，晚上不会起夜，雄激素偏高，雌激素少，有多囊卵巢，不排卵，月经不规律，有时候颜色深有时候量少，会感觉很粘腻。早上起来都有眼屎和口臭，虚胖，很容易胖也很容易瘦，以前有在一个半月瘦过10几斤，但是过了个春节就全反弹回来了。我感觉我是上热下寒的体质，甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹，我吃这个药方可以吗？？？还有是不是还要加右归丸？？？五谷杂粮的话我要怎么搭配吃比较好呢？？？另外我可以吃红枣和枸杞泡水喝吗？？？？？希望楼主能回答我啊啊
！！！救命啊！！！　　楼主，为什么我发了那么多次，你都不理我！！！我今年25周岁，我舌苔分两部分，外面白薄，里面黄厚，齿痕，胖大，舌头水分多，鼻出油，很会长黄色的油脂粒和白头黑头，鼻翼经常泛红，有溢脂性皮炎和轻度酒糟鼻，容易上火，但以前吃补的不会上火，最近天天做激烈梦被累醒，但早上起不来，没精神，冬天手脚冰凉夏天怕热，抑郁和暴躁，大便不成型，容易腹泻和便秘，多喝水就爱拉尿，尿多，晚上不会起夜，雄激素偏高，雌激素少，有多囊卵巢，不排卵，月经不规律，有时候颜色深有时候量少，会感觉很粘腻。早上起来都有眼屎和口臭，虚胖，很容易胖也很容易瘦，以前有在一个半月瘦过10几斤，但是过了个春节就全反弹回来了。我感觉我是上热下寒的体质，甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹，我吃这个药方可以吗？？？还有是不是还要加右归丸？？？另外我可以吃红枣和枸杞泡水喝吗？？？？？希望楼主能回答我啊啊
！！！　　楼主，为什么我发了那么多次，你都不理我！！！我今年25周岁，我舌苔分两部分，外面白薄，里面黄厚，齿痕，胖大，舌头水分多，鼻出油，很会长黄色的油脂粒和白头黑头，鼻翼经常泛红，有溢脂性皮炎和轻度酒糟鼻，容易上火，但以前吃补的不会上火，最近天天做激烈梦被累醒，但早上起不来，没精神，冬天手脚冰凉夏天怕热，抑郁和暴躁，大便不成型，容易腹泻和便秘，多喝水就爱拉尿，尿多，晚上不会起夜，雄激素偏高，雌激素少，有多囊卵巢，不排卵，月经不规律，有时候颜色深有时候量少，会感觉很粘腻。早上起来都有眼屎和口臭，虚胖，很容易胖也很容易瘦，以前有在一个半月瘦过10几斤，但是过了个春节就全反弹回来了。我感觉我是上热下寒的体质，甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹，我吃这个药方可以吗？？？还有是不是还要加右归丸？？？另外我可以吃红枣和枸杞泡水喝吗？？？？？希望楼主能回答我啊啊
！！！　　楼主，为什么我发了那么多次，你都不理我！！！我今年25周岁，我舌苔分两部分，外面白薄，里面黄厚，齿痕，胖大，舌头水分多，鼻出油，很会长黄色的油脂粒和白头黑头，鼻翼经常泛红，有溢脂性皮炎和轻度酒糟鼻，容易上火，但以前吃补的不会上火，最近天天做激烈梦被累醒，但早上起不来，没精神，冬天手脚冰凉夏天怕热，抑郁和暴躁，大便不成型，容易腹泻和便秘，多喝水就爱拉尿，尿多，晚上不会起夜，雄激素偏高，雌激素少，有多囊卵巢，不排卵，月经不规律，有时候颜色深有时候量少，会感觉很粘腻。早上起来都有眼屎和口臭，虚胖，很容易胖也很容易瘦，以前有在一个半月瘦过10几斤，但是过了个春节就全反弹回来了。我感觉我是上热下寒的体质，甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹，我吃这个药方可以吗？？？还有是不是还要加右归丸？？？另外我可以吃红枣和枸杞泡水喝吗？？？？？希望楼主能回答我啊啊
！！！　　楼主，为什么我发了那么多次，你都不理我！！！我今年25周岁，我舌苔分两部分，外面白薄，里面黄厚，齿痕，胖大，舌头水分多，鼻出油，很会长黄色的油脂粒和白头黑头，鼻翼经常泛红，有溢脂性皮炎和轻度酒糟鼻，容易上火，但以前吃补的不会上火，最近天天做激烈梦被累醒，但早上起不来，没精神，冬天手脚冰凉夏天怕热，抑郁和暴躁，大便不成型，容易腹泻和便秘，多喝水就爱拉尿，尿多，晚上不会起夜，雄激素偏高，雌激素少，有多囊卵巢，不排卵，月经不规律，有时候颜色深有时候量少，会感觉很粘腻。早上起来都有眼屎和口臭，虚胖，很容易胖也很容易瘦，以前有在一个半月瘦过10几斤，但是过了个春节就全反弹回来了。我感觉我是上热下寒的体质，甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹，我吃这个药方可以吗？？？还有是不是还要加右归丸？？？另外我可以吃红枣和枸杞泡水喝吗？？？？？希望楼主能回答我啊啊
　　我已经长期没精神，心情抑郁，没做什么事情却好像干了很重的活，很容易受到惊吓，医生把脉的时候我脉象弱，把脉到左手的时候，心跳会莫名加速，　　我已经长期没精神，心情抑郁，没做什么事情却好像干了很重的活，很容易受到惊吓，医生把脉的时候我脉象弱，把脉到左手的时候，心跳会莫名加速，　　我已经长期没精神，心情抑郁，没做什么事情却好像干了很重的活，很容易受到惊吓，医生把脉的时候我脉象弱，把脉到左手的时候，心跳会莫名加速，　　我已经长期没精神，心情抑郁，没做什么事情却好像干了很重的活，很容易受到惊吓，医生把脉的时候我脉象弱，把脉到左手的时候，心跳会莫名加速，　　我已经长期没精神，心情抑郁，没做什么事情却好像干了很重的活，很容易受到惊吓，医生把脉的时候我脉象弱，把脉到左手的时候，心跳会莫名加速，
　　楼主救我！！！！！！！！！！！！！！　　看到我！！！！！！！！！！！！　　我就是传说中的小胖！！！！！　　楼主我好想瘦下来哦！！help！！！！ 　　1.虚胖，肉肉很松，像水一样，一按里面像是好多液体一样，可是敲敲怎么是像西瓜一样的声音。。　　2.天然冰工厂有没有，我的身体永远都是冰凉的，只有心口和手脚心是热的。。指甲上的月牙，大拇指也快要消失了。。以前食指上也有　　3。上唇有一圈黑色，唇色有些偏紫白。偶尔会粉嫩一下，身上黄，脸白皮肤嫩，整体偏干。　　4.医生诊断我脾肾阳虚。脾胃不和。湿寒重。没有精神，但是偶尔会兴奋。也会上火，肝火旺，也喜欢吃凉的。　　5.我吃了附子李中，坚持了2天就受不了了，我特别受不了姜味，每次吃都折磨啊！自己也配了那个蜜丸，也好难吃呜呜呜！！！难以下咽，每次吃药就吃饱了。但是金匮肾虚我就能吃下去。。　　6，楼主大人，我不吃饭有时候都不瘦，但是有时候吃多了也不会胖。。　　7.补充 偶便秘。。不喝水 就便秘 怕冷怕热 爱吃梨~　　帮我瘦下来变美女吧！！！！！！瘦下来就是美女了。楼主告诉我们小胖吃饭和运动神马的秘籍吧 我都140了呜呜呜！！
　　用手机追了楼主几天的帖子，今天有机会用电脑登录，　　请楼主帮忙分析一下我的情况吧。　　我30岁，刚生完宝宝40多天（剖腹产）。　　经常便秘；每天喝很多水嘴唇还是很干很干，容易掉皮；鼻子也特别干，擤鼻涕会带出血；咽喉也有些痛；经常因为上火引起牙龈肿痛；舌苔白厚；怀孕之前我一直是冬天手脚会冰凉的，去年冬天从没觉得手脚冷过，我一直以为是因为怀孕了阳气盛变得不怕冷了，但是生完宝宝以后还是手脚心热，足底掉干皮，可是腰腿部，膝盖摸上去却是凉的，爱出虚汗，一觉醒来身上都是潮的。　　面部皮肤是混合型，T区油，面颊干，脸色暗，有黑眼圈，鼻翼有时候有脱皮现象，痘痘从十几岁开始长好像就没有停止过，痘印也是长久的不消，右脸颊有红血丝，不严重，嘴唇颜色偏暗。　　我想知道我到底是阴虚还是阳虚呢，如果说是阴虚，舌苔又厚又白似乎不符合，如果说是阳虚，可手脚心发热似乎也不对路，还请楼主赐教　　血瘀质应该是没有悬念的了，请问楼主我这样的情况该怎么吃中药呢？　　谢谢！　　另外月子后一直关节疼，还有乳房受凉就觉得刺痛，有没有法子呢?　　楼主辛苦了！期待您的恢复！
　　MK~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　@当世界终结时
　　被无视好几回了，楼主你就看看我吧！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我！　　楼主看看我!　　本人今年三十岁，面色黄、暗，气色差，嘴周颜色略深，怕冷，但手不凉脚凉，喜欢喝热的东西，不爱喝水，不喝也不怎么渴。不爱出汗，精神萎靡，乏力，感觉轻微气短，舌头红润没什么舌苔，有齿痕，，月经时间很准，第一天疼，就开始一天量多，后几天量少颜色很深，持续时间七天，月经前乳房胀痛，前一阵连续吃了一周雪蛤，结果发现张了乳腺纤维瘤。很瘦，但食欲很好，吃的也多爱吃肉，但还是动不动就瘦了。大便基本正常，轻微大便干燥。经常风热感冒，不怎么长痘，轻微眼袋没黑眼圈！　　说了这么多不知道说清楚没有，请好心的楼主给看看！感谢啊!　　
　　@萌星系
20:58:14　　楼主救我！！！！！！！！！！！！！！　　看到我！！！！！！！！！！！！　　我就是传说中的小胖！！！！！　　楼主我好想瘦下来哦！！help！！！！　　1.虚胖，肉肉很松，像水一样，一按里面像是好多液体一样，可是敲敲怎么是像西瓜一样的声音。。......　　-----------------------------　　你试试五苓散，这个祛水特厉害。按经方一半的量先试试，慢慢加。
20:40:23　　血府逐瘀跟右归丸能同时服用么？lz不要忽略我啊，不要忽略我啊， lz不要忽略我啊，不要忽略我啊， lz不要忽略我啊，不要忽略我啊， lz不要忽略我啊，不要忽略我啊， lz不要忽略我啊，不要忽略我啊， lz不要忽略我啊，不要忽略我啊。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　不会上火就可以。不过你要确定自己是阳虚。
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