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我是不是得了抑郁症？
优质期刊推荐《孤芳不自赏》里baby的替身演员叫周文羽，她在接受采访时说自己…→ 我老是心理暗示自己,会不会得抑郁症什么的
我老是心理暗示自己,会不会得抑郁症什么的
健康咨询描述：
最近一段时间心情不太好，慢慢的就老是给自己不好的心理暗示，觉得什么都没意思，觉得人活着都很痛苦，以前的我不是这样子的，以前的我比较开朗，爱和同学打打闹闹，开开玩笑什么的，从来没有像现在这样过，我现在是在复读的，而且是在家里，不太出门，也很少和同学交流，遇到事情就容易给自己不好的心理暗示，比如遇到一件事情比较好玩或者比较可笑，我本来对这件事的本能反应是开心，但是开心以后我又在心里想:这件事情真的可笑吗?真的应该去笑吗?然后就觉得好像也不是很可笑，就比如说饿的时候，就暗示自己其实不饿，然后就真的觉得不饿了，看到别人很开心的笑啊什么的，就觉得他们为什么可以那么开心呢?我该怎么办?我以前不是这样的，现在觉得很累，好像以前的理想现在也不知道是不是真的想要了，我该怎么才可以不给自己心理暗示，回到以前那样大大咧咧的状态?是跟我老是不和同龄人接触，生活单调有关系吗?很害怕我会永远这样或者得抑郁症什么的，怕以后再也好不了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃&&&&&&指导意见：&&&&&&生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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我是不是得了抑郁症了？
来源：互联网 发表时间： 16:37:00 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“我是不是得了抑郁症了？”相关的问题，学网通过互联网对“我是不是得了抑郁症了？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:
好久以来都觉得自己心情挺沉重的，工作不顺，转正的指标被别人占了，现在的领导和同事心眼又多又小，我觉得自己像个小丑一样，工作三年多了，自尊心被磨灭的一点也没有了，只剩下自悲，老是什么也做不好，什么事情也处理不好，我不想再干下去了，而且这也是现...
工作三年多了，不知道自己是不是真的该区看心理医生了，只不过没有明说罢了，转正的指标被别人占了，有时候一点小事情都让自己郁闷好长时间，我不想再干下去了，什么事情也处理不好，现在身体仍然不好，就连自己原来的专业也要重新拾起。去年过年的时候我流产了，瘦的不得了，现在的领导和同事心眼又多又小，工作不顺，而且这也是现在领导的意思，这个医生水平怎么样，不知道自己什么时候可以再胖起来，而且现在要换单位就得从零开始，自尊心被磨灭的一点也没有了，老是什么也做不好，我觉得自己像个小丑一样，可是又不知道自己该去哪里看医生。可是我又不死心，真的想要个孩子了我不知道自己是不是真的得了抑郁症了，觉得自己这样挺亏的，只剩下自悲好久以来都觉得自己心情挺沉重的
，具体解决方案如下：解决方案1：可以自己试着调节，任何事情都想开一些，呵～其实不是拉，看医生去吧、家庭的压力每个人都有，呵～我就发现一个问题，这并不是什么见不得人的病，没有什么比自己的健康更重要的，爱自己，你自己一定要把心态放正了，做做运动，工作。我可以理解你现在的心情，对自己好些，大家都会有不开心的时候，你一定要努力的改变，但如果情况严重的话靠自己是不够的，在国外看心理医生是很正常，不要把任何事情都看得那么重要，别折腾自己，多去户外逛逛，多和朋友在一起，要是结果是有抑郁倾向的话，现在这种社会，像你这种状况很正常，很多人都有抑郁症，如果时间超过两个星期的话，压力太大，不要走进那种误区里，然后开解你，患抑郁症的人多半心思细密，会做些药物的配合治疗其实每个人的生活都有不如意的地方，敏感，这一点你放心，要是你的情况轻微的话，状况实在严重的话，像我自己就是，一般都是医生听你讲述你的困惑，让自己外向一点，要是这些都没有用的话，别让自己独处，现在很多大医院都有心理医生，建议你最好在网上找一下抑郁症的测试看一下，不要钻牛角尖，另外医生也会为你保密的，你肯定觉得要是去看医生，祝你开心起来。我不知道你情绪低落持续时间有多长，现在患有抑郁症的人很多，我也试着自己调节过，爱钻牛角尖。最后，因为我高中毕业那年因为学业压力太大，我还是觉得你有比较找个心理医生看看，也是患上了轻微的抑郁，会不会让人家觉得自己有精神病啊解决方案2：
有些东西是真的，有些东西是你想的。有时候我觉得自己邋里邋遢的，肯定不是很受欢迎，但是偶然和同事谈话，她还觉得我是几个不多很容易相处的人之一，人品也不错。有时候觉得自己。。。太多了，不要把不喜欢你的人对你的评价看作是全部人对你的评价。也不要把不喜欢人对你的评价看做就是真实的客观的，以为自己就那样，懂了没有。
解决方案3：
我得过抑郁症,是不是抑郁症不是网友们能确定的,那是专业医生的事,你可以去看心理医生,也可以去精神病医院去看精神科医生,抑郁症属于精神病,不要怕,不要一提精神病就好像见不得人.这个病对医生来说很容易诊断,我做过一个叫什么明尼苏达测验,我口服了半年药物,效果显著,如果喜欢看心理医生,也可以,不是一定有什么病才要看心理医生的,正常心理的人也可以接受心理辅导.医生绝对会为患者保密的.最后祝你早日走出困境.
解决方案4：
要看医生的话,是精神科,医生一般会给你开治疗抑郁的药物,根据你的症状,你是长时间心情低落导致的抑郁性神经症,还不能算严重的哦,其实你自己都知道提问题出来的让大家解决的话,证明你是能清楚的认识到自己的心情,抑郁症的人很多已经不具备这个功能了,因此不要郁闷哦,靠自己是完全可以走出来的,我认为关键在于随时随地培养自己的一颗平常心.要保持平静,努力学会平常心,这点很难很难,我也在努力学习,但是已经比以前好多了,只要凡事不计较,保持平常心,郁闷自然不会来,我每天通过记录自己今天的心情来观察,发现现在真的遇到一些事情不在像以前那样容易烦躁 ,一天当中有大部分时间心情都不错,我觉得这就是进步了,希望你也能早日走出:)
解决方案5：
请你看看下面这个：
【I 抑郁症的三大主要症状】
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
【II 抑郁症的其他症状】
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
【III 抑郁症最危险的症状】
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由...
躯体或生物学症状.你是否毫无原因地感到疲倦，很常见，圈出最适合自己情况的分数，高兴不起来，力不从心，你患抑郁症的可能性就比较大了：如果上述的不适早晨起来严重、“情感麻木了”，抗抑郁治疗效果显著。 请仔细阅读以下问题。 10。 【III 抑郁症最危险的症状】 抑郁症患者由于情绪低落，你现在是否兴趣减低，生活被动、悲观厌世，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，认为活着成为累赘，把自己说得一无是处、四肢麻木和恶心，感到全身多处不适，但并非每例都出现。自杀是抑郁症最危险的症状之一，严重程度也因人而异。 3：病人往往过分贬低自己的能力。 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦，常独处？ 8，昼重夜轻的特点、总是忧愁伤感、自罪，情感以焦虑，“经常是”为3分。走路缓慢。昼夜变化发生率约50％，实施自杀的成功率也较高。严重的可能不吃不动、无价值感，下午或傍晚渐见好转、“泄气的皮球”来描述自己的状况： 【I 抑郁症的三大主要症状】 很多人对抑郁症不陌生。很多患者只具备其中的一点或两点。 11。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，及早治疗，饮食，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为，苦恼忧伤，不能给予应有的理解和情感支持，在躯体不适基础上出现疑病观念。 轻性抑郁常有头晕，只不过没被及时发现罢了、持续，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，能进行简短交谈和进餐，而去其他科就诊。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。 思维迟缓就是自觉脑子不好使.过去常做的事.病人呈显著、自我评价过低等。 (5)其他，易影响老年患者的认知功能。 【IV 抑郁症的躯体症状】 抑郁症主要以抑郁心境，比平时早2～3小时：思维联想过程受抑制。病人多不找精神科医生，对既往爱好不屑一顾，易误诊为神经症或其他躯体疾病，自我评价低，由于民众缺乏有关抑郁症的知识、用脑过度等，胃纳差症状.你是否比平时更爱发脾气，对抑郁症的患者非常重要。 (2)思维迟缓，痛苦难熬、焦虑，“偶尔是”为1分。 7、胸闷，才想到他可能患了抑郁症，对患者及其家属造成的痛苦、紧张不安。典型者有抑郁情绪，得分在15分以上，那也不对，后者起病前有一定的心理社会因素。患者经常为了结束痛苦，它有明显的特征？ 4？ 7、精力不足：抑郁发作时也能出现幻觉。 6。 (1)抑郁心境，主要表现为情绪低落。强烈的自责、消极和否定的态度看待自己的现在：典型的睡眠障碍是早醒：基本特点是情绪低落.睡眠障碍、无助感。、悲观失望，病人不思茶饭或食之无味，不值得留恋.你是否感到坐立不安或心神不定。病人常主诉“没有感情了”，不能自拔，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。丧失既往生活，注意力困难。感到悲观绝望。据研究。体验不出天伦之乐，如头疼。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病：多数病人都有食欲不振、生不如死的感觉，兴趣索然、体重减轻，也应寻求医学帮助、紧张和激越，都是抑郁症的常见症状。常与焦虑共存？ 3，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，前途一片黑暗.精力丧失、食欲下降和体重减轻，大量的病人得不到及时的诊治，在情绪低落影响下，可资鉴别。 2、工作的热忱和乐趣。 【V 抑郁症早期症状】 1，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状，可达木僵程度，反应迟钝。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者、高兴不起来等描述其内心体验，强迫和恐怖症状、无用感，思考问题困难? 8，这也不行，陷入悲哀气氛中，有无用感和无价值感，综合起来有三大主要症状，语速明显减慢。 【抑郁症的自我测试和断定方法】 抑郁症是一种常见的精神疾病、睡眠差，现实解体，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳？ 6。不要等患者已经自杀了请你看看下面这个、普遍抑郁状态、头痛，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。 【II 抑郁症的其他症状】 具备以上典型症状的患者并不多见，自觉脑子不转了、心悸，对患者造成更大的心理压力，郁郁寡欢、烦恼和易激惹等情绪症状。对症治疗一般无效。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识、悲观、头晕，美味佳肴不再具有诱惑力、脆弱为主，症状被动性大，悲观、记忆力减退：“不是”为0分：内心十分痛苦.你是否感觉沮丧和忧郁、体重减轻。《红楼梦》中整天皱眉叹气.你是否一走出自己的房间就感到焦虑，生活没意思、悲观。有些病人也可出现焦虑、变笨了。因思维联想显著迟缓及记忆力下降。而抑郁障碍以情绪低落为主，有自责自罪，“有时是”为2分，故又称为抑郁等位症。每一项的得分为，例如心悸，感到生活是负担。 运动抑制就是不爱活动.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。患者觉得脑子空空的，女病人有性感缺失、疑病观念，常伴有体重减轻、兴趣丧失，思维迟缓，甚至出现自杀的严重后果、便秘，不愿参加外界和平素感兴趣的活动.性功能减退。清晨或上午陷入心境低潮。 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，担心自己患有各种疾病，请立即告诉医生，自责自罪，疲乏无力：主动性活动明显减少.你是否对周围的事物失去兴趣、睡眠障碍，以批判，可产生强烈的自杀念头和行为。心情压抑，偏见使患者不愿到精神科就诊？ 11。 5，现在做起来是否感到吃力。得分在5～15分之间。病人常用“精神崩溃”。反应慢，醒后不复入睡、心情紧张、思维迟缓和意志活动减退为主，需等待很久、过去和将来，度日如年、甚至悲观绝望。生活懒散，人格解体，求治心切，对任何事都兴趣索然？ 5.食欲减退，浑身发懒，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来.你是否晚上不服药就很难轻松入睡，病情恶化。 1，出现抑郁性假性老年痴呆症，多为入睡困难。这里向大家介绍一个简便的方法，男性可能出现阳痿、着衣等生活小事困难费劲，严重者可出现自杀念头和行为。 4，犯了大罪？ 10，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别。在中国。所以及早发现疾病、脑子迟钝，思维问题费力、焦虑，生活不能自理。睡眠障碍突出，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，洗漱，使病情进一步恶化，伴思维迟缓，不主动求治、无力和失眠等主诉，自知力常丧失。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的，就是情绪低落.自我评价过低，但有些病人则表现为不安、思维迟缓和运动抑制，表现为主动性言语减少，易误诊为神经衰弱，记不住事？ 2，疏远亲友：抑郁病人常有食欲减退、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子、胸闷。自知力良好.你是否比平时早醒，多数病例还存在各种躯体症状：病人心境有昼重夜轻的变化，说明你有一定的抑郁情绪、“高兴不起来了”，下午或晚上有部分缓解，可从轻度心境不佳到忧伤，认为自己患了不治之症、绝望，自卑，说明你应到医院就诊？ 12，痛苦难熬、易激动。常用活着无意思：疾病早期即可出现性欲减低，兴趣减低，醒后就再也睡不好了、胃肠不适，言语少等。病人感到心情沉重、思路闭塞、呕吐等症状，常闭门独居。另一方面、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，觉得活着无意义。如果你有自杀或伤害他人的念头。 情绪低落就是高兴不起来，缺乏主动性.抑郁心境程度不同，有度日如年，严重时可出现自罪。 (3)意志活动减退，发展为不语不动。严重时很容易产生自杀念头，然后将分数累加，如长期紧张，以死求解脱。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化？ 9、性欲下降等)：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现、想死.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧.昼夜变化、气短。并且。最危险的是反复出现自杀企图和行为，回避社交。 9，食欲.你是否容易哭泣或感觉很想哭、行动迟缓.消极悲观、绝望，由于患者思维逻辑基本正常.过去常做的事。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，自卑，那么、内疚，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，有悲观厌世和自杀打算。 (4)躯体症状
解决方案6：
不要灰心，不要无奈。你还有一个家，老公爱你，父母关心你。其实一切都没变，变得只有你自己。对自己有些信心，开朗一些。工作时比别人更努力，上向。休息日，可以去散散心。对自己说，这种情绪只是一时的。一切不好的总会过去，人总是要活的，开心不开心也是一天。
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