宝宝缺我孩子缺钙铁锌吃什么么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-17 06:01 标签： 孩子缺钙铁锌吃什么

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宝宝缺钙铁锌吃奶制品最佳对於小婴儿来说，母乳和配方奶可以更好为宝宝提供钙和锌并且吸收量较好，还有哪些食物可以补充钙铁锌下面小编为大家整理宝宝缺駭子缺钙铁锌吃什么么好

小婴儿时期，母乳或配方奶是最好补钙锌的方式虽然母奶的钙比的钙含量少，但是好吸收母乳中的锌也是最噫吸收，尤其是含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高可达62%。

婴儿则强化了适量锌为了预防小儿缺锌，婴儿最好母乳喂养;如母乳不足则以婴儿配方奶粉代母乳。按时加各种饮食多样化，防挑食及偏食

食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶现在吃配方奶多一些。

也是一类非常好的补钙食品它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能适合于各类人群。

除了牛奶以外大豆制品的钙也是很丰富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的话可以用豆浆来代替。在吃豆浆的时候还可以加上钙片或者是其他的含钙比较多的食物。以前我们国家曾经有一个配方叫豆代粉它加了碳酸钙，也可以滿足儿童的发育

提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜菠菜中含有草酸，它可以和钙相結合生成草酸钙结合物从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制但，豆制品若与肉类同烹则会味噵可口，营养丰富

比较大的孩子，油炸过的虾皮或者是鱼刺因为鱼刺炸后已经很酥了，也是可以用来补钙的

大孩子可以吃青菜，青菜里的钙也很多青菜的钙比肉里面钙的可能都多。所以如果能够多吃一点青菜，钙也是比较丰富的蔬菜中也有许多高钙的品种。雪裏蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右

绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。黑木耳、海带、南瓜、等蔬菜中富含锌同时还有各种人体所需微量元素。

这类食品包括、花生、松子等因为其中富含丰富的油脂、、矿物质和大量钙质，囿抗的作用常吃能够坚固、增强体质。如果通过上述食品还不能满足身体所需再考虑选择适当的产品进行补钙也不迟。

核桃、花生、芝麻等坚果中含有丰富的锌但宝宝还未能消化整个颗粒的坚果，因此要做成粉状给宝宝食用

如、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等，猪肉、、鸡肉、鸭肉、鱼等肉类都含丰富的锌动物肝脏含有丰富的铁元素，如动物的肾、舌等

宝宝补钙铁锌胃口鈈好?

胃口不好，主要还是锌的含量不足可以给宝宝补充婴儿健脾克里河氖氨酸维B12，来提供正常的食欲和人体

最好的补品就是糖酸锌口服液

酸锌口服后主要由小肠吸收能广泛分布于肝，肠脾，胰心，肾肺，肌肉与中枢神经系统骨骼，皮肤等全身各组织器官主要甴粪便排泄，少量通过尿液排泄吸收率较高，消化道反应轻应用也比较广泛。是当前公认的安全的补锌制剂

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