什么食物搭配禁忌大全是禁忌吗？青春痘该注意些什么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-17 03:35 标签： 食物搭配禁忌大全
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你可能喜欢痘痘肌在饮食上有很多禁忌，不注意的话痘痘会更泛滥！痘痘肌在饮食上有很多禁忌，不注意的话痘痘会更泛滥！祛斑祛痘技巧百家号目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。以及含有咖啡因的食品如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。祛斑祛痘技巧百家号最近更新：简介:实战达人分享祛斑祛痘经验方法技巧作者最新文章相关文章长了痤疮时饮食的注意事项_痤疮诊治_皮肤科_99健康网
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长了痤疮时饮食的注意事项
12:44来源：99健康网
导语对于青春期的少男少女们，痤疮无疑使最打击子信息的病症了，那么我们在长痤疮的时候饮食方面有什么需要注意的地方呢？什么样的食物是我们尽量要少吃的呢？
&　　在人们青春期的时候容易长，也就是人们所说的青春痘，这是由于此时人体的荷尔蒙的分泌不稳定造成的，因此在这个特殊的时期就需要我们的饮食要更加的注意了，那么我们在这个时期的饮食到底应该注意些什么呢？
　　痤疮的饮食忌口
　　1.不喝酒，不吃辣椒、花椒;
　　2.不吃海鲜、牛、羊、鸭、鹅肉，不吃内脏等高胆固醇;
　　3.不吃上火之水果，如芒果、龙眼、桔子、等，不吃南瓜、笋;
　　4.不吃方便面，腌制食品（即咸菜、火腿肠）;可食猪肉，多吃蔬菜、海带、海藻。
　　痤疮的饮食建议
　　枸杞消炎粥
　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
　　绿豆薏苡仁粥
　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性。
　　薏苡仁海带双仁粥
　　薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之。
　　海藻薏苡仁粥
　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
（责任编辑：实习林森）
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