颈椎病与耳石症手法复位视频位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 15:52 标签： 耳石症手法复位视频
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来源：大洋网-广州日报
　　"颈椎好痛啊！下班后要去按摩一下！"现在在办公室，经常会听到类似的话。记者从广州医学院荔湾医院中医正骨科获悉，颈椎病的年轻化趋势非常明显。学生和中青年白领的生活里基本离不开电脑、智能手机，不少人长期伏案打电脑、低头玩手机，使得颈肩肌过度疲劳，最终引来颈椎病。
　　在颈椎病的非手术治疗中，手法按摩最为大众接受。但专家表示，觉得自己颈肩痛就去找按摩师是不对的。并非所有颈椎病都能手法按摩，因为颈部是大脑与四肢躯干的连接通道，千万不能乱"折腾"。此外，在颈椎病急性发作期也不宜手法按摩。
　　医学指导/广州医学院荔湾医院中医正骨科主任何锦添、副主任中医师梁家伟
　　颈肌劳损3年多发展成颈椎病
　　王小姐今年25岁，从事会计工作4年了。她每天都要对着电脑工作，一坐就是七八个小时。3年前，王小姐颈部偶尔会痛，她以为是工作原因引起，就在附近美容院按摩放松，刚按完后还比较舒服。一年前，她颈部疼痛加重，就到附近的沐足中心按摩扳颈，搞了几次才缓解。上个月王小姐的颈椎又痛起来，而且越来越严重，去沐足中心按摩扳颈也没有效果了。到了近日，王小姐不仅颈部酸痛，有时还头晕、手麻，睡眠质量严重下降，工作和生活都受到了影响，只好到医院检查，被诊断为颈椎病。
　　电脑手机普及&年轻人也患颈椎病
　　颈椎病是指因颈椎骨质或颈椎间盘的退行性改变，刺激或压迫了颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状和体征的综合征。
　　广州医学院荔湾医院中医正骨科副主任中医师梁家伟介绍，从理论上讲，颈椎病是一种退行性病变，多发于中老年人。但现在年轻的患者越来越多，甚至是大学生也出现了颈椎病。年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关，智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用。
　　"试问现在哪个年轻人不接触电脑、手机？上班需要电脑来工作，上下班途中的地铁公交车上玩手机、iPad，下班后回家还要上网玩游戏。无论是打电脑还是手机，头颈都固定维持在一个体位很长时间，加上平时运动少，从而导致颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患了颈椎病。"梁家伟说。&
　　手法按摩有禁忌症
　　广州医学院荔湾医院中医正骨科主任何锦添说，颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种，非手术治疗包括：药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法按摩等。其中，手法按摩最为大众接受又简便有效。"觉得自己有颈椎病，找人手法按摩一下就可以解决问题吗？当然不是！"何锦添强调，颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着"上传下达"的重任，倘若胡乱折腾就会"上下失去联络"，严重的导致瘫痪，甚至死亡。
　　手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛，还包括了关节复位等"重手法"，因此不能随便乱按。梁家伟说，在接受手法按摩前，先要做照片、MR等相关检查，搞清楚颈椎病的类型，有些颈椎病患者是不可以手法按摩的。
　　在颈椎病的类型中，神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病，手法按摩效果好，是适应症范围。但以下情况的颈椎病患者禁止手法按摩：1.脊髓型颈椎病；2.有明显的颈椎节段性不稳定者；3.颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄者；4.强直性脊柱炎病人；5.颈椎结核、肿瘤；6.颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症等；7.颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病等。
　　即使是适宜手法按摩治疗的颈椎病，也要"该出手时才出手"，如果在急性期或炎症渗出期也不可以手法按摩，因为此时按摩会令症状加重，反过来影响以后的治疗。炎症渗出期，首先要用药物控制炎症，待急性期过后，才能按摩，否则会越按越痛。
　　正确的手法按摩对颈椎病确实很有效，但梁家伟表示必须在专科医生的指导下，确认颈椎没有出现以上禁忌证后，方可以选择按摩。
　　小贴士 颈椎病治疗后&注意保健防复发
　　梁家伟强调，中医注重"治未病"，颈椎病就算治疗好之后，如果不注意巩固疗效和预防保健，也容易反复发作。为此，颈椎病治疗后还需注意"适当的体位，适宜的运动，适合的枕头"。
　　1.适当的体位
　　平时要注意端正坐姿，上班休息期间不要趴在桌面上睡觉。回家后也不要放任自己做"懒骨头"，更加不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机、iPad等。
　　2.适宜的运动
　　适合预防颈椎病的运动有游泳、颈肩保健操等，游泳以蛙泳最佳，因为蛙泳时要不断抬头，可以在少负重的情况下活动颈部。平时上班期间也可以做适宜的运动来活动肩颈，很多人平时工作时头部多往前探，应该工作一小时后站起来活动一下，注意伸颈仰头，向后收肩，可预防颈肩劳损。另外，双手十指交叉扶颈后部，少许向前方用力，而头部则往后倾，坚持6秒，重复3～5&次，可锻炼颈肌，预防颈椎病复发。
　　3.适合的枕头
　　枕头在日常生活中扮演着重要的角色，颈椎病患者对枕头的要求应更严格。枕头的高度要注意，睡觉仰卧时枕头高度应该等于立起来的拳头高度，而侧卧时枕头高度应当等于一拳半的高度。这样仰卧能维护颈椎原有的生理曲度，侧卧时又能维持颈椎呈一条水平直线。枕头质地要软硬适中，对头颈部有承托力。
(责任编辑：邵沛)
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很多人认为颈椎病比较普遍，现在大多数人都有，治不治疗都可以。这种想法是错误的，得了颈椎病一定要及时进行治疗，如果拖延不治会导致头晕、呕吐、四肢麻木等，危害是很大的。下面让专家为我们介绍下颈椎病的危害和预防方法。 　　颈椎病会造成多种危害 　　第一、颈椎病发生以后，患者由于发病程度、发病时间长短、个人的体质不同，颈椎病的危害也是不尽相同，生活中，多数颈椎病患者在发病时轻，且不被人们所重视，但伴随着时间的推移，颈椎病患者的病情，将会不断的恶化。如果颈椎病患者治疗不及时，引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状，危害患者的健康。 　　第二、颈椎病的危害多样，而其中颈椎病会引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病患者的颈肩酸痛，可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，病情严重的颈椎病患者，甚至会伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒等危害。此外，颈椎病会使得肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。 　　第三、颈椎病的危害还体现在，颈椎病患者会有下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时，会出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，甚至胃肠胀气等症状。 　　专家提醒，大家平时做好颈椎病的预防工作，可以减少这种疾病的发病。 　　日常如何怎样预防颈椎病？ 　　1、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤 　　颈肩部的软组织慢性的劳损，是颈椎病的病理基础，生活中不良的姿势是形成慢性劳损的主要原因，因此，纠正不良的姿势，对预防颈椎病是很重要的。 　　2、合理用枕 　　枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天的睡眠是6-9小时，也就是每天有1/4的时间是睡眠，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。 　　3、严防急性头，颈，肩外伤 　　头颈部跌扑伤，碰击伤，都会造成颈椎和其周围软组织的损伤，直接或是间接导致颈椎病，所以要积极的预防，一旦发生要及时的检查治疗。这是颈椎病的预防方法之一。 　　4、老年人的预防 　　50岁以上的老人，脊柱大多数有退行性的改变，因此要重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的。不要过度的扭屈颈部。要保持脊柱的正常生理曲度，防止因为姿势不良导致此病。 　　5、防止颈部受风受寒 　　积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。 　　6、正规手法按摩 　　人一旦得颈椎病后，就想到推拿按摩。然而，推拿按摩过程中颈部按摩要十分注意，颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管。如果按摩颈部时手法太重，最直接的就是致使肌肉损伤，从而引起骨折、水肿，甚至容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，供血不足引发脑卒中。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。幸福oo百家号最近更新：简介:一种关心享受太久 你就忘记了要感动作者最新文章相关文章

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