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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 14:25 标签： 腿部减肥最有效方法
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怎么减肥最快最有效
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怎么减肥最快最有效 ？对于肥胖人士来说，最大的心愿就是能够拥有苗条纤细的身材。南京华美美容医院专家介绍说，通过现代360环形吸脂能够有效的帮助肥胖人士快速的吸走身上累赘的脂肪，达到瘦身塑形的效果。怎么减肥最快最有效？ 怎么减肥最快最有效 南京华
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&&& 怎么减肥最快最有效
&&& 华美首席吸脂、自体脂肪丰胸大师，国内率先掌握&水动力环形吸脂&体系，手法高超，个体化设计线条流畅均匀。采取德国水动力第三代吸脂技术，安全、有效为求美者雕塑曲线。配备国际尖端设备仪器，美国C8祛斑王、飞顿2号等，以及万级层流净化手术室。金杯银杯比不上老百姓的口碑，好的事物总是口口相传，老百姓对华美的评价就是华美最好的礼物，是肯定华美最好的证明。怎么减肥最快最有效？
& & 专家介绍说，大家一般采用的减肥方法，都是减少脂肪细胞体积，其实减少不了数量，所以免不了反弹。只有减少脂肪细胞数量才能真正的长久瘦身。对腰、臀、腹、腿、背等局部脂肪堆积部位，瘦身效果立竿见影。吸脂术后脂肪细胞的个数不会再增加，因此基本无反弹现象，吸脂管一般在0.5cm直径，因此皮肤切口很小且选择在隐蔽部位，术后不影响一般性工作和家务劳动。
&&& 水动力吸脂减肥，为您塑造美丽曲线
&&& 南京华美美容医院水动力吸脂设备从德国引进，是目前国际最先进吸脂减肥方式，大面积吸脂对设备和专家技术要求非常高，对于麻醉师和手术环境也等同于三甲医院的要求，因此选择一家正规的医院非常重要，现在普遍使用第二代超声波吸脂方式，华美水动力为第三代，对人体伤害降至最低，且基本不破坏脂肪细胞，吸出的脂肪颗粒可以再次利用，减肥塑身一次完成，非常值得推荐。怎么减肥最快最有效？
&&& 360度环形吸脂减肥是目前十分流行的一种减脂肪的方法。360度环形吸脂可以对任何部位进行吸脂，哪儿肥胖就减哪儿，也可以为您塑造美丽曲线。在全身皮下脂肪堆积的部位几乎都可以进行吸脂减肥，如：面部、下颌部、上臂部、背部、腰腹部、臀部、大小腿等局部脂肪堆积部位。怎么减肥最快最有效？
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北京最快有效的减肥方法
　　北京最快有效的减肥方法?【北京御康堂医学研究院◆中医扶正减肥疗法】【24小时在线咨询:010-◆全天专家在线咨询:】运动是肥胖的克星，那么，那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢?下面，北京御康堂专家为你盘点几个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。　　1、游泳减肥法　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。　　2、慢跑减肥法　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。　　3、变速跑减肥法　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。　　4、跳绳减肥法　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。　　5、爬楼梯减肥法　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。　　中医扶正减肥--瘦出好气色　　1、中医辨证 体质调节　　根据中医理论辨证施治，用传统中药调节肥胖体质，达到缩小脂肪细胞、抑制肥胖基因启动的目的，从根源上实现减肥效果，此疗法方剂可追溯到《黄帝内经》。御康堂中医减肥专家团队根据现代肥胖情况进行临床分型，根据不同肥胖体质配伍不同辨证中药，最终达到改善肥胖体质、减肥同治并发症的目的。　　2、中医外治 疏通经络　　根据肥胖患者致胖原因以御康堂特色针灸为主，辅助创新药罐、火灸、推拿、药浴、耳豆、药浴、火灸等外治疗法。辩证选穴、配穴，中医外治帮助肥胖患者疏通经络、调理脏腑气血，纠正偏颇体质，培扶正气的同时，抑制患者过度的食欲，减少能量的摄入，提高基础代谢，减少脂肪的合成，促进脂肪分解，达到扶正、减肥的目的。　　3、高精仪器 消脂燃脂　　御康堂专家团队严谨科学甄选巨资引进国内外高精专业减肥仪器，实现中医内调外治与高精物理治疗的完美结合。通过仪器直接作用于囤积已久的顽固脂肪，加速脂肪细胞的燃烧分解，真正实现减肥不减水不减蛋白的科学减肥理念。　　4、饮食调理 膳食平衡　　根据不同体质，针对个人进行一对一饮食指导，推崇合理膳食，提供个性化的膳食指导方案，在不颠覆饮食兴趣、习惯的同时，科学膳食，防止反弹。　　5、运动管理 促进代谢　　简单易行，易坚持的御康堂皇家御医运动管理方案结合现在人的体质特征，合理制定符合个人情况及兴趣爱好的运动方案，快乐减肥。　　【温馨提示】通过上述介绍，您可能还有一些不明白的问题，您可以通过窗口悬浮进行咨询或者拨打我院的健康咨询热线，免费预约专家，挂号成功后可减免专家挂号费，省去看专家要排队的烦恼。　　服务范围：【万寿寺|魏公村|温泉|五彩城|五道口|五棵松|五路居|香山|肖家河|西八里庄|西北旺|西二旗|西三旗|西山|西苑|学院路|学院路北|永定路|玉泉路|皂君庙|增光路|知春路|中关村|紫竹桥|安定门|北京站 |北新桥|朝阳门|灯市口|东城周边|东单|东四|东四十条|东直门|东直门外|海运仓|和平里|建国门|交道口|景山|沙滩|王府井|雍和宫|百万庄|车公庄|德胜门|地安门|阜成门|复兴门|官园|鼓楼|金融街| 积水潭|六铺炕|马甸|木樨地|南礼士路|三里河|什刹海|小西天|西便门|西城周边|西单|新街口|西四|西直门|月坛|展览路|真武庙|崇文门|崇文周边|磁器口|东花市|法华寺|光明楼|广渠门|龙潭湖|前门 |天坛|体育馆路|新世界|永定门|白广路|白纸坊|菜市口|长椿街|椿树街道|大观园|大栅栏|广安门内|广安门外|和平门|红莲|虎坊桥|马连道|南菜园|牛街|陶然亭|天宁寺|天桥|宣武门|宣武周边|珠市口 |丰台|通州|石景山|房山|昌平|大兴|顺义|密云|怀柔|延庆|平谷|门头沟|燕郊|北大地|菜户营|草桥|长辛店|成寿寺|大红门|东高地|东铁匠营|方庄|丰台路|丰台体育馆】y6相关文章推荐:
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