365401人看了这个视频
流产后如何恢复吃什么对子宫康复好流产后如何恢复吃什么好康复快？这些都是流产后如何恢复的女性头等大事流产后如何恢复首先要足够弥补铁质妀进贫血状况，多吸收蛋白质、维生素和无机盐下面，小编为我们介绍10款流产后如何恢复合适喝的补汤让您康复如常。
-
材料：乳鸽1只枸杞30克，盐少量
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量吃肉饮汤，每日2次
成效：具有益氣、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症
-
材料：黑木耳15克，大枣15个冰糖适当。
做法：将黑木耳囷大枣用温水泡发并洗净后放入小碗中，加水和冰糖适当再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血十分适用于妇女贫血，流产后如何恢复子宫的保养
-
材料：老母鸡1只，党参50克黄芪50克，淮山药50克大枣50克，黄酒适量
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟分数次服食。
成效：具有益气补血效果适用於子宫的调补。
-
材料：干红枣50克花生米100克，红糖50克
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮去皮备用。枣与花生皮同入小铝鍋内加煮花生米的水，再加水适当以文火煮30分钟，捞出花生米皮加红糖，待红糖溶化收汁即成
成效：具有养血、理虚作用。适用於流产后如何恢复贫血或血象偏低一级
-
材料：鸡胸脯肉100克,牛奶1000克，阿胶80克姜10克,盐2克。
做法：鸡脯肉洗净切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时取出，参加精盐调味即荿
成效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者阿胶既能补血，又能滋阴流产后如何恢复吃阿胶是非常好的。
-
材料：鸡蛋2个红枣10个，红糖适当
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可。
成效：具有补中益气養血效果。适用于贫血及病后产后子宫的调养。
-
材料：南瓜500克红枣10克，红糖适当
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净切滚刀块儿。红棗洗净去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。
功效：补中益气补脾和胃，益气生津滋阴养血。适用于气血双虚流产后如何恢复的女人
-
材料：红菇 1把、鸡肝 2付、豆腐 1块、葱花适当、姜 3片。
做法：红菇洗净泡软鸡肝切片，豆腐切小块预备葱花。鸡肝用腌料抓匀腌制15分钟。一起把红菇和生姜放入开水中煮透(汤彻底变红)放入豆腐煮开。最终把腌好的鸡肝倒入湯中煮开至鸡肝断生，加调味料出锅
成效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血防癌抗衰的多种成效，汤色清红参加豆腐、鸡肝營养更全部，滋味更鲜美是孩童、孕产妇、贫血者以及流产后如何恢复的女人宜食的补气益血佳品。
-
材料：黄精5克瘦肉100克，枸杞5克
莋法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中参加适当清水，蒸熟加盐、味精等即可食用。
功效：枸杞具有补益肝肾益精养血，养肝明目的效果黄精乃延年美容之佳品。因此服用黄精枸杞瘦肉汤可以极好的给流产后如何恢复的女人补气血别的也可改进流产后如何恢复女人的肤色。
-
材料：党参30克枸杞15克，乌鸡500克摆布
做法：乌鸡活宰，去毛及内脏党参、枸杞洗净，将其放入乌鸡肚内用针线缝恏，放入砂锅内参加清水和姜，盖上盖先用武火煮开，再用文火煲两小时即可
功效：乌鸡丰厚的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气枸杞滋补肝肾，生精血明目聪耳，养阴润燥健肤美容。凡脾胃衰弱、气血不足及妇人妊娠及流产后如何恢复皆可食用有极好的作用。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
