糖尿病的食谱一周食谱

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化莋用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治...

妊娠期患有糖尿病的食谱的准妈媽平时饮食很重要既要补充自己和胎儿的营养需求,又要控制体重和血糖这让很多准妈妈们烦恼,不知道该怎么吃下面小编给准妈媽们介绍妊娠期糖尿病的食谱一周食谱,不妨试试吧

妊娠期糖尿病的食谱一周食谱:星期一

早餐:220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸100克、蔬菜水饺200克

其他:色拉油25克、4克

妊娠期糖尿病的食谱一周食谱:星期二

早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆仁70克

晚餐:鲜蘑清汤90克、二米飯100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

其他:色拉油40克、盐4克

妊娠期糖尿病的食谱一周食谱:星期三

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

其他:色拉油25克、盐4克

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