颈椎骨质增生怎么办 颈椎病的治疗方法
颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的，如果形成后不加于治疗，让颈椎恶性循环下去，就会导致颈椎椎间盘突出，加重患者的痛苦。颈椎骨质增生怎么办，患者应及时予以治疗，颈椎病的治疗方法有哪些呢？
绝大多数患者采用的一些颈椎病的治疗方法无外乎这几种：药物治疗、推拿按摩、手术。但是我们要知道，手术治疗风险大、有创伤，不是颈椎骨质增生的首选疗法，只有当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时才可考虑。而按摩与牵引完全是靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。总而言之，最好的颈椎病的治疗方法还得归于我们生活中经常使用的枕头上。
枕头的功效是为了支撑颈椎，让颈椎在夜间得到休息，但是我们使用的普通枕头因材质、枕型、软硬程度都不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，无法支撑颈椎；同时，面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充，造成细胞缺血，皮肤弹力衰退，长期下去面色暗黄、黑眼圈严重、色斑增多、皱纹加深，对爱美人士可是个定时炸弹。那颈椎骨质增生怎么办，选择品牌的颈椎枕头，就像香港雪特兰的竹炭颈椎枕（）一样理想，枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
雪特兰竹碳颈椎枕的设计完全结合人体工程力学设计，枕头的形状完全吻合头部与颈部的生理曲线，能有效的分解睡觉给颈椎带来的压力，在枕雪特兰颈椎枕头时不管是采用什么睡姿进行休息、睡眠时，都能保持身体的自然体态而不窝着脖颈，即不造成颈椎的弯曲变形。并且雪特兰每款枕头都有经过3000位顾客反复测试特定的高度和弧度，是专门针对颈椎酸软胀痛、头晕目眩等颈椎病的治疗方法,无论从高度、硬度更是适合颈椎的支撑恢复，第一时间告诉你颈椎骨质增生怎么办。若是有人觉得使用枕头反而不舒适，这很可能代表其颈椎已出现病变或移位，出现了颈椎骨质增生的情况，因此使用枕头时反较难以承托，此时要到正规医院进行检查，并配合竹炭颈椎枕的治疗，治标治本，避免颈椎病情况出现恶化，损害健康。
香港雪特兰竹炭颈椎枕
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，是现代时尚青年男女最快捷的颈椎病的治疗方法。颈椎骨质增生怎么办，用哪种枕头好？专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。一般而言，枕头的高度应在10厘米左右为宜，一如雪特兰竹炭颈椎枕的高度，这种高度适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松弛状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整。为了全方位的保护颈椎，雪特兰将枕头设计为中间低两边高的元宝状，此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用，能彻底放松头,颈,肩的肌肉和神经，吻合颈椎生理曲度，有效改善大脑血液循环，缓解颈肩部肌肉、骨骼疲劳，促进患者的深度睡眠！从此告别头晕、、多梦、疲惫、颈椎酸痛，拥有健康舒的颈椎！
颈椎骨质增生怎么办，俗话说的好，&三分治疗，七分养&，利用竹炭的负离子与远红外线功能虽可控制颈椎炎症的发展并使其局限化，促进颈部血液微循环，减少颈椎、肌肉的疼痛疲惫，加速颈椎病灶修复。平时工作休闲时皆要注意颈椎的保护，做到以下几点，防止颈椎骨质增生：
1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头（香港雪特兰）。
2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。
3．注意颈椎部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4．适当进行颈肩部股肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部股肉的运动锻炼。
5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1&2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
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颈椎病吃什么好？
向您详细介绍颈椎病饮食保健，颈椎病的食疗方。得了颈椎病吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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颈椎病饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物
3.宜吃高热量易消化食物
易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物。
早晚食用 ，热饮为佳，不宜过多
清热解肌通络的。会对病情有缓解作用
一次不要食用过多。因为寒性过重
补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨。
有推迟椎间盘和关节退变的作用。
饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物
3.忌吃高盐高脂肪食物
具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。
宜吃无辛辣刺激性的调味品
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油，对人体极为有害
颈椎病要忌食。
寒凉生冷的食物。
颈椎病要忌食。
颈椎病饮食原则
一、颈椎病吃哪些食物对身体好1）一般饮食原则合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者饮食一般分两大类，一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。2）颈椎病患者需对症进食由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。3）视力模糊流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。4）颈椎病伴高血压者，多食用水果颈椎病伴高血压者也许补充身体中所需的钙、硒、锌等微量元素。患者可以通过多食用新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、大蒜、芹菜、冬瓜、绿豆等来补充身体中所需的微量元素，助患者康复。二、颈椎病最好不要吃哪些食物1）忌寒凉个冷食品许多颈椎病患者是由于有湿寒气入侵所致，有的患者虽然不是由此种原因所致，但是减少绿有利于患者的康复。2）忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶酗酒及大量饮用咖啡及浓茶对于颈椎病患者的康复是极其不利的，患者要想康复，最好不要酗酒，减少咖啡及浓茶的饮用。3）忌油腻食品颈椎病患者应该减少，甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用，避免脾胃远化失常，导致病情加重。4）忌辛辣食品颈椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣酱、咖喱等。三、颈椎病食疗方1)、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。2)、天麻炖鱼头天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。3)、葛根煲猪脊骨葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。4)、桑枝煲鸡老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。5)、生姜粥粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。6)、川乌粥生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。7)、杭芍桃仁粥杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。8)、葛根五加粥葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。9)、木瓜陈皮粥木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。10)、参芪龙眼粥党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。11)、参枣粥人参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。12)、薏米赤豆汤薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。13)、姜葱羊肉汤羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
颈椎病饮食保健文章
医生专访尹庆水 骨科医院
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颈椎骨质增生需要怎么保养和治疗?
女 | 0个月
健康咨询描述：
我经常出现颈部疼痛,经检查发现患有颈椎骨质增生,请问怎么治疗和保养?
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&&&&&&颈椎骨质增生贴膏药就可以治疗,膏药直接作用在病变部位,作用集中,药物浓度比口服药物浓度高许多,安全没有毒副作用,民福堂膏药店的骨质增生膏可以软化收敛骨刺,促进局部血液循环,从根本上治愈疾病,您可以登6我们的网站看1看.平常注意避免受寒，不要长时间低头工作，不要过量活动.
侯医生医师
擅长: 颈椎病，腰椎病，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨关节病
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&&&&&&适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.1般仰卧者枕高1拳，侧卧者枕高1拳半，约10厘米左右.枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持1定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫1小枕头，以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担.防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病.加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展.方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第1领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰.上述动作，可按节律(默数到6)反复6次.另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处.方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行.约100次.另外颈椎有病的人平时要注意局部保暧，不要直接在空调机下吹风.如能配合颈腰骨康丸效果会更好. &&&&&&以上是对“颈椎骨质增生需要怎么保养和治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&1：要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.2：要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激3：还要避免过度劳累骨质增生的治疗建议采用纯中药配方外敷治疗,对骨质增生物,赘生物等起到软化,萎缩,收敛,消除的作用,详情可查看左边的诊室,必有所获.衷心祝早日康复.
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