男人肾虚的症状 肾虚的食疗方法
本文导读：肾虚是男人的一大困扰，肾虚的症状有很多，那么男人肾虚的食疗方法有哪些呢？
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
　　的是什么
　　畏寒肢冷
　　&畏寒&指有怕冷而且怕风吹的感觉。&肢冷&指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。&畏寒肢冷&往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　房事过度
　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，会出现阳萎、滑精、病等病症。
　　头晕无力失眠多
　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢如慢性肝炎、、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
　　肾脏有&纳气&的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　头晕耳鸣
　　很多人经历过头晕的感觉，那种发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲&肾藏精生髓，髓聚而为脑&，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
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男性肾虚有哪些症状显示比较明显呢?
来源: 医院
　　男性肾虚有哪些症状显示比较明显呢?脸色就是一面能够看出整个人生理、心理状态的镜子。人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不一样的部位有特定联系，内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来。生活中多照照镜子，观察自己的脸色，五脏六腑哪里有毛病，马上就知道。男性肾虚有哪些症状显示比较明显呢?
　　1、面红
　　脸色红润常被人认为是身体健康的表现，但如果长期面色发红带紫暗色，那不一定是好事。这可能是心脏不能够正常&工作&，得了狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病发原因的人，多半拥有一个&红扑扑的脸蛋&。所以必须要排除心脏的隐患，去医院做心脏的常规检测如心脏彩超、心电图、心肌酶检测等。
　　此外，患疟疾、肺结核、肺炎、大量服用激素后，也会引起脸部潮红的现象。从中医的角度来看，如果面部红色浅淡，局限于颧部，且伴有手足心热、心烦睡眠不好、盗汗等表现，则多为肾阴不足，阴虚内热。可服用蜂蜜、山药、鸡蛋黄、牛奶、枸杞子、冬枣、雪梨、银耳、百合等滋阴之品，但最好寻求中医医生的帮助。
　　2、面黄
　　如果脸色明显变黄，非常可能是肝胆功能发现情况的迹象。急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常会通过脸色发出&黄色警报&。而平常说的&面黄肌瘦&指的是这个人可能是营养不良，或者是胃肠道功能差而吸收不好。如果面色淡黄，并伴有头晕目眩、疲倦乏力等症状，则可能是贫血征兆。应在医生的指导下，加强营养和改善胃肠功能。
　　3、面黑
　　脸色发黑通常是肾虚的表现。肾气亏损、阳气不足、血行不畅或操劳过度都会导致面部发黑。如果面色灰黑，晦暗无光泽，并伴有腰膝酸软，畏寒肢冷，眩晕耳鸣，神疲乏力等症状，则表明肾精亏耗已相当严重，经常使用的补肾药物予以医治。
　　4、面白
　　气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血不足则面色苍白无血色，并常伴有面容憔悴、眼圈发黑等症状。如果面色发白并伴有嘴唇、指甲色淡，头晕目眩，心悸睡眠不好，疲倦乏力，或手足发麻等症状，则非常可能是营养不良或贫血的情况。
　　5、青色
　　面色发青大多因为缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，常见的有尿路结石等所引发的肾绞痛等，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
　　男性肾虚有哪些症状显示比较明显呢?虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内会产生大量的组胺，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，应第一时间就医。有些人饮酒后就会发现脸色发青，这是因为肝脏解酒更加严重了肝脏的负担所导致;熬夜时，肝脏不能够正常的进行排毒，导致脸色发青。
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[技术来源：医院]男性肾虚时都有哪些症状
本文导读：肾虚肾亏是男人的杀手，家庭幸福的杀手。那么男性肾虚有什么症状呢？男性肾虚吃什么好呢？
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　　上肾虚的很多，那么，当男人肾虚时都有那些症状表现呢？
　　1、脑力方面
　　记忆力下降。记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　2、情志方面
　　情绪不佳。情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　3、意志方面
　　缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　4、性功能方面
　　性功能降低。男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、、，性欲减退，不孕等。
　　5、泌尿方面
　　尿频，尿等待，小便清长等症状。
　　6、其他
　　早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。
　　男性肾虚吃什么好
　　1、海参粥
　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　2、枸杞猪腰粥
　　枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　3、鹿角胶粥
　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　4、杜仲腰花
　　杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　5、炒核桃仁
　　核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
（责任编辑：彭志兴）
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男性收入越高肾越虚 万元以上男性肾虚率高
原标题: 男性收入越高肾越虚？收入万元以上男性肾虚率高
　　东方网8月26日消息：俗话说“十男九虚”，此言虽夸张，但说明现代都市男性性健康问题不容乐观。近日，广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布《广东省男性肾健康调查报告白皮书》（以下简称“《白皮书》”），数据显示，广东省男性肾健康现状堪忧，54.58%男性患有肾虚。
　　广深男性肾更虚
　　本次《白皮书》的调查研究，主要针对广东省5个地区（广州、深圳、佛山、清远、汕头）25岁-55岁的男性，经过为期一个月的大量样本问卷调查，广东省25岁-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%，早泄的患病率为42.34%，阳痿的患病率41.33%。其中，广深地区高收入男性肾虚更严重。广州中医药大学附属第一医院生殖医学科主任周少虎介绍，随着生活质量的提高，工作节奏的加快，男性的肾健康得到了更多更广泛的关注，肾保健成了男性养身的重要部分。
　　周少虎介绍，按照男性的生理规律，20～30岁之间是人的生理功能最旺盛的时期，30～40岁的时候还可以，40～50岁稍差，50岁以后开始走下坡路。这个男性生理规律在《白皮书》亦得到了体现。根据《白皮书》中公布的数据显示，广深地区41岁-55岁这个男性年龄区间，肾虚及其更年期的患病率更高，分别为67.74%和43.59%。
　　收入1万元以上男性肾虚率高
　　《白皮书》数据显示，广东省高收入人群在肾虚及阳痿的患病率明显高于中低收入人群，收入1万元以上的男性肾虚率达55.78%；低学历者较高学历者更容易患肾虚、早泄、阳痿等疾病。专家分析，随着生活节奏加快，现代人饮食不规律，工作压力比较大，加上大部分人不注重肾保健，因此男性容易出现肾虚、阳痿、早泄等现象。同时，由于低学历人群在性教育、性保健方面了解较少，导致其患肾虚几率较高。五成以上的高收入人群患肾虚现状着实让人堪忧，改善男性肾健康刻不容缓。
　　周少虎还进一步谈到，男性性健康的关注度在不断提高，但与此同时，男性性健康概念也在不断地被滥用。一方面，传统的中医概念被片面化，壮阳等概念和常见的男性疾病混杂在一起，给传统医学带来了很大困扰；另一方面，现代的医学概念也不恰当地引入到保健行业中，成为一些男性保健产品最好的伪装。
　　和西医肾病概念不同的是，中医所说的肾虚是一个证候群。周少虎介绍，肾虚广义上是指机体整体功能的低下，多种疾病均可出现肾虚症状，不仅包括西医的肾病，还包括心血管疾病、肺部疾病、血液病等，或者根本无器质性病变，仅表现为功能的失调等。“男性时常出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等，这些现象在中医学中均视为肾虚的表现。”
　　肾保健要与饮食相结合
　　《白皮书》指出，较高肾虚的患病率、较高性功能障碍的患病率，可能成为个人健康及家庭不稳定的因素。建议男性应树立“未病先防，既病防变，防治结合”的疾病防治观，当出现轻微肾虚的表现时，应通过改变生活方式、调整作息时间、调整膳食结构来改善肾虚问题。肾保健也要跟平时的饮食相结合，如多食用枸杞、桂圆、木耳等，其中枸杞汁中富含的枸杞多糖有提高性欲望和改善性功能的显著作用。
　　另据介绍，由于男性性健康问题长期缺乏系统的调研，为了更加科学、真实、全面的呈现广东省男性的肾健康状况，掌握第一手数据，广东省中医药学会生殖医学专业委员会在国内中医学术机构中，首创性大样本调研，主要根据男性肾健康种类分布情况（脑力劳动者、性生活频繁者、工作强度大最多）、患者从事行业的分布情况（大城市居多）以及个体发病特点，构筑了以精英人群、普通人群为主的调查对象，并且使用国际国内正规的医学调研测量方式（《中国早泄自测量表（CIPE-5）》、《国际勃起功能障碍自测量表（IIEF-5量表）》、《男性更年期自我评定表（PADAM量表）》），此次调研为致力于生殖健康研究提供基础研究数据。专家表示，希望通过《白皮书》的发布，能够让更多的男性了解肾健康的重要性，并且加强肾健康的保护意识。
　　南方日报记者 李
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男性收入越高肾越虚 万元以上男性肾虚率高
日 09:50 来源:南方日报
原标题: 男性收入越高肾越虚？收入万元以上男性肾虚率高
　　东方网8月26日消息：俗话说“十男九虚”，此言虽夸张，但说明现代都市男性性健康问题不容乐观。近日，广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布《广东省男性肾健康调查报告白皮书》（以下简称“《白皮书》”），数据显示，广东省男性肾健康现状堪忧，54.58%男性患有肾虚。
　　广深男性肾更虚
　　本次《白皮书》的调查研究，主要针对广东省5个地区（广州、深圳、佛山、清远、汕头）25岁-55岁的男性，经过为期一个月的大量样本问卷调查，广东省25岁-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%，早泄的患病率为42.34%，阳痿的患病率41.33%。其中，广深地区高收入男性肾虚更严重。广州中医药大学附属第一医院生殖医学科主任周少虎介绍，随着生活质量的提高，工作节奏的加快，男性的肾健康得到了更多更广泛的关注，肾保健成了男性养身的重要部分。
　　周少虎介绍，按照男性的生理规律，20～30岁之间是人的生理功能最旺盛的时期，30～40岁的时候还可以，40～50岁稍差，50岁以后开始走下坡路。这个男性生理规律在《白皮书》亦得到了体现。根据《白皮书》中公布的数据显示，广深地区41岁-55岁这个男性年龄区间，肾虚及其更年期的患病率更高，分别为67.74%和43.59%。
　　收入1万元以上男性肾虚率高
　　《白皮书》数据显示，广东省高收入人群在肾虚及阳痿的患病率明显高于中低收入人群，收入1万元以上的男性肾虚率达55.78%；低学历者较高学历者更容易患肾虚、早泄、阳痿等疾病。专家分析，随着生活节奏加快，现代人饮食不规律，工作压力比较大，加上大部分人不注重肾保健，因此男性容易出现肾虚、阳痿、早泄等现象。同时，由于低学历人群在性教育、性保健方面了解较少，导致其患肾虚几率较高。五成以上的高收入人群患肾虚现状着实让人堪忧，改善男性肾健康刻不容缓。
　　周少虎还进一步谈到，男性性健康的关注度在不断提高，但与此同时，男性性健康概念也在不断地被滥用。一方面，传统的中医概念被片面化，壮阳等概念和常见的男性疾病混杂在一起，给传统医学带来了很大困扰；另一方面，现代的医学概念也不恰当地引入到保健行业中，成为一些男性保健产品最好的伪装。
　　和西医肾病概念不同的是，中医所说的肾虚是一个证候群。周少虎介绍，肾虚广义上是指机体整体功能的低下，多种疾病均可出现肾虚症状，不仅包括西医的肾病，还包括心血管疾病、肺部疾病、血液病等，或者根本无器质性病变，仅表现为功能的失调等。“男性时常出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等，这些现象在中医学中均视为肾虚的表现。”
　　肾保健要与饮食相结合
　　《白皮书》指出，较高肾虚的患病率、较高性功能障碍的患病率，可能成为个人健康及家庭不稳定的因素。建议男性应树立“未病先防，既病防变，防治结合”的疾病防治观，当出现轻微肾虚的表现时，应通过改变生活方式、调整作息时间、调整膳食结构来改善肾虚问题。肾保健也要跟平时的饮食相结合，如多食用枸杞、桂圆、木耳等，其中枸杞汁中富含的枸杞多糖有提高性欲望和改善性功能的显著作用。
　　另据介绍，由于男性性健康问题长期缺乏系统的调研，为了更加科学、真实、全面的呈现广东省男性的肾健康状况，掌握第一手数据，广东省中医药学会生殖医学专业委员会在国内中医学术机构中，首创性大样本调研，主要根据男性肾健康种类分布情况（脑力劳动者、性生活频繁者、工作强度大最多）、患者从事行业的分布情况（大城市居多）以及个体发病特点，构筑了以精英人群、普通人群为主的调查对象，并且使用国际国内正规的医学调研测量方式（《中国早泄自测量表（CIPE-5）》、《国际勃起功能障碍自测量表（IIEF-5量表）》、《男性更年期自我评定表（PADAM量表）》），此次调研为致力于生殖健康研究提供基础研究数据。专家表示，希望通过《白皮书》的发布，能够让更多的男性了解肾健康的重要性，并且加强肾健康的保护意识。
　　南方日报记者 李男性肾虚有什么样的症状？_百度知道
男性肾虚有什么样的症状？
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提问者采纳
虾、肢冷：如五心烦热、脉细数或舌淡苔白。②肾阴虚、精氨酸和锌，提高免疫力、阳痿早泄、脉细弱。这类食物富含蛋白质、小便清长：气短自汗：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现、舌红无苔，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择、尿黄便干，如羊肉、产热量高、性欲减退、多梦、脉细数。④肾阴阳两虚，日常应多吃鱼、脉沉迟、四肢发凉、易于消化的食物、面色晃白、小便频多。③肾气虚，益肾之气，补体之虚、舌淡苔白：如畏寒：则有五心烦热。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现、盗汗或自汗、倦怠无力、潮热盗汗，适当摄入营养丰富、牡蛎和韭菜等食物、温肾填精、面色晃白、遗精失眠、脉沉迟、遗精早泄、舌苔淡白、口干舌燥、舌红少苔①肾阳虚。对于肾虚的男性、牛磺酸
发生这种情况有什么方法可以缓解或者解决吗？
每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。足部汇集了人体VIO的穴位，而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是，肾经的要穴涌泉就在这里，因此按摩脚心能激发肾气，每天坚持两杯九味的御圣茶，开水冲泡饮用即可，具有抗疲劳作用，精力旺盛.
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虚分阴虚和阳虚。区别于女性的男性症状主要表现在性生活会出现早泄，肝气盛好动多汗、疼痛。以上都是男女共有的症状，都会有腰膝酸软；阳虚怕冷手脚发凉。区别在于阴虚怕热、脱发等症状、阳痿
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