如果尿酸尿酸太高怎么办办？平时怎么注意吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-15 06:05 标签： 尿酸高怎么办
由于现在人们生活水平的提高，吃得越来越好了，鱼肉不断，这样虽然营养足了，只是却容易因营养不均衡而导致一些健康问题出现，像因饮食不当而引起的尿酸高就是一种常见的现象。虽然一般对于无症状性的高尿酸血症多不用治疗，但也不能放任不理，因为不加以控制调节的话，很容易导致一些疾病的发生的，如痛风，所以尿酸高的人就算不治疗，也要注意食物的选择。那么吃什么食物好？又要忌食什么？一起来了解一下。
步骤/方法：
1首先来了解一下尿酸高，它是指人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多的现象，是一种代谢性的疾病。尿酸高的情况虽有的无症状，但也有的会导致痛风的发生的，所以平时要注意饮食的调节。
2尿酸高的人平时适宜多吃蔬菜，饮食要以蔬菜水果等素食为主，总之就是一些含嘌呤低的食物可以选择，高的则要杜绝。像水果蔬菜都是绿色食物，大多都是低嘌呤或者无嘌呤，含水量也高，可帮助尿酸排出.
3鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物都可以食用，除了选择食物要得当外，高尿酸者尤其是每天要注意多喝水，喝水可以稀释尿液，可以帮助尿酸的排出，从而防止结石的形成。建议尿酸高的患者可以睡前或是半夜喝水，以防止尿液浓缩。
注意事项：
除了适宜吃的一些食物外，尿酸高的患者平时也要注意忌口，要少吃肉，戒酒，少吃豆类，不吃海鲜和磨菇类食物，动物内脏也不要吃，因这些都含有很高的嘌呤，会导致尿酸增高。
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来源：老宗医综合
编辑：子午
导 语很多患者在检查身体的时候，发现尿酸偏高。立马变得忧心忡忡、眉头紧锁，担心尿酸偏高威胁到自身的健康。那么，尿酸高的原因是什么呢？尿酸高怎么办好呢？下面小编就为大家爱介绍一下吧！
在我们日常生活中，很多人在拿到体检报告单以后都会对上面的关于尿酸值的浓度更加的关注，并且与正常的数值进行比较。当数检查结果值显示尿酸偏高时，患者立马变得忧心忡忡、眉头紧锁，担心尿酸偏高威胁到自身的健康。那么，尿酸高的原因是什么呢？尿酸高怎么办好呢？尿酸高的症状有哪些呢？一起来了解一下吧。尿酸高的原因一、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸合成增加1、嘌呤摄入过多，尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比，如果日常生活中摄入过多的高嘌呤食物，就会使得体内尿酸产生量增多，而打破尿酸含量的平衡状态，造成高尿酸血症。2.嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。尿酸高的症状1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。4.长期尿酸高会引发痛风、冠心病、尿酸性肾结石、尿路结石和肾功能减退甚至衰竭等。为此需要控制好尿酸水平，主要可以通过中、西药和饮食、锻炼来调节.5.痛风是由于尿酸增高引起的一种代谢性疾病，最常出现的是夜间脚底疼痛的，是平时由于多喝酒及食用海鲜引起的，那么不喝酒，不熬夜，不吃海鲜的，也不要吃过于腻的食物的，不宜吃动物的内脏的，平时注意保护好关节，可以吃点别嘌醇或秋水仙碱来降低尿酸的。
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老宗医养生在线官网微信>> >>如果是尿酸过高，请问要注意哪些问题呢？
如果是尿酸过高，请问要注意哪些问题呢？
病情描述：
尿酸过高，但是平时的饮食挺注意的，没有乱吃东西呀。为什么还会升高？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答74条
医生建议：据我们所知，尿酸高多见于，建议给予止痛，要根据医嘱用药，不能随便减药。同时还需要控制饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果和清淡的东西。还要注意加强锻炼，增强体质。
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尿酸高饮食注意些什么才好呢
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&&可适当吃鸡、鸭、鱼、肉,但不喝汤,吃肉时最好先用开水焯一下去掉嘌呤类成分。
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