治疗腰间盘突出的最好的办法
治疗腰间盘突出的最好的办法
基本信息：男&&21岁
发病时间：不清楚
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本问题已关联到“第4，5节腰间盘突出怎么治疗好。”
擅长：重庆长城医院任职主任医师，擅长手外创伤，骨创伤、断指断肢再植和皮瓣、神经、肌腱、血管损失的显微外科修复和功能重建
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重庆长城医院&&&
建议：腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。腰间盘突出患者恢复锻炼方法：1、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。2、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进，这也是腰椎间盘突出症的锻炼方法。3、按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。4、保养法：主要是把腰椎间盘突出症的锻炼方法与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，
&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：各类常见皮肤病
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二五二医院 &&&皮肤性病科_皮肤病科
建议：对于治疗慢性骨病来说，佬港风古中药茶可以排除体内湿气、寒气、邪气，对配合腰间盘突出的恢复方面效果和口碑都很好。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：目前临床上治疗椎间盘突出的方法有很多，有保守治疗、微创治疗还有开刀手术治疗。轻度的可以采取保守治疗，根治可以采取微创治疗。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
擅长：骨科各种疾病及疑难杂症、椎间盘突出、骨髓炎及骨结核、颈椎前后路手术固定、腰椎前后路手术固定、人工关节置换术等
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
建议：治疗腰间盘突出的方法有很多，手术治疗。保守治疗、牵引治疗、微创治疗等，如果你的腰间盘突出严重，建议你还是去医院进行详细的检查找对病因，针对性的治疗。
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疾病百科（别名：椎间盘突出,腰间盘突出）（别名：椎间盘突出,腰间盘突出）　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病...　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：20-50岁男性检查方法： 发病部位：脊柱 腰部疾病自测：常用药品：
医院医生：
你好,建议你1.多吃点活血化瘀的药物,例如当归,川芎,桃仁,红花,牛膝,地龙等,这些药物都可以活血化瘀,对腰椎间盘突出有一定的帮助.2.去做针灸,推拿等理疗,这对你的症状会有一定的缓解,但是要彻底治愈并不容易.3.如果情况比较严重,可以考虑微创手术治疗4.注意多卧床休息,建议睡硬板床.
你好,中医将腰腿痛一症分为如下若干证型,其特点如下: （1）风寒湿型:腰痛时轻时重,酸胀重着转侧不利,遇冷加剧,得温则减.舌苔白腻,脉沉细. 　　（2）湿热型:腰痛,伴有热感,腿痛为胀痛或跳痛,小便浊黄,口苦.舌苔薄白或黄腻,脉弦数. 　　（3）气滞阻络型:腰痛急剧,走窜不定,转侧困难,双下肢均可受累.舌质暗红,舌苔薄白,脉涩. 　　（4）瘀血内积型:腰腿痛,痛有定处,双下肢麻木重着,腰部僵硬.舌质紫暗,瘀斑,脉涩不利. 　　（5）肝肾亏虚型:腰痛而酸软,双下肢乏力,腰痛遇劳加重,休息后减轻,喜按喜压.舌苔薄白,脉细. 　　椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的,不良的坐姿,站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因.突出的椎间盘压迫到神经,就有了发麻,发胀,四肢无力,疼痛的症状.解除突出对神经的压迫是治疗的根本.采用何种治疗方案取决于此病的不同病理阶段和临床表现.　　&B>（一）保守治疗 （包括:药物治疗,物理治疗,食疗）　　&/B>　1,药物治疗:　　⑴腰椎间盘突出症的药物治疗（中药）　　初期　　【治法】 活血舒筋.⑵还有局部药物封闭治疗:　　药物封闭治疗是将局麻药物以注射方式进行神经根封闭,椎管内封闭,骶管内封闭等,现在最常见的是骶管滴注方法,将生理盐水和局麻药物,激素,神经营养药等按照不同比例通过骶管滴注入硬膜外,起到消除神经根水肿和炎症作用,对于疼痛剧烈的急性期病人,止痛效果相当好.　　⑵腰椎间盘突出的外用药　　包括药膏,生草药外敷,药物加红外线导入,药物加离子导入,药物熏蒸等等方法,通过活血化瘀,通经止痛等原理,减少腰椎间盘突出引起的神经疼痛.　　2,腰椎间盘突出的物理治疗　　物理治疗的方法众多,一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备.
年轻人得腰椎间盘突出症一般都是由于肌肉紧张过度,牵拉造成的.一般情况下,通过缓解肌肉紧张就可以解决的.针灸治疗是首选方法.针灸有通经活血止痛的作用.对治疗腰椎间盘突出症引起的腰痛效果是很好的.肌肉疏松后,可以采取牵引治疗法等.同时,可以口服中药.从中医角度讲,腰为肾之府.腰痛责为肾虚,肾主骨.肾虚不能荣腰,则发为腰痛.中药亦可以通经活血止痛.双管齐下,则效果更佳.腰椎间盘突出症尽量采取保守治疗,除非十分严重,不要轻易手术治疗.
腰椎间盘突出常由肾虚督弱、湿阻血瘀、筋脉失养引起，治疗时可应用益肾壮督、祛湿活血、柔经通络的药物。但是长期服药对肝肾危害大。治疗腰间盘突出最好的办法，建议日常口服苗方藤茶，同时配合生活中适当护理锻炼，能起到很好的康复效果。
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
副主任医师
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　　N本报记者林宝珍
　　以前总觉得“腰椎间盘突出症”是老年人的“专利”，现在越来越多年轻人“中招”———36岁的黄女士，发现腰椎间盘突出好几年了。这阵子工作比较忙，周末连着加班没有休息。周一早上起来，她就觉得腰和大腿痛得厉害，但她仍咬着牙上了公交车。没想到，背越来越痛，连站都站不住，她只好中途下车，叫了部的士把自己送到医院。
　　陈先生也是位年轻的腰椎间盘突出症患者。周末帮同事搬家、抬重物后，就开始腰背部疼痛，并出现一侧大腿后面疼痛，到医院检查说是腰椎间盘突出，伴有坐骨神经痛，需要静卧休息两周。
　　前倾坐时腰椎间盘承载压力最大
　　附一医院脊柱外科张立群副主任医师介绍，颈椎、腰椎疾病频频光顾年轻白领，主要原因是长时间同一姿势伏案工作或使用电脑，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，形成积累性劳损导致。
　　“我们保持前倾坐位时，腰椎间盘承载的压力是站立时的两倍，更是平躺时的8倍之多，此时，后方的纤维环处于牵张状态，长期受力容易发生蜕变，甚至纤维环纤维断裂。久而久之就中了腰椎间盘突出的招。”张立群博士建议上班族每坐一段时间，就应该起来走动或者平躺几分钟，以减轻腰椎间盘压力，让腰椎间盘蜕变得慢一些。
　　“腰突”了，要静卧休息
　　一旦得了腰椎间盘突出，很难在短期内得到根治，而卧床休息则是最基本的治疗方法。
　　卧床休息能使腰部软组织得到充分的休息，减小椎间盘压力，缓解坐骨神经疼痛。严格的卧床休息就是平卧在硬板床上，只允许在床上翻身，而不允许坐起或站立，进餐及大小便时也不能站起来。一般至少需要卧床休息2周。起床后，还要用腰围固定腰部至少3个月，半年之内不做任何屈腰持物动作。
　　一般来说，“腰突”可先选择保守治疗，如果严格非手术治疗半年无效；或者治疗有效，但仍反复发作；或者一开始就出现剧烈的腰腿疼痛症状，影响工作和生活，也可以采取手术治疗，尽快缓解症状，恢复正常生活。
　　中医按摩也管用
　　在腰痛发作时，做些推拿、牵引等物理治疗也是有效的。
　　省二院康复科蔡树和医生说，推拿有助减轻疼痛，而牵引可以使椎间隙增宽，有利于椎间盘突出部分还纳，从而缓解疼痛。需要注意的是，推拿的主要作用是减轻腰部肌肉的痉挛状态，进一步减轻椎间盘压力，但方法一定要正确，用力过猛或方法不当，可能加重病情。建议到医院康复科找有经验的专业医师治疗。
　　蔡树和医生还提到，其实，每个人都有可能“腰突”，但体质好或脊柱稳定性好的人可能不发病，而脊柱稳定性差或脊柱结构发生改变时，就发病疼痛。而传统中医治疗时就考虑到这种细微的变化。比如他接诊过的一位“腰突”患者，经过多次按摩，疼痛仍不能缓解。
　　后来，他用手法把她的骨盆正位，疼痛立减。因此，他也建议平时多做一些有利于脊柱稳定的锻炼。
　　多锻炼腰背肌对抗力
　　年轻人预防“腰突”的关键是要纠正不良姿势和习惯，如伏案工作1小时左右要起来走一走，做做简单的运动操，让腰部肌肉放松；平时则要多锻炼腰背肌的力量，可增强对颈椎、腰椎的保护。游泳就是个很好的锻炼办法，可增强腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性。
　　办公桌椅要选择适合自己身高的，坐下来时膝部要略高于臀部，也可以用腰垫来保持腰部的支持生理曲度。最好不用有滑轮的转椅，因为坐在转椅上伏案工作，腰部要付出一定的力量来维持椅子的稳定，易疲劳。
　　此外，在日常生活中也要避免不正确的姿势，如长时间蹲着或坐在小马扎上；提举物体时要尽量让物体贴近身体；从弯腰到恢复直立时要避免身体的明显旋转，等等。
(本文来源：海峡都市报
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