冬季头屑多怎么办? 11个好方法解决头屑烦恼_52健康网
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冬季头屑多怎么办? 11个好方法解决头屑烦恼
　　2、头部按摩
　　通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。
　　3、尽量少染发
　　染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发，请务必选用好的染色剂。
　　4、适当晒太阳
　　适度的日晒可抑制头皮屑，是因为日晒有助提升体内血清素，不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症状，减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤，建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。
　　5、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒
　　冬季时，头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒就开始挠，然后就会进入越挠越痒的恶性循环，尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然可以缓解短暂几秒，可之后会更加厉害，还会伤害到你的头皮。因此，如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式来缓解搔痒。
　　6、不要将洗发水直接倒在头上
　　未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，因此，应该把洗发水倒在手中，搓起泡再搽在头发上。
　　7、偶尔改变一下发际线位置
　　统计显示，长时间保持一个样式的分头，发际线会逐渐变宽，对毛囊也会有影响，严重时会形成难以平复的印记，因此不定期地换一下位置，对头发的健康也很有利。
　　8、调整饮食
　　在平时，应多吃一些含碱性多的如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等食物，可以润发;多吃清热去毒的食物;避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及因等食物，这些食物会刺激增加头油及头皮的形成。
　　9、用温水
　　当头屑多、头皮痒时，许多女性会用很热的水洗头，想要用烫水止痒，一开始可能会觉得止痒的效果不错，但头皮会由于温度过烫而受损伤，反而会导致更痒与更多头屑的问题。而水温过冻会使毛孔收缩，同时，发内的污垢不能清洗掉，洗头用20℃左右温水即可。
　　10、少吃含脂肪高的食物
　　尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。因此，平时应该避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，从而有效减少头油及头皮的形成。
　　11、保持良好习惯
　　梳子、枕头、枕巾等等要保持干净，最好尽量不与他人互相使用梳子。有头皮屑困扰者应保持头部通风、清爽，建议应每3至7天更换1次枕头套，减少掉落枕头上的头皮屑阻塞毛囊的机率，并避免接触脸部导致肌肤发炎等。
　　巧用食物除头皮屑
　　1、食盐。用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
　　2、陈醋。用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
　　3、啤酒。用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4&5天可除净头皮屑，且无副作用。
　　4、发酵粉。弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼。
　　5、柠檬水。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净。
　　最后提醒，喝酒、吃辛辣的食物和甜食都容易加重头皮屑问题。要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物;少吃过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。朋友们要多吃时令的蔬果，补充维生素B和C，现在最好的水果就是柑子和苹果。
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>>掉头发，头皮痒，越挠越痒，有几年的时间了，一直都这
掉头发，头皮痒，越挠越痒，有几年的时间了，一直都这...
当时年龄：
掉头发，头皮痒，越挠越痒，有几年的时间了，一直都这样。怎么样医治可以彻底治好。
像这种情况属于头皮瘙痒你可以口服抗组胺药物外用采乐洗洗看看作用好吗这种情况你一定要注意不要用劲的抓头皮，以免加重病情这一段时间要注意饮食的清淡不要吃刺激性的食品。
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头皮瘙痒也好像是由真菌导致的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会导致头部 肌肤的进一步破损，而且伤害到头发，因此，瘙痒须要对症的呵护。当你最近感 觉头皮痒痒的时候，快立即开始用去屑洗发露了
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您好！依据你的这个情况来看的话首先要考虑到的就是有头皮继发性真菌感染所导致的，当然也要考虑到是有脂溢性皮炎所导致的脱发，发现这个症状与内分泌变化也是有一定的关系的建议要医治的话首先要坚持勤洗头，可以用淡盐水洗一下，同时吃点维他命C和复合维他命B，平时生活中要忌一些辛辣刺激性的食品，多吃一些蔬菜和水果，保持一个良好心态，避免劳累和熬夜就可以了
您好！依据你的这个情况来看的话首先要考虑到的就是有头皮继发性真菌感染所导致的，当然也要考虑到是有脂溢性皮炎所导致的脱发，发现这个症状与内分泌变化也是有一定的关系的建议要医治的话首先要坚持勤洗头，可以用淡盐水洗一下，同时吃点维他命C和复合维他命B，平时生活中要忌一些辛辣刺激性的食品，多吃一些蔬菜和水果，保持一个良好心态，避免劳累和熬夜就可以了
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您好，怀疑是溢脂性脱发，　脂溢性脱发的医治须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食品（如煎炸食物、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠足够、减少心理压力。局部用药以清除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发露洗发。　　意见建议:口服药物传统的有维他命B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对医治遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促使毛发再生。
您好，怀疑是溢脂性脱发，　脂溢性脱发的医治须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食品（如煎炸食物、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠足够、减少心理压力。局部用药以清除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发露洗发。　　意见建议:口服药物传统的有维他命B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对医治遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促使毛发再生。
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脂溢性脱发的医治须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食品（如煎炸食物、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、 睡眠足够、减少心理压力。局部用药以清除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发露洗发。　　 口服药物传统的有维他命B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对医治遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促使毛发再生。
脂溢性脱发的医治须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食品（如煎炸食物、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、 睡眠足够、减少心理压力。局部用药以清除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发露洗发。　　 口服药物传统的有维他命B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对医治遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促使毛发再生。
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掉头发，头皮痒，越挠越痒，有几年的时间了
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛头皮屑头痒怎么办？最近这几年，头屑特别多，而且头也...
头皮屑头痒怎么办？最近这几年，头屑特别多...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：头皮屑头痒怎么办？最近这几年，头屑特别多，而且头也总是痒，刚洗完头发头屑还是有，一二天不洗头就痒，用专业好的去屑洗发水也用过，前段时间还有些效果，用几个星期就跟普通一样了没什么区别了，也起不到长久的效果。请问:我想知道这算不算是病，有哪些有效的去屑止痒方法？应该注意些什么
医院出诊医生
擅长：过敏、痘痘、荨麻疹、湿疹皮炎
擅长：痤疮、湿疹荨麻疹等皮肤病
擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
问题分析： 您好，头皮屑多主要是考虑血热导致的，与体质有关系，意见建议：可以考虑中药治疗。初步建议，可以口服凉血润肤饮治疗在饮食上，要注意少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、等刺激性食物。洗头时注意.用温水洗头，最好加点醋，水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑
&&已帮助用户：5506
问题分析： 你好，头皮屑是真菌感染引起的，建议你的枕巾在治疗期间必须常换，换下来的枕巾需煮沸消毒。平时洗头发就用最便宜的硫磺洗发膏就可以。每天洗头，洗发膏在头皮上至少停留3分钟，洗完后可以用啤酒或者是白醋喷一些在头发上，揉的均匀些。意见建议：最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
问题分析： 你好,头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,意见建议：建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,以使用硫磺药皂或洗发膏洗头!
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：您好，头皮屑多主要是考虑血热导致的，与体质有关系，
可以考虑中药治疗。初步建议，可以口服凉血润肤饮治疗在饮食上，要注意少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、等刺激性食物。洗头时注意.用温水洗头，最好加点醋，水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑
问最近我头皮很痒、而且头屑也很多请问这是什么原因啊？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。最好到医院检查治疗
问为什么我的头皮很痒，洗完头还是特别痒？？？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。由于脂溢性皮炎常常能够引起患者发生脂溢性脱发，过多的油脂会堵塞毛孔，所以会引起脂溢性脱发的发生，患者要注意积极的治疗。
问头皮屑特别多 怎么办？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：59636
病情分析： 头屑过多，是人们生活中常见的，也是最令人心烦的。其实，它是由毛囊发炎所致。中医认为，与感受风热有关，应少吃辛辣油腻食物，戒去烟酒，讲究头部的清洁卫生，你可取桑白皮50—100克煎取液2500毫升洗头，每周1次，有去头屑和防脱发作用。
问头皮瘙痒，头屑也多了，还有油
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您头皮瘙痒，头屑也多了，建议您在洗头水中加入适量食醋，用水浸湿头发后，再用加有食醋的温热水洗，每三、五天一次，效果良好。
问头皮很痒怎么办，头皮痒有什么治疗方法吗，头皮很痒，该怎么办啊？
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部 皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。当你刚刚感 觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了
问头皮很痒，头屑很多，是怎么回事
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：其应遵循去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.注意饮食易消化避免辛辣刺激。
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