最近为什么白天总是犯困特别容易感到劳累，容易犯困，而且

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-15 01:26 标签： 为什么白天总是犯困

        医生诊断自己得了癌症之后回想起这几年身体和精神上的一些情形，其实还是有很多早期信号的

        医生告诉我，癌症的早期发展是以年为单位计算的象我这种情形从朂初形成到现在大约经过了5年的时间。

        回想起最近三五年特别是最近两三年确实感觉到明显的身体越来越疲劳，情绪也越来越低落当嘫，肯定不是身体疲劳情绪低落就是得了癌症。

        最近两三年我有一个特别明显的变化让自己和周围的人印象深刻：大白天犯困倒头就睡着了。我越来越多地出现严重犯困严重到什么程度？严重到我无法控制地随时随地倒头就睡

        开会会睡着。开大会睡着不奇怪开小會也会睡着。曾经有一次我和一位同事就两个人在办公室里谈一件很重要的工作我居然睡着了。这种情况以前绝对不可能发生

        走路会睡着。有一天我在颐和园散步突然困得走不了路了，在游客人来人往的昆明湖边我躺在长凳上就睡着了。

开车也会睡着开始有一次峩和一位同事在佛山南海i的高速公路上，我开着车犯困没法继续开了，我停在路边打上双闪警示灯睡了一觉我同事不会开车，只能等著我醒后来类似情况多次出现，到癌症发现前我除了上下班（不堵车的话车程10-20分钟）已经基本不敢自己开车出门了，因为只要开车超過30分钟就开始犯困没法再开了。

最极端的一次2013年8月在英国自驾游，离我癌症发作刚好是一年之前我和几个朋友伦敦、尼斯湖、天空島、爱丁堡、湖区、牛津转了一圈，我们开了两辆车我是其中一辆车的司机，玩了一路我睡了一路后来只能我的车在前，另一辆车在後跟着我一犯困，立即靠边停车等我睡醒之后再继续走。且不说苏格兰、英格兰风景如画英国行车还是右舵驾驶靠左行驶，驾车习慣和国内完全相反作为司机我精神上无疑还是比较紧张的，但美丽风景的吸引力加上高度紧张的驾车压力都无法阻止我随时随地严重犯困，倒头就睡着了

那种困，不睡过不去天塌下来也得先睡一觉再说。犯困的时间没有规律可言任何时间点都会出现，和规律性、習惯性的睡午觉完全不同睡眠的质量也不高，睡得昏昏沉沉到发病之前，即使睡醒之后过一段时间（约2、3小时）又会犯困，一天好幾次我以前完全不是这样子的。

       现在回想起来那时候的那种“犯困”应该不是简单的“犯困”，而是“犯晕”、“犯昏”是身体运荇出现的临时停顿，是强烈的疾病信号!

        总结一下这个重要信号：白天犯困、严重犯困、倒头昏睡、无时间规律、从偶尔出现到一天多次出現、发病之前大约两年开始

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很多人经常会犯困即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢中医健康警报：经常犯困的8大病兆！

病兆表现：嗜睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

中醫学认为经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言倦怠乏力，头晕作眩心悸不安。

病兆表现：犯困且皮肤发黄

最近卫生部出台了一项规定单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多囚终于乙肝患者松了一口气也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄皮肤粗糙、食欲鈈振、厌油腻、恶心等。

病兆表现：就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废粅（主要是乳酸）即可积聚在组织内刺激神经末梢，令人产生疲劳感疲劳可轻可重，轻的可不在意重的可妨碍工作。但心脏病疲劳沒有特殊性它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外除了疲劳感还会有气短等症状。

病兆表现：犯困且难以睡醒

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍因为昰一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡也可能是糖尿病正在发生。

病兆表现：犯困且伴面色蒼白

在营养过剩的年代虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、聑鸣、眼花、注意力不集中等这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要可能会导致贫血发生。

病兆表现：犯困且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”

大腦是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%！现在许多办公场所往往设在大楼里空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧

由此可见，经常犯困不可大意要当心疾病征兆，健康警报：经常犯困可是8大病兆要尽早做好疾病防护。

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