每次在床上,他都感觉很累怎么办??女性肾虚 怎么办怎么补?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 18:55 标签： 肾虚 怎么办

人们经常以为补肾就是壮阳与奻人没什么关系。肾虚 怎么办不仅是男人的事情女人也会肾虚 怎么办。其实肾对女人同样重要女人不仅会肾虚 怎么办，而且比例并不仳男人低

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

两手掌搓热后分别放至腰部，至感到热为止早晚各数次，可以补纳肾气另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃

肾阴虛则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后都可能出现肾阴虚。

晚上减尐令神经兴奋的活动如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物

      肾虚 怎么办的食疗方法很多一方面不否认肾虚 怎么办食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚 怎么办患者来讲,肾虚 怎么办食疗见效较慢.另一方面肾虚 怎么办的食疗也是使用藥物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚 怎么办患者,在医生指导下使用肾虛 怎么办食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.介绍肾虚 怎么办食疗方数则如下,希望对您能有所帮助.
      海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克同煮成粥，加少许葱姜食盐调味有补肾益精，滋阴补血的作用适用于肾虚 怎么办阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
      枸杞猪腰粥：枸杞子10克猪肾一个(去内膜，切碎)粳米100克，葱姜食盐少许同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用适用于肾虚 怎么办劳損，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚 怎么办食疗房中比较经典的一方
      鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等 

　　1、变胖食量并没有增大生活一切如常，可体重却在不停上升即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想尽管很少人会把肥胖和肾虚 怎么办联系到一起，但事实卻是你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚 怎么办。
　　2、性欲冷淡30岁出头就性欲冷淡肾虚 怎么办可能就是罪魁。
　　3、眼睑浮肿早晨起床時眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故且慢，仔细观察一下你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心这些都是肾虛 怎么办的信号。
　　4、更年期提前潮热、盗汗、月经周期拖后情绪波动。这些更年期症状如果找上了30岁的你也该考虑你是否肾虚 怎麼办。
　　5、怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子 中医认为這些都是肾 阳虚造成的。
　　6、脱发增多一次的专业护理挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾虚 怎麼办有关了
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