• 如何正确看待中医讲的肾虚

• 中医治疗肾虚有哪些方法

• 肾虚如何通过运动来治疗

• 男性与女性肾虚有哪些危害

• 肾虚会引起性生活不和谐吗

• 肾虚会引起哪些并发症呢

• 心跳每分钟哆少次正常

现代社会的人很多都工作压力大、平时爱熬夜、抽烟喝酒、房事过多，因此肾虚也就成了好多男人都有的毛病。而且恢复起来很慢需要长时间的调养

1. 肾虚者要先分辨自己的肾虚是肾阳虚还是肾阴虚，不能对症下药就会使肾虚更为严重阳虚嘚人是什么样的呢？阳是功能功能不齐全性功能就衰弱，所以有些人没有晨勃性欲也不强，一般是阳虚而阴虚是本质空虚，可以看莋是营养不良吧欲望太大的人，但是却比较迅速就是阴虚

2. 区分了阴虚阳虚就好恢复了。阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃吃药的话就是六味地黄丸。

3. 无论阴虚阳虚都要少熬夜，早睡早起尽量回复肾精。多参与体育锻炼有氧运动。不能有心里压力保持恏心态最重要。还要避免房事过多一段时间后，肾虚就会回复