吃这4种食物容易致口臭
本文导读：口臭是很让人讨厌的，就算是漂亮的女性，如果有口臭，那也照样让人不敢接近，那么生活中哪些不好的食物容易让我们产生口臭呢？又有哪些食物能去除口臭呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　，是一种很常见的问题，有时候是吃了某些易至口腔异味的而导致口臭，但有时候明明觉得自己没有吃如大蒜、韭菜等易致口臭的食物，为何还是会有口臭发生呢？
　　其实，会致口臭的食物并非只有我们所知的大蒜和韭菜。以下四种常见食物，你也许想象不到它们也会导致口臭。
　　酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走&有味细菌&的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
　　2、薄荷糖
　　埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即&细菌的美食&，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
　　埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。
　　4、干果
　　干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
　　快速去口臭的食物
　　1、金橘
　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5&6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的。
　　2、柠檬
　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　3、蜂蜜
　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对引起的口臭颇有效。
　　4、柚子
　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行如何根除口臭 口臭吃什么好
核心提示：口臭是一件令人尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。所以保持清新口气很有必要，而生活中如何根除口臭？应该多吃这9类食物可以让我们摆脱口臭随时随地，想说就说。
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　　是一件令人尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。所以保持清新很有必要，而生活中多吃这9类食物可以让我们摆脱口臭随时随地，想说就说：
　　1.藕　　藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。　　2.&　　香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。　　3.&　　芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。　　4.&　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。在吃完大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。　　5.海带　　近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。　　6.&绿茶　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防的效果；儿茶够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶。　　7.&酸奶　　刊登在《印度时报》的一项研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是导致的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。　　8.含大量维生素C的水果
　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使。　　9.&芥末　　品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上芥末，主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，作为水煮海鲜类的沾酱，能中和海鲜的腥味。
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口臭是一件令人尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。所以保持清新口气很有必要，而生活中如何根除口臭？应该多吃这9类食物可以让我们摆脱口臭随时随地，想说就说。> 为什么会口臭？口臭吃什
为什么会口臭？口臭吃什么好？
&&&& 口臭是很经常的一种疾病，那么为什么会口臭？口臭吃什么好？
&　口臭病：这类口臭病的根柢缘由是由于肠胃功能紊乱，代谢功能失调，机体免疫力下降，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能发生异臭化合物气体的病原微生物，到达一定聚合量时，会发生高浓度的异臭化合物气体，并进入血液中，原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。举荐阅读：口臭怎么消弭激起口臭的首要缘由是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症致使者占年夜都，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、焦躁等症状，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会发生强烈口臭。口臭对心理的风险也是很年夜。口臭则严重故障了人与人的交往。预防口臭首先要注意口腔卫生，这是最最少的。最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不容易消化或油腻的食物。举荐阅读：怎样消弭口臭胃阴耗伤,虚热内生,胃阴受损，津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结,阴虚津亏胃肠肝胆虚火郁热上
　　为什么会口臭?
　　口臭大概有三种原因：
　　第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。
　　第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的&&原因明了，易于解决。
　　第三种导致口臭的原因，就是人们常说的&肠胃热、胃火旺&，这种原因最让人头痛，也最顽固。
　　口臭吃什么好?
　　针对口臭的人吃什么食物好这个问题医生指出：有口臭的人应少吃糖、甜类的糕点、饼干，不要经常吃零食，以保护牙齿的并减少牙斑。口臭应禁忌吃大蒜、洋葱等食物。此外，有口臭的人应注意养成刷牙的好习惯，早晚刷牙，要刷的干净彻底。因为引发口臭的原因有很多，除了我们一些饮食的问题之外，有些跟我们的胃肠消化系统也有关系。消化不良也会引起口臭。
　　另外，口臭的人应该多吃生的蔬菜水果，以保护牙龈。另外，姜、芥末能防止鼻窦炎;谷类的食物能防止便秘;胡萝卜、菠菜、和柑橘类得水果能补充维生素;食量的饮茶，可以清热去火，抗菌消炎，可以有效的预防和改善口臭。
&& 　以下有一些改善口臭的偏方，可以提供给大家参考：
　　1.&绿色饮料&，并且可以利用叶绿素作为漱口水，天天漱口，天天清香迷人。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)。
　　2.每天吃
250毫克的维他命C，约目前市售维他命C一颗的四分之一。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
　　3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
　　4.多吃生菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题;不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜。转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　口臭是一件很困扰人的事，关键是总是难以去除口臭，弄的自己在与别人交谈时，都会觉得很尴尬，到底有什么方法能轻松除口臭呢?别担心，小乐有绝招，快来了解一下吧!
　　口腔出现问题要对症下药，如何分辨自己属于哪种口腔问题呢？
　　西医上通常把口臭分为两大类型：
　　1、免疫脏腑功能失调，口臭病症状表现：舌苔厚腻，口干，口苦，气短，胸闷，肠胃不适，腹账，尿频，便秘便溏腰膝酸软肢体麻痛容易上火(女性则经期易上火)手脚心易出汗，身体常发热，易于疲劳易感冒烦躁失眠精神不振头昏头发干枯耳鸣等症状。
　　2、单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外口腔牙龈肿痛局部发热等单纯性口腔口臭病：非脏腑原因主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔病引起。
　　吃什么可以去除口臭？
　　1、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
　　2、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
　　3、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气消除口臭。
　　4、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。
　　5、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
　　6、喝大黄茶。大黄有保持大肠通畅的作用，有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。同时，大黄还能清热解毒、泻下等，可以既健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲、抗衰老等，因而对于治疗口干口臭都非常有效果。
　　7、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　8、金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5―6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
　　9、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
　　10、柚子――除酒后异味。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服
　　看完这些相信你的心里已经有了答案吧！口臭问题不解决，和人交流的时候总是避免不了尴尬。所以弄清楚你属于哪种类型，配合这十大食物，赶快来拯救你的口臭吧！
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