女人气脑供血不足咋办办，想知道女人气血不足该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 10:57 标签： 脑供血不足咋办
请问8岁的小女孩气血两虚应该怎么办呢？
请问8岁的小女孩气血两虚应该怎么办呢？
基本信息：女&&8岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：请问8岁的小女孩气血两虚应该怎么办呢？吃什么药和食物好呢？谢谢
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擅长：妇科疾病
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贺钊卫生院&&&内科
建议：病情分析：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补指导意见：饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
建议：你好，小孩气血两虚要注意给孩子加强营养，气血不足可以通过食补来调理，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
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女人气血不足该怎么办呀 应该做些什么来缓解呢？
女人气血不足该怎么办呀 应该做些什么来缓解呢？
多慢跑 做有氧运动 多吃阿胶红枣
有很大作用！望采纳
最快的补血方法：补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。然后再配...
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吃点花生皮 还有阿胶
应该做些什么来缓解呢？ □▲◤回→⊿今.年.八.月.左.右.将.有.是.来.帮.助.我.们.和.地.球.一.起.扬.升.的！让.我.们.一.起.h
...红枣和阿胶是不错的，外加多多休息哦！ ...建议多吃红枣，花生，雪豆炖猪蹄也不错！阿胶最好别吃，现在外面的药呀那些尽量少吃，害己！ ...
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气血不足引起闭经怎么办
| 来源: 女人伊甸园 | 编辑: 小婷 |
【导读】气血不足 简介：女性月经初潮年龄一般在12~17岁，若女子年满18岁仍未来月经，称为原发性闭经；若月经周期已建立，又发生三个月以上无月经者，称为继发性闭经。闭经是由于各种原因引起血脉失通所致。其辨证分型及药膳调治如下： 气血不足 ：月经闭止，面色苍白或萎黄，......
　　简介：女性月经初潮年龄一般在12~17岁，若女子年满18岁仍未来月经，称为原发性闭经；若月经周期已建立，又发生三个月以上无月经者，称为继发性闭经。闭经是由于各种原因引起血脉失通所致。其辨证分型及药膳调治如下：
　　：月经闭止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。治宜气血兼补，养血通经。
　　1.归芪生姜羊肉汤：羊肉250克，洗净切块，生姜65克，洗净切丝，当归、黄芪各30克，布包，共入砂锅炉内加水适量，炖至烂熟，弃药包。治宜气血兼补，养血通经。
　　2.桂园莲子粥：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。早餐加糖食用。常用有效。
　　3.北芪苟札乳鸽汤：乳鸽一只，洗净，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆内隔炖熟。调味饮汤吃肉。隔日一次，连服5只。&&&&&&&&& & 正文
气血不足怎么办？4细节判断自己是否要补气血
气血不足的女性，脸色易暗黄，憔悴，容颜更易衰老。你知道如何看出自己是否气色不足吗？告诉你，从、手、牙齿、声音可以看出哦，是不是很惊奇呢。1、耳朵耳朵可以说是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都可以从耳朵表现出来，其中肾是关系最密切的。俗话说：“耳朵大有福”。耳朵厚大的人，说明肾气充足；耳朵薄而小的人，通常是肾气亏虚。耳朵较大，柔软，耳垂饱满，肉多骨少，说明先天的营养状况好；耳朵偏小，僵硬，耳垂薄，肉少骨多，表示人的体质是先天不足。2、手首先，手的温度是人体气血的直接表现。如果气血充足，手会总是温暖，而如果手心偏热或或手冰冷，说明气血不足。如果指腹扁平、薄弱或指尖细细的，是气血不足的表现，而手指指腹饱满，肉多有弹性，就气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，通常为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，则精力欠佳，。手掌软细薄而无力，常常是精力衰退，体弱多病。人的手指甲上有个半月形的“小月亮”，一般情况下，除了小指外，其余四指都有半月形。如果只有大拇指上有半月形或手指上没有半月形，表示人体内寒气重、气血不足。3、牙齿牙齿与肾有密切关系，若牙齿稀疏、、齿根外露等，多数为肾气亏乏。牙龈与胃肠有关系。如果牙龈红肿，是由于上扬，也可能与相关。牙槽骨不坚固是牙齿松动脱落的主要原因，而牙槽骨的不坚固多是因为。表示气血不足，当发现牙齿的缝隙逐渐变大了，越来越容易塞牙，就要关注身体的状况。4、声音人的声音是气血的代表。声音洪亮有力，说明气血充足，这表明肺气充足。而气血不正常，人的声音也会表现出来。大呼小叫则是肝气过盛或肝阳上亢；长吁短叹则是肝气郁滞。下面，小编就推荐一下两款养气血的食品吧。1、当归红枣排骨准备一根排骨，枸杞，12枚红枣，4片当归。首先，将排骨焯水，洗净血水后放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归，葱，姜片后，用大火烧开，再用小火炖至排骨苏烂，最后，根据个人口味加盐，鸡精调味，能滋阴润燥，养颜护肤。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣，再加上营养价值高的山药，益气养血的功效更好。但注意，桂圆虽然可以补血气，促进血液循环，但不易消化，每次下7-8个就好了。
（责任编辑：黄海茵 ）
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