肾虚腰疼止疼小妙招 学会三招可以快速缓解腰疼
编辑：田田
是最为常见的病症，许多人都会出现腰疼的现象，而一旦出现腰疼，此时我们就应该警惕自己是否已经，因为腰疼是肾虚最典型的症状之一。而在腰疼时，许多人都非常痛苦，并且也严重影响了工作。那么肾虚腰疼止疼小妙招有哪些呢?下面小编就来教大家三招快速缓解腰疼的方法。
第一招：做体操
当在出现肾虚腰疼时，有很多种方法都可以快速的缓解，比如说做体操。这里所说的体操并不是普通意义的体操，而是医疗体操。医疗体操的主要内容就是进行伸腰、伸髋等动作，每个动作一定要维持在20秒只有，这样做可以帮助腰部肌肉力量，同时还能够快速的缓解腰疼。
第二招：按摩
许多人在出现腰疼时，都会非常痛苦，那么快速的缓解是最关键的。此时，你可以进行腰部的按摩，在按摩的过程中，采用放松性的揉滚等方法，针对腰疼的部位，来进行系统的按摩，每一次的按摩时间在20分钟左右。这种自我按摩的手法，可以由上到下进行，其能够快速的缓解腰部疼痛。
有很多人在出现肾虚之后，腰疼症状不是非常明显，但是一旦在受凉之后，腰疼就会加重。此时缓解腰疼的最好方法就是要进行热敷，通过热敷来促进腰部的血液循环。俗话说通则不痛，痛则不通，这也是有着科学道理的。热敷能够帮助腰部血液通畅，缓解腰疼的症状。
以上就是小编为大家介绍的肾虚腰疼止疼小妙招，不过这些妙招只是能够起到一些缓解作用，当大家在出现肾虚腰疼时，最好的办法还是要就医治疗，这样才能够更好的调理肾虚，改善腰疼的症状。
35689用户已选择添加微信、一对一定制健康 如需咨询请添加微信号：zy
直接咨询找答案？
健康咨询师
健康营养师
Q：麒麟丸的作用有那些？
A：你好，麒麟丸是国家三类中药新药，以明代传统古方\"麒麟孕子方\"为基础，发挥传统中医整体施治的优势，经过...
Q：麒麟丸的功效有那些？
A：你好，麒麟丸丸性状为棕黑色浓缩丸；气微，味微酸、微苦。功能主治：补肾填精。益气养血。适用于肾虚精亏，血气...
Q：麒麟丸治疗肾虚效果好吗？
A：你好，麒麟丸根据祖国传统医学理论，采用补肾填精，温阳调经，益气养血之品组方而成。\"肾为先天之本，精之所...
紫一商城热销
声明：本站图/文章均来自于网络收集及用户投稿，仅供用户参考，不能确保内容真实性。
Copyright @
紫一商城() 湘ICP备号-3 互联网药品信息服务资格证书
客服电话:400-(每天08:30-17:30)11:54:31肾虚腰疼吃什么药比较好分类：个人日志　　　　　
　　人生匆匆几十载，转眼之间过了而立之年，不知不觉都在这人世间三十多年，人生又有多少个三十年，可以这样的说这三十多年过的是平淡如水，但是最近不知怎么的就遇上了肾虚早泄，真是让人头疼，遇上这感觉事事都不顺心，由此看来肾虚早泄的男人伤不起呀。肾虚腰疼吃什么药比较好?因为肾虚真的是烦恼多时，还多亏了『本益元』才能有现在的幸福生活。在此也提醒下跟我一样症状的男性朋友们，一旦身体出现问题一定要尽早解决才好。
　　我是一个普普通通的小市民，不富裕也不贫穷，生活也算是有滋有味，没有说什么羡慕别人比自己过的好，也不鄙视别人不如自己，幸福的过着自己的生活，有儿有女，还有一个贤惠的妻子，我觉得这就很满足了，谁知道有些时候，总会有些倒霉的事情降落到你身上，我在今年一月份竟然肾虚早泄了，这让作为这个家庭顶梁柱的我很是揪心，一想到自己肾虚早泄就什么都不想做了，整天忧愁，妻子经常安慰我说没有什么，肾虚早泄了，我们可以不过xing生活的，可是我知道，生活如果少了xing生活，多多少少都有点遗憾，时间长了，妻子长期不能满足，要是来个红杏出墙，我那时就追悔莫及了，所以我就开始想如何治疗肾虚早泄。肾虚腰疼吃什么药比较好?
　　肾虚腰疼吃什么药比较好? 现在的社会如果说谁不懂电脑，别人都不好意思说认识你，我为了追赶潮流，曾今也报过电脑补习班，现在对电脑也算是比较精通，再说肾虚早泄这种事，在现实也不好说，这就是中国人好面子。经过在网上大量查询，发现现在治疗肾虚早泄这个肾虚早泄很是管用，大多数人都在使用肾虚早泄治疗肾虚早泄，可是这肾虚早泄的产品也太多了啊，我就继续沿着肾虚早泄这条线往下找，看看哪个补肾产品最好用，最后看到大部分肾虚早泄患者都在用【本益元】治疗肾虚早泄，我就打算去本益元的官网去看看，决定试用下看看本益元是否真的管用?
　　在本益元官网看了一下，刚进去就有客服问有什么可以帮助您的?让我心情好了很多，感觉到离治好肾虚早泄不远了，和客服交流了一下，觉得客服就是专业，不仅对我的病情说的一清二楚，而且还给我说了一些关于肾虚早泄的护理知识，我感觉很不错就订购了两个周期，回去决定切身试用一下。肾虚腰疼吃什么药比较好?
　　肾虚腰疼吃什么药比较好? 两个周期用的说快不快，说慢不满，还行吧，坚持了整整两月，每天都按时使用，两个周期用完就感觉我已经好了，不过为了巩固下，还是坚持用了第三个周期。还别说，这三个月没有白白坚持，感觉不止是精神好多了，睡觉也踏实了，就连体力都好了不知多少呢。晚上和妻子行房，那感觉真是不一般啊，真谢谢这本益元，听客服说，用这本益元调理好后这以后也不会复发了，我和肾虚早泄就算是彻底说拜拜了，幸福生活不会再有障碍。　　　　
　　1、使用半个月：睡眠得到了很好的改善，缓解疲劳的症状。以前浑身乏力、腰酸、失眠、头疼等症状减轻。
　　2、使用一个周.期：面色红润，精神抖擞，针对性功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。精力得到改善，血液循环加快。
　　3、使用两个周.期：补肾温阳，恢复健康体质。均匀调节jisu，加速血液微循环，补充肾动力;夫妻生活质量提高，延长20-30分钟。
　　4、使用三个周.期：平衡阴阳，养出肾能量。调节肾阴阳，滋补肾腺;易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制;性生活时间延长，事后无疲劳感。
　　5、使用四个周.期：固本培元，达到最佳状态。补肾益气，肾动力充足，疲劳、失眠多梦等症状消失;性生活时间可收放自如。
　对于本益元，客户都有哪些疑惑呢?我们一起来看一下
　　问：好多年的肾虚阳痿早泄了，用本益元仍然有效吗?
　　答：完全可以。肾虚阳痿早泄并非是什么不治之症，而且肾虚导致的阳痿早泄的时间与阳痿早泄是否能够根治没有任何联系，只是如果肾虚导致的阳痿早泄时间比较长的话， 其治疗需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的治疗效果。
　　问：本益元组合只有本草油和牛蒡茶，它们真的能够补肾吗?
　　答：本益元组合中的本草油是采用国际同步先进的二次高效纯化分离技术工艺从&人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香&等提取的人参皂苷分子、腺苷等精华成分融入产品，通过涂抹背部而渗透到肾部，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化;而牛蒡茶则是采用天然野生牛蒡茶，通过泡茶饮用，不仅可滋阴壮阳，解毒去湿，且搭配外用的本益元本草油的相互使用，把排毒和补肾效果达到最大化，这也是本益元能开创补肾内补外调领导者的原因。
　　问：本益元组合具体怎么使用啊?有没有较为详细的使用方法呢?
　　答：本益元外用本草油：先使用补肾益气本草油均匀涂抹于腰部四周，配合简单按摩5分钟至吸收之后，再使用固本培元本草油简单按摩5分钟。每天2-3次。冲泡口服牛蒡茶：2天一包，每天2到3次，每次6片即可。
　　问：使用了一个周期的的本益元补肾益气养生组合，时间确实长了，硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的情况需要几个周期才可以啊?
　　答：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。肾虚阳痿早泄并非是一两天所致，所以其完全康复也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，所以其肾虚阳痿早泄治疗所用的时间就不一样，像你的情况三个周期下来就可以停用的，祝你早日成功摆脱肾虚阳痿早泄，生活幸福美满!　　
　　作为已经出现肾虚现象的男人们，你所要了解的：
　　桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100&200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。肾虚腰疼吃什么药比较好&由本益元官方提供，想了解更多关于：肾虚腰疼吃什么药比较好的知识，请登录本益元官.网了解咨询。
感觉不错，分享到：
　　　　　　　　
匿名评论(无需注册)
温馨提示：请在这里发表您的个人评论，注意文明用语。
警告：1、请认真发布您对本文的观点（客观真实）。
　　　2、严禁随意评论，甚至复制原文内容。
以上发言只代表网友个人观点，不代表医通无忧网的观点或立场。
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载→ 肾虚腰疼吃什么药最好？
肾虚腰疼吃什么药最好？
健康咨询描述：
肾虚腰疼吃什么药最好？腰疼和肾有什么关系。是不是腰不疼肾就不虚？如果补的话用什么好中医给的方子可以用吗？抱犊崮灵芝&5克、枸杞8-10粒、红茶2克这个方子是不是可以提高能力改善生活
想得到的帮助：
肾虚腰疼吃什么药最好
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育
帮助网友：90542称赞：409
微信扫描关注直接与我沟通已扫624次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你目前所出现的这些症状考虑是肾虚引起的，你可以服用中药来进行调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以服用金匮肾气丸和壮腰健肾丸来进行治疗，必要时可以去中医科，看医生进行面诊。
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
帮助网友：92439称赞：230
微信扫描关注直接与我沟通已扫297次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是肾虚引起腰膝酸软体虚等一系列情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用补肾固精药物比如金匮肾气丸，知柏地黄丸等，日常饮食多吃韭菜，狗肉等
擅长: 擅长临床药物咨询，特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药
帮助网友：86612称赞：226
微信扫描关注直接与我沟通已扫566次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般肾虚的现象的话，建议可以服用具有补肾作用的药物。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种症状的话，建议可以服用六位地黄丸这个药物比较合适的。还可以服用金匮肾气丸也可以。&&&&&&以上是对“肾虚腰疼吃什么药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 宫颈病,子宫肌瘤,卵巢囊肿
帮助网友：1297称赞：5
微信扫描关注直接与我沟通已扫643次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰疼，手膝酸软，有可能是因为肾虚的表现。那么就应该吃一些滋补肾的药物。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时首先注意生活起居规律，尽量少熬夜。饮食清淡有营养。还要适当的加强运动。还可以吃些六味地黄丸儿，用来补肾虚的。
擅长: 带状疱疹,银屑病,湿疹,烧伤,痤疮
帮助网友：9407称赞：24
微信扫描关注直接与我沟通已扫222次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾的腰的关系是非常密切的，中药的话还是要根据自己的病情来定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以服用腰痛片本品强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损可以吃一些补肾的食物，多锻炼。
高级营养师
擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食
帮助网友：24074称赞：214
微信扫描关注直接与我沟通已扫84次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身体的情况考虑与肾虚，或有劳累过多影响也有关联的&&&&&&指导意见：&&&&&&身体的情况，上述的中药，也可以用的，平时尽量做到规律的作息时间，祝身体健康
擅长: 勃起功能障碍,泌尿系感染,前列腺炎,早泄,生殖器疱
帮助网友：2494称赞：11
微信扫描关注直接与我沟通已扫546次
&&&&&&病情分析：&&&&&&中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。&&&&&&以上是对“肾虚腰疼吃什么药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 如高血压,冠心病,糖尿病等,为您介绍内科常见病预防
帮助网友：10122称赞：57
微信扫描关注直接与我沟通已扫843次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！从你叙述的情况看，肾虚分肾阴虚及肾阳虚，要辣证论治。&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚患者常有畏寒，四肢怕冷，可服用金匮肾气丸试试看。肾阴虚患者常有颧红，怕热等表现，可服用六味地黄丸试试看。
擅长: 中西结合治疗儿童消化疾病，尤其是对于儿童急性腹泻、
帮助网友：13031称赞：40
微信扫描关注直接与我沟通已扫882次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰痛的发生原因很多，有可能是肾气虚所引起来的，但还不能完全判断。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以需要根据疼痛的具体部位性质，结合B超等相关的检查，才能全面明确病因，选择治疗的方法。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
参考价格：4
参考价格：16
参考价格：19
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热 盗汗，口干咽痛，耳...
参考价格：￥8
本品用于滋阴降火。用于阴虚火旺， 潮热盗汗，口干...
参考价格：￥10
下载APP，免费快速问医生|| 您当前的位置：&>&
肾虚腰疼吃什么食物比较好
肾虚腰疼吃什么食物比较好 & &1、栗子 & &栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　2、核桃仁 & &核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛，故能缓解肾虚。肾虚腰疼吃什么食物比较好　　3、羊肉 & &羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。　　4、枸杞 & &枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。肾虚腰疼吃什么食物比较好　　5、猪肾 & 可治疗因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。　　6、淡菜 & &淡菜有补肝肾、益精血的功效。味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 & &总结：若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。以上就是治疗腰痛肾虚的食物，肾虚患者平时可以常吃。
Copyright&2008- Inc. All rights reserved. 中医养生民间偏方网 版权所有您现在所在的位置： >
> 腰疼怎么缓解
腰疼怎么缓解
　　腰疼挂什么科　　骨科挂号. 你是男性还是女性?年龄是?从事什么工作?这些都是参考的依据如果是腰肌劳损,用以下方法治疗:　　1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,　　2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出　　3.针灸　　4.理疗,改善局部血液循环　　5.痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人　　6.推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出　　7.服用舒筋活血药物.　　如果是腰椎间盘突出,用以下方法治疗:　　1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰　　2.骨盆牵引,休息时戴腰围　　3.理疗按摩,减轻椎间盘的压力　　4.硬脊膜外注射皮质类固醇,可以消炎镇痛　　5.核髓化学溶解法,解除对神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用　　6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状　　7.经皮激光椎间盘减压术,降低椎间盘内压,缓解症状　　8.手术治疗如果你是女性,在月经前后或在月经期间都会有腰痛或感觉腰酸.怀孕6---8周内也会感觉腰部涨。　　引起腰痛的原因　　引起腰痛的原因有很多，有先天性，外伤性，内脏器官引起的，骨病引起的和姿势性腰痛。可以试试倒走，倒走对腰痛有作用，就是长期不合理姿势造成的姿势性腰痛，矫正姿势是康复的关键。倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。　　倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，就是长期不合理姿势造成的腰痛，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。如果倒走有作用，就到骨科去检查下吧，日常生活中还要注意站姿、坐姿和卧姿，不要睡过软的床铺，不要过度劳累。
　　腰疼是肾虚吗　　腰疼不一定是肾虚引起的腰疼的，肾虚引起腰疼是会伴有肾虚症状的，如果你没有伴有肾虚症状，腰疼就不会是肾虚引起的，在中医的角度看，是气虚所致的气血运行不好和经络郁阻所致的。　　根据中医的基本原理：气有五种生理功能;1:推动作用;2：温煦作用;3：防御作用;4固摄作用;5;气化作用。气虚推动作用降低后，引起气血血液循环不好和经络郁阻，不能很好滋养腰部和身体，就会引起腰疼和浑身无力的中医认为：疼则不通，通则不疼，在中医角度看：没有肾虚症状伴随就是气血运行不好和经络郁阻所致的要治疗腰疼，浑身无力就要补养气血，疏通气血运行和经络经络畅通，促进正常血液血液循环，这样便可以解决。　　腰痛常见的病因可概括为四大类：　　1、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　2、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。　　3、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　4、 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。　　5、因为肾脏问题引起的一系列组织感染问题。
　　腰疼怎么缓解　　腰痛是常见症状了，生活压力加大的社会中，腰痛也时常伴随着我们，而很多人却对腰痛满不在乎，结果造成久病成疾，那么腰痛的治疗方法是什么呢，男人和老人腰痛的治疗方法又如何，下面就让我们来认识一下吧!　　腰痛在中医中的解释是指因为外部或者内部的腰部损伤而导致我们腰部气血运行不畅所致，腰痛的常见病代表是肾虚和腰部挫伤等。　　治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久，虚实夹杂，治疗应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。　　腰疼冷热敷　　1、急性腰痛时应用冷敷，可减轻炎症或痛楚;肌肉酸痛疲劳或慢性发炎，则可用热敷，而湿热的疗效又较干热为佳。但切记坐骨神经痛的患者不宜热敷。　　2、冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间，仍然保持柔软，贴身。冷敷时，可以用毛巾包裹，放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热，用作热敷。然而，它提供的热为干热，渗透能力不及湿热毡。　　3、湿热毡是以电线发热提供热力。高温将藏在毛毡内的水份蒸发出来，从而造出湿热的效果。湿热比干热的渗透率高约30倍，适用于增加血流，减低肌肉的酸痛。　　由于使用时非常舒适，为了避免在治疗中睡着，而忘记关掉它，它的开关掣需要以手按着才能启动。放手时就会自动关闭。　　4、湿热热敷垫是通过内含的晶体来提供湿的热能。使用前需要放在微波炉加热。它的湿热作用能够维持30-45分钟。有多种尺码可供选择。
　　腰疼吃什么药　　寒湿型　　【证见】腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。　　【治法】散寒祛温，温通经络。　　【方药】　　1.主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味　　处方：干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。　　2.中成药　　(1)腰息痛，每次2粒，每日3次。　　(2)舒筋活络丸，每次1-2丸，每日2次　　(3)腰椎痹痛丸，每次1丸，每日3次。　　3.单方验方　　(1)二术苡仁汤(刘国普验方)　　处方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。水煎服。　　(2)干姜苍术散(李振琼《奇效验秘方》)　　处方：干姜50克，苍术10克，当归15克，95%酒精适量。将上药研细末，过筛，于患部外敷热烤。每日1次。　　(3)强腰散(张鉴铭验方)　　处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。　　湿热型　　【证见】腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。　　【治法】清热利湿，舒筋通络。　　【方药】　　1.主方四妙散(张秉成《成方便读》)加减　　处方：苍术、黄柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。　　2.中成药　　(1)活络止痛丸，每次l丸，每日3次。　　(2)小活络丸，每次1丸，每日2次。　　3.单方验方　　(1)土鳖虫粉：土鳖虫7只，焙干研成粗末，用白酒30毫升浸泡1昼夜，去渣，分服，每日1剂。　　(2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》)　　处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克，生地黄15克，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹参9克，茯苓12克。水煎服。　　肾虚型　　临床常见类型可分为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚　　【成份】熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)。?　　【功能主治】肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗，舌淡苔白，脉沉而迟。温补肾阳，填精益髓。　　【证见】腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。脉沉细或细数。　　【治法】 补肾益精。　　肾阴虚采用左归丸　　肾气虚要结合具体辨证　　1.主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减　　处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。　　若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。　　2.中成药　　(1)舒筋活络健腰丸，每次5克，每日3次。　　(2)骨仙片，每次4。6片，每日3次。　　(3)壮腰补肾丸，每次lO克，每日3次。　　3.单方验方　　(1)补骨脂粉：补骨脂10克，炒后研为末，黄酒冲服，每日1次。　　(2)温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)　　处方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。　　(3)温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)　　处方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1剂。　　(4)补肾壮腰汤(李振超验方)　　处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤20克。水煎2次分2次服，每日1剂。
　　腰疼怎么缓解　　久坐办公室的您是否经常感觉到腰疼呢?腰疼的出现影响到了正常的工作和生活，甚至存在着较大的健康隐患。那么，腰疼怎么缓解呢?下面教大家一些可以缓解腰痛的按摩方法和技巧。　　滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行，头部可配合前倾后仰。　　推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。　　抖：两手臵腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。　　点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。　　压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。　　捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。　　引起腰疼的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰疼，所以也称姿势性腰疼。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰疼症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了&病人腰疼医生头痛&的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。
相关知识点
[ 相关专区 ]
[ 热门专区 ]
[ 美容知识库 ]