怎么能不射晕船

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 14:45 标签： 怎么能不射
80后小两口普吉游，各种晕车晕船，各种不适应不完美,经验教训总结吧，给新人看看 -
普吉岛 - 岛多多怎样可以不晕船
怎样可以不晕船
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我就是想问一下以前出海不会晕船。但是现在一出海不久就会晕、这是什么原因？还有她要长期在海上工作。有什么办法治好这个晕船的病吗？
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晕船是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。为了使身体平衡，感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳。平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会发生晕船。有办法帮助这些容易晕船的人避免出现晕船的情况。(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕船多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及特殊气味都可能促使晕船的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕船，如反复多次乘船训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。（4)乘船时应尽量限制头部运动，(5)避免不良的视觉刺激。坐船时看书更容易诱发晕船，因此闭目养神可减少晕船的发生。　　乘船前可服用怡含宁含片等，以预防晕船。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。
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晕船是因为船体的摇晃和脑部收集错误信息所致。人的感觉器官不断将外界信息送回大脑，像游船的引擎烟味，鱼腥味等都有可能诱发呕吐，香烟更会让人恶习心。晕船人在船上不能吃得太饱，引起不适的食物请勿食用。最好到甲板上吹吹风，透透气离开食物的腻味。再有疲劳也容易晕船，外出乘船前一定好好休息，睡好睡足。注意摇晃的船中尽量不要看书。近来的科学研究己显示姜能预防晕船，研究人员认为姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。橄榄及柠檬：晕船的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴入你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消减恶心，嚼柠檬干也一样。苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。可口可乐糖浆：将这糖浆加入矿泉水中，可帮助孩童缓解晕船。其他碳酸可乐饮料可能也有效。
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