什么食物可以滋阴润肺的食物。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 04:44 标签： 滋阴清热的食物
什么食物能润肺止咳？_百度知道
什么食物能润肺止咳？
提问者采纳
营养师告诉所白色蔬都嘉选择
　　秋天的时候太干燥了很多人都容易咳嗽，这这个季节
润肺止咳的食物
一定要多吃一些，因为如果肺热的话很容出现感冒咳嗽的情况，如果可以经常吃一些润肺止咳的食物，能预防因为肺热出现的感冒咳嗽的情况，同时还可以让你的肌肤更好哦。
　　一、梨
　　中医认为白色的食物一般都有润肺的作用，梨子也是不例外的，同时吃梨子可以去火化痰清热，经常感觉有...
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【盐蒸橙】止咳做：1、彻底洗净橙盐水浸泡； 2、橙割顶象橙盅做； 3、少许盐均匀撒橙肉用筷戳几便于盐份渗入； 4、装碗锅蒸水再蒸约十左右； 5、取皮取肉连同蒸水起吃
罗汉果冲茶、多吃清淡的、少吃油炸滴、雪梨炖冰糖润肺止咳糖
润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润 肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。
要合理调配膳食，饮食宜清淡，尽可能地吃得杂一些，通过每日多元饮食的营养摄取，来增强机体的免疫力。少食辛辣及肥甘厚腻之品，不要盲目服用清热 解毒之类的中成药，以免苦寒损伤脾。吃食物是很有讲究的，语气在食物上大费周章，不如试着去喝润肺茶，润肺茶传承古老养生茶疗之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。列为药食同源之品的玉竹，能滋阴润肺、养胃生津，配以莱菔子、青果及多种天然本草成分是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品。 再对症的汤和水果，或者润肺茶也不能立竿见影，都得经过几个的调养，贵在坚持。
梨子，各种梨都有润肺止咳的功效，另外荸荠也可以。
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冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。
(责编：曾璇、赵雅楠)
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