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这些药影响精子质量 备孕期准爸爸慎用！
■ 来源:■ 作者:亲润官网■ 点击:
　　备孕是夫妻双方的事情，孕期不能乱用药否的原则适用于夫妻双方，一些常见药物被称为&精子杀手&备孕期间如果准爸爸食用，将会严重损害精子质量，那么，到底哪些药需要格外留心呢?
　　一些常见药物其实是&精子杀手&，红霉素、利福平、解热止痛药如扑热息痛、头痛散等，治疗尿路感染的人工抗菌素环丙沙星、抗霉菌药酮康唑以及吗啡、氯丙嗪等，均可通过干扰雄激素的合成而影响受精能力。
　　常见的免疫调节剂可干扰精子的生成 例如环磷酰胺、氮芥等，它们毒性强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。
　　性激素药物抑制精子发育 各类性激素药物如雄激素、克罗米芬等，可影响人体的内分泌功能;这些药物是把双刃剑，使用得当可有助生育，使用不当则抑制精子发育。雌激素、孕激素以及丙酸睾丸酮等激素类药物的作用，可抑制脑下垂体促性腺激素的分泌，进而抑制睾丸的生精功能。
　　抗雄激素化合物 甲基氯地孕酮醋酸酯以及氯代甘油类药物，对睾丸生成的精子有直接作用，使得精子不能成熟而失去受精能力。
　　心血管药物 如常用的甲基多巴、肼苯哒嗪(肼酞嗪)、美加明、哌唑嗪，以及治疗青光眼和高血压的可乐定，治疗冠心病的洋地黄、地高辛、强心灵等，都会导致性功能降低。治疗心律失常的心得安，剂量稍加大容易出现性欲减弱和勃起功能障碍等副作用。
　　中草药中，治疗类风湿疾病的雷公藤对精子有不轻的杀伤力。此外，杀虫药也会抑制生精，降压药、利尿药降低性功能，甚至造成不能射精。
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　　人类的性生活是生命活动的一部分，饮食可影响人体的生命活动，同样也可影响性生活，其中包括对生殖细胞——精子的影响。所以对于备孕期的准爸爸们来说，只要稍微调整一下饮食结构，即可起到提高生精功能、提高精子质量的效果。
　　说到这里，我想起一个很有意思的病例。有个朋友的儿子在我的建议下开始很认真、严肃地对待备孕的事情。有一次，我们去郊区烧烤，小男孩非常熟练地抱来了一盆羊腰子，很专业地烤了起来。谁知烤好后，他并没有分给大家，而是自己坐在一边吃了起来，他的表情随着空签子的增多而变得痛苦起来。
　　朋友偷偷告诉我：“这孩子最近着魔了，每天都吃好多腰子，我都担心他吃出病来。”
　　我诧异地问：“为什么？”
　　朋友苦恼地说：“还不是为了要个娃娃，他说要备孕，所以吃啥补啥，吃腰子就能让自己的种子变得强悍一些。”
　　我傻眼了足有一分钟才反应过来，立马上去劝阻男孩。运用饮食来提高精子质量这原本没错，但最关键的是饮食结构的平衡，盲目地相信偏方，只能让自己越走越远。
　　说到运用饮食来调补精子，首先就要了解精液中的有关营养成分。精液中的主要成分有蛋白质、精氨酸、维生素、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。
　　进食一些优质蛋白质与精氨酸食品
　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、泥鳅、芝麻、山药、银杏、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
　　注意补充各种维生素
　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保护性器官不受侵害等作用。其中维生素Ｅ与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素Ｅ的食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素Ｅ胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
　　也有研究证明，提高精子质量与精囊中所含果糖的数量有关。如果精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、核桃及韭菜、枸杞子等也可选食。
　　增加各种矿物质，特别是锌的摄入量
　　锌是精子代谢必需的物质，男性的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎、虾、蛤、贝类，及动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，适量摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。瘦肉中的含锌量也不可小觑，120克瘦肉中含锌7.5微克。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的吸收。
　　钙元素对精子的运动以及在受精过程中起着举足轻重的作用。如果男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。
　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁量较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。男士早餐应常吃加牛奶的燕麦粥和香蕉。
　　适当增加一些富含性激素的食物
　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　　提高精子质量的饮食原则最关键的是平衡，这个平衡吃再多的羊腰子也绝对提供不了，民间传说的吃羊腰子能让精子强悍的偏方也只是片面的，我们要做的是通过合理的饮食，均衡营养，再选择一些能让精子质量提高的食物，如此，才是备孕期准爸爸们最科学的备孕期饮食方案——也就是“如何吃”。
　　中医推荐可以提高精子活力的食材
　　当然，中医理论对可以提高精子活力的食材及其作用又有另一种诠释，我们可以吃一些。
　　枸杞子：枸杞子又名枸杞，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
　　荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
　　羊肾：羊肾又名羊腰子，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。中医认为，其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。
　　麻雀肉：麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。”祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
　　无论哪种诠释，总之，这些类型的食材对提升精子质量有一定的作用，但我还是要重申，无论它的效果如何显著，饮食结构的平衡才是最重要的关键。因为人是一个复杂的有机体，某种元素补充过多，都会破坏其整体平衡，起到反作用。
本文出自《非常好孕》，为出版社合作文章，想与家庭医生在线进行图书内容合作请联系：020-。
（责任编辑：龙芬）
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来源：闻康资讯网
你相信男人的精子质量会影响宝宝的智商嘛?你相信好的精子会影响宝宝一生的身体嘛?那么，如果事实真的果真如此，准爸爸在孕前又该如何提升自己的精子质量呢?今天小编就为您介绍提升准爸爸精子质量的九大妙招。 招数1&&穿宽松裤子 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。 招数2&&不蒸桑拿、泡热水澡 经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏&杀机&。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，由于经常的蒸桑拿导致男性的睾丸长期处于高温环境，从而导致睾丸发生了生精功能障碍。同时，高温能够杀伤男性的精子，从而引发死精症。男性经常在这样的环境里，蒸桑拿会影响阴囊内的温度，容易出现死精、弱精等病症，从而导致男不孕。 招数3&&少喝酒 大量饮酒不仅会伤害肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，酒精通过引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。据临床研究，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。 招数4&&不乱吃药 很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。以上这些种类的药物长期服用，可引起男性勃起不能、性欲降低、性功能紊乱，从而导致男子不育等与前列腺素有关的病症。 招数5&&远离辐射与雌激素 众所周知，辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。为了让你的精子强壮起来，远离这些物质吧! 【推荐阅读】