《消灭癌症》第七章&&（一）改善体质能击退癌
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体寒体质容易得癌症 教你4个防癌小妙招
本文导读：体寒体质的人容易得癌症？这是真的吗？据临床发现，相比其他体质的人，寒性体质的人免疫力较为低下。再加上一些不良习惯，寒性体质的人患癌风险更高。因此体寒的人一定要注意调理身体预防癌症，下面就一起来了解一下吧。
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　　一、体寒体质的人为什么容易得
　　原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互&勾结&的状况，&痰瘀互结&积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
　　中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性。这类人群常出现以下：手脚冰凉、怕冷，易；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易；小便色淡，尿频、尿量多；食欲较差，吃东西常觉得没有味道等。
　　临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟，更容易得肺癌；不注意饮水卫生，总吃变质的更易得。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；易出现、等。
　　二、寒性体质的人预防癌症的妙招
　　寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。
　　1、首先，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。
　　2、其次，要注意保暖。气寒冷时要及时增加衣服，以免&寒邪&入体。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。
　　3、此外，要保持心情愉悦，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。
　　4、最后，要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易&发泄阳气&，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。
　　还需注意的是，癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗，因此容易形成阳虚，此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、橘子等；多吃热性的食物，如姜汤等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。
（责任编辑：陈英子）
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寒性体质的人通常免疫力低下，且血液流动慢会行程瘀阻，这些都是导致癌症的因素，如何才能改变寒性体质呢？
受访专家：东直门医院血液肿瘤科主任医师 储真真什么样的人容易得癌症？寒性体质的人更易中招。原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性。这类人群常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易腹泻；小便色淡，尿频、尿量多；食欲较差，吃东西常觉得没有味道等。临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟，更容易得肺癌；不注意饮水卫生，总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。首先，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。其次，要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。此外，要保持心情愉悦，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。
最后，要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。还需注意的是，癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗，因此容易形成阳虚，此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、橘子等；多吃热性的食物，如姜汤等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。手术后，可以吃一些补气血的食物，如大枣、龙眼等。为了避免卧床少动而出现便秘，可在医生指导下适当多吃黑芝麻、山药、蜂蜜及富含纤维素的绿色蔬菜。(责任编辑：禹佳）
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本文来源：人民网
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以下内容为中央电视台科教频道期节目视频及要点内容，本期养生主题《改变体质来防癌》。本期养生专家：中日医院中西医结合科主任医师&&贾立群。主持人：冀玉华。
湿体质容易导致下焦肿瘤
湿邪过重容易导致。专家介绍：的人更容易导致肠癌，湿邪趋下，所以容易引起的，如：卵巢癌、直肠癌、癌。湿邪导致的疾病常常缠绵不愈，导致的疾病通常不易被察觉。
胖人易痰湿
常言说胖人多湿，很多胖人体内有痰湿的亚健康状态，这类人看着胖，实际上是脾虚。这类人吃得也很多，但不会将食入的水谷转化成营养，而是形成一些垃圾在体内堆积。所以肥胖是癌症的一个危险因素，英国就有研究称：肥胖的人患癌的几率很高，所以对于中一定要保持一个好身材。
中医把肥胖分为三类
肉人：看上去很肥胖，但同时感觉也很结实，中医认为这类人脾气是比较健运的，并不属于痰湿体质的人群。
膏人：特点是肚子大，常由暴饮暴食、嗜酒引起。
脂人：这类人是典型的脾虚、，容易气喘、出汗。
痰湿体质的表现
1、少食乏力：痰湿会引起脾气不健，功能相对就要弱。
2、身体发沉：湿性的特点是趋下，所以痰湿的体质就会感觉身体总是发沉。
3、舌苔白腻：湿邪困脾，一些浊气得不到下降，就会上行表现在舌苔上。
4、大便不爽：大便粘腻、感觉拉不尽。
5、畏寒肢冷：湿邪导致的阳气不正。
6、胸闷气短：湿气困脾以后引起气虚，肾阳、心阳不足，就会引起心悸。
引起痰湿的原因
1、吃肉：肉类，特别是肥肉，中医认为它属于肥甘厚腻之品，易化生成痰湿。
2、饮酒：酒是之品，过度饮酒会导致痰湿，会影响脾气的运化功能，有体内产生湿热。
3、久坐：长期久坐会伤及脾胃，中医讲：久卧伤气，久坐伤肉（肉代表脾气的健运与否）。
4、冷饮：贪凉，爱吃冷饮冷食，容易伤及脾阳，脾阳受损后内容水谷运化失常、痰湿滞留。
可以祛痰湿的
专家介绍：如果身体里已经有痰湿了可以后来调理。莱菔子有降气的功能，中医讲气顺则痰消。
【三味化湿饮】
原料：莱菔子、、各5克；
做法：沸水加盖浸泡10分钟。
功效：理气健脾、化痰，适合用于治疗痰湿。
祛痰湿的中成药
痰湿较重的人需要用中成药来治疗，专家推荐二陈丸和祛湿消肿方调理痰湿体质。
【祛湿消肿泡脚方】
原料：木瓜30克、老鹳草30克。
做法：水煎后浸泡脚足。
功效：祛湿、消肿。
祛痰湿的食物
在食物中专家推荐祛寒湿。海带有软坚散结、改善痰湿体质的作用，
【海带汤】
原料：海带30克、冬瓜100克、薏米30克。
制法：先将薏米汤一个小时后，加入海带和冬瓜，再煲半个小时，加入适量调味料即可。
功效：清暑解热，利湿健脾。
中药治痰湿
专家现场演示中药贴敷治痰湿的做法
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站
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骨癌患者如何改善体质 > 正文
骨癌患者如何改善体质
来源：寻医问药网
时间： 16:06:27
骨癌是常见的恶性肿瘤之一，很多晚期患者不但精力会越来越差，而且心理也会越来越沉重。这时候一定要提高患者的身体熟知，避免病情的继续恶化，给治疗带来负面的作用。所以一定要注意提高患者的抗病能力。那么骨癌患者如何改善体质呢?
今天我们就来详细的了解一下，骨癌患者如何改善体质。主要方法如下：
1.保证&双高&：为了增强身体抵抗力，患者饮食需要保证营养均衡、丰富，保证每天饮食高热量、高蛋白。每天很好喝点牛奶、吃些鸡蛋和瘦肉，多食用新鲜蔬菜和水果，帮助机体吸收蛋白质和脂肪。
2.有效利于刺激食欲的食物：为了利于骨癌晚期的治疗，不仅要保证营养均衡外，还要吃一些利于刺激食欲的食物，均衡饮食能刺激胃液的分泌，提高胃的消化能力，可采用大枣、香茹、海带、牛奶等。
3.适当进行体育锻炼：骨癌发展到晚期，身体质量下降，抵抗力大不如以前。为了骨癌更好地康复，患者要适当进行体育锻炼，增加一定的抵抗力。
骨癌患者的康复是需要个过程的，骨癌是可以尽早积极预防的，骨癌早期症状大家一定要引起重视。专家提醒您，如果您出现如骨痛、浑身乏力的症状，千万不要忽视，一定要到正规医院最相关检查，对症下药，防治肾癌发展到中晚期而后悔莫及。相信上述的介绍对您有所帮助。
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