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10月是出游的最佳季节。熬过了炎炎夏日，沁人心脾的秋风吹得人心痒痒，你怎么能坐得住?天气网（）【10月份适合去哪里旅游】专题为您介绍10月份适合去哪里旅游、10月国外旅游胜地、10月旅游胜地
签证（visa），是一个国家的主权机关在本国或外国公民所持的护照或其他旅行证件上的签注、盖印，以表示允许其出入本国国境或者经过国境的手续.天气小编整理了【2016签证办理流程】，详细介绍了各国签证办理流程。
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& & 女人肾阴虚吃什么食物能补
女人肾阴虚吃什么食物能补
　　导语： 肾虚不仅男性患有，女性也不例外。由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏症状日益明显，女性肾虚会导致眼睑浮肿 、性冷淡、严重脱发、无精打采等不健康的状态。肾虚如果通过食疗长期坚持效果也是比较明显的。女人肾虚吃什么食物能补?
女人肾虚吃什么食物能补：鸭肉
　　1.鸭肉
　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
　　2.猪肉皮
　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：&猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。&猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，节食用更好。
　　3.牛奶
　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶&润肌止渴&、&润皮肤&、&润大肠&、&滋润五脏&、&滋润补液&。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
　　4.甲鱼
　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
女人肾阴虚吃什么食物能补：干贝
　　5.干贝
　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝&疗消渴&。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
　　6.蛤蜊
　　能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
　　7.桑葚
　　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚&为凉血补血益阴之药&，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
　　8.枸杞
　　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
女人肾阴虚吃什么食物能补：银耳
　　9.银耳
　　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
　　10.阿胶
　　既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
　　女人肾阴虚的症状：
　　消耗的物质比较多，说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较 低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，荣誉虚热。肾阴虚多发生在中青年的时候。
　　女人肾阳虚的症状：
　　大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症 状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之 处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱。
青年女性中肾脏症状日益明显
　　总结：&这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。
　　女人一旦肾虚就容易衰老，头发稀少，发胖等等。爱美的你能够忍受吗?并且年轻女性如果肾虚还会导致不孕不育症状的出现。说以说女人补肾已经刻不容缓了。由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。所以注重健康的女性们一定要多多食疗滋养呵护你的肾啊。
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>>肾虚吃什么最补的快
肾虚吃什么最补的快
小男生 当时年龄：
四肢无力腰膝酸软我觉得应该是肾虚请问医生肾虚吃什么补得快 ？
要多加强锻炼节制性生活多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好
你好朋友别担心这个疾布虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗饮食可以吃点韭菜海鲜完全可以治疗的
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肾虚吃什么最补的快
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　　肾虚是每个男性都害怕的事情，很多的人都知道补肾的重要性，但是你们知道肾虚吃什么才补肾吗?下面为肾虚的男性朋友介绍一些补肾食物，让肾“活起来”！
　　这样补肾简单又给力
　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。
　　5款补肾粥
　　1、白果莲子粥
　　原料：白果10枚，莲子50克
　　做法：
　　莲子加水煮熟，加入炒熟白果（去壳）共煮粥。
　　功效：补肾固精。
　　保健应用：加白糖调味食用。适用于肾精不固，咳喘者。
　　2、田鸡粥
　　原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量
　　做法：
　　（1）将芫菜洗净，切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净，沥干水，用少许盐和生油拌匀腌制。
　　（2）煲洗净置大火上，注入清水2500克。待煲内水滚沸，下米入煲，待再滚，改用小火继续煲煮，并经常搅动。
　　（3）田鸡去皮去内脏，洗净斩成块，加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用。
　　（4）白米粥煲1个半小时后，放进田鸡块，待再滚沸后，下盐调好昧，再略滚片刻即可成，食时加葱花和芫荽末。
　　功效：补虚强精，退热，益气。
　　3、瘦肉粥
　　原料：白米200克，半肥瘦猪肉100克，猪腰1个，猪肝50克，粉肠200克，猪心1个，瑶柱15克，精盐、味精、芡粉各适量，葱花少许
　　做法：
　　（1）将瑶柱用温水浸透至软，撕成细丝。白米淘净，沥干水，加少许精盐、生油拌匀腌制待用。
　　（2）将粉肠用盐、醋两面捏揉，搓洗干净，用清水浮；洗干净，待用。
　　（3）煲洗净，注入清水2500克；置大火上，待滚沸，下白米、瑶柱，再次滚沸后加进粉肠，改用小火煲煮，并经常搅动。
　　（4）猪肉洗净，剁成茸，加芡粉拌匀，捏成小肉丸，待用。
　　（5）猪腰剖成两半，剔去臊筋，切成片，加些醋和盐捏匀，腌1O分钟，放进清水里浸漂。猪肝切成片，用清水洗去血水，再加些醋和盐拌匀，腌10分钟，放进清水里浸漂。
　　（6）粥堡约1小时后，取出粉肠，切成段，放入再煲半个小时后，放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀，待再滚后，用精盐、味精调昧，即可装碗。食时加些熟咸蛋粒和葱花。
　　功效：滋补强肾，补虚。
　　4、鱼胶糯米粥
　　原料：鱼胶30克，糯米50克，麻油、精盐、味精各适量
　　做法：
　　将鱼胶与淘洗干净的糯米同时入锅，加水500克，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，加入适量的麻油、精盐、味精等调味即成。
　　功效：补中益气，养血，补肾益精。用于妇女脾肾虚弱。腰酸，白带过多等症。
　　5、核桃桂圆粥
　　原料：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量
　　做法：
　　将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。
　　功效：健脑补肾。
　　食疗这样补肾
　　补肾食疗一、紫米补肾粥
　　材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。
　　做法：将桑葚洗净并用盐水浸泡30分钟，再晾干水分；在锅中，加入紫米、黑米和糙米煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟；加蓝莓酱进行调味。
　　功效：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
　　补肾食疗二、黑豆海带牛尾汤
　　材料：海带、黑豆、牛尾、桂圆，葱、姜、盐、绍酒等调料。
　　做法：将牛尾洗净后放入锅内、焯水，、捞去血末，再捞出干净的牛尾；黑豆提前用清水浸泡半天，海带洗干净切成菱形块；在锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫，再加入绍酒，直至煮到有香味时，放入黑豆；一个半小时左右后，加入海带块，略煮一会儿，放入桂圆肉，肉烂后加点盐调味。
　　功效：补肾健脾、抗衰老。
　　补肾食疗三、黑豆米浆
　　材料：黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。
　　做法：先将黑豆和黑米洗干净，提前一晚浸泡；用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机，加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可。
　　功效：明目活血、滋阴补肾、健脾暖胃、滋阴补气。
　　补肾食疗四、黄秋葵鲫鱼汤
　　材料：1条鲫鱼、5个黄秋葵、油、少许黄酒、盐、姜。
　　做法：将鲫鱼洗净，黄秋葵洗净、切块；起油锅加热，放入鲫鱼煎，煎好后放入黄酒和姜，再放少许清水煮；煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟，最后放少许盐煮开。
　　补肾食疗五、竹笋炖羊肉
　　材料：羊肉（肥瘦）500克，竹笋250克、味精3克，盐5克，胡椒粉2克，辣椒油10克，八角4克，大蒜（白皮）4克，大葱4克，姜4克
　　做法：将羊肉加八角、姜块、盐炖熟，取一半切成小条形，另一半切成小丁，竹笋切成小圆形；炖锅置火上，放入酸汤，下羊肉丁和一半切好的竹笋，放入味精、盐、胡椒粉、蒜、葱花、姜块烧开入味，装于小竹桶内；用同样的方法，将条形羊肉和切好的另一半竹笋调好味加红油（辣椒油）烧入味，盛入小竹桶即可成辣味菜肴。
　　这些补肾食物很常见
　　1、鸭肉
　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
　　2、猪肉皮
　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
　　3、牛奶
　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
　　4、甲鱼
　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
　　5、干贝
　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
　　6、蛤蜊
　　能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
　　7、桑葚
　　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
　　8、银耳
　　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
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&&&&&& 有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。所以今天咱们就男人肾虚吃什么好展开讲述。
&&&&&& 男性肾虚食补之巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西 方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 而它却是&情人节&能让情人们&性&福的最好礼物。
&&&&&& 男性肾虚食补之蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
&&&&&& 男性肾虚食补之韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
&&&&&& 男性肾虚食补之大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
&&&&&& 男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的&还原剂&。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
&&&&&& 男性肾虚食补之海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的&催化 剂&至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
&&&&&& 男性肾虚食补之果仁：性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
&&&&&& 医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。除了以上列举的关于男人肾虚吃什么好的食物外，其它凡富含维生素B1、B2、B6的食物，也都是对补肾相当有效的食品。
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