我今年24岁、请问我是二次髌骨骨折愈合时间和髌骨带断裂

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 08:29 标签： 髌骨骨折康复
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验证码输入错误，请重新输入髌骨骨折髌韧带断裂我现在弯到60度在也弯曲不了怎么办我现在自己这样慢慢的锻炼扶阳台蹲下去一点的在练，请
来自于：浙江|
提问时间： 18:18:05|
基本信息：
病情描述：
髌我现在弯到60度在也弯曲不了怎么办我现在自己这样慢慢的锻炼扶阳台蹲下去一点的在练，请你给我指导下，开刀医生说问题不大，可是我感觉问题很大，我怎样才能突薄90度我现在自己这样慢慢的锻炼扶阳台蹲下去一点的在练，请你给我指导下，开刀医生说问题不大，可是我感觉问题很大，我怎样才能突薄90度请给我个方案，(，数量)好吗，谢谢医生了，
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2011收到了：
病情分析：
髌骨骨折韧带撕裂造成的陈旧损伤的表现症状。
指导意见：
建议主要是加强锻炼，锻炼循序渐进的，不会立即弯曲到90度的。
我现在每天在锻炼，弯曲，阳台跨步锻炼，请问医生还有更好的方法吗
那还是尽量的弯曲做这个动作。
有没有更好的康复锻炼了吗
那可以去健身房做锻炼。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1662收到了：
膑骨骨折，术后。会出现关节黏连，和废用性肌萎缩。所以会出现膝关节的功能障碍。这个切不可着急暴力锻炼。要扶阳台慢慢下蹲。每晚热水洗敷。也不以被动弯曲膝关节。
伤疤还有结疤可以拿毛巾包裹扶它是吗？
可以热敷。
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帮助网友：2702收到了：
现在膝关节活动受限，主要是由于骨折韧带断裂术后长期制动导致的软组织黏连。现在主要要通过自己的锻炼，在疼痛不加重的情况下，尽量多练习膝关节屈曲和伸直，循序渐进加大膝关节活动度，后期的恢复完全依靠于自己的锻炼。
好的。医生有好的锻炼方式吗
现在可以利用体重，或者增加负重的方式逐渐加大膝关节的屈曲角度。
可是我蹲的时候下去到一定程度总觉得东西卡住了，再也下不去
这就是软组织的粘连限制了关节活动，必须用大力加大关节活动度，松解黏连。
有的时候很疼不能受得了
在这样的锻炼过程中，很多人都会疼得大汗淋漓，甚至大哭，但是为了以后膝关节活动功能，一定得坚持。
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