请问，潜水的时候我的耳朵感觉很疼，该怎么办啊？
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前几天，我在海南大东海尝试了第一次的水肺潜水，是在潜水员带领下的那种。可我在潜到6米左右的地方（这个深度是潜水员告诉我的），就会感觉到耳朵的剧烈疼痛（就我自己的感觉来说的确是剧烈疼痛的，不知道是不是因为自己受不了苦），只要浮上水面了。我也试过重新往下潜，可是还是到了6米的深度，耳朵就疼的受不了了，反复几次只好作罢
我问过那个潜水员，他说他能在和我一样装备的情况下潜到60米
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第一，不能在你感觉耳朵疼的时候才做耳压平衡，那个时候早就没用了。要从入水就开始不断的做。
第二，那个潜水员在吹牛。休闲潜水最深也就40米。再深的一般要换高氧了，不可能是同样装备。
第三，去海南潜水基本就是把脖子伸出去让人砍的。那些潜水员就是喜欢让你下去耳朵疼，让你在下面的时间短点，他们好继续接下一拨。另外，有些有没有证都要打个问号。。。
谢谢凤凰。再问几个菜鸟问题
1、要从入水就开始不断的做的原因，可不可以解释成其实是慢慢的给耳朵里面加大气压，所以就能适应更深的水压呢？
2、水肺潜水也叫休闲潜水亚？
3、回头想想也是。那假货问我要拍照嘛？我说不以后，就感觉到下潜和上浮的速度都变的比较快了，有一次上浮我都感觉到速度太快耳朵变疼了。而且不论我如何打手势他也不带我往我想要去的方向游去。
不过总也算是潜到了水下边，也体会到了和陆地完全不一样的感觉。好像也不错 呵呵
1、如果没有感冒症状鼻炎等情况，一般下潜两米左右最好就做一次耳压平衡，等你感到疼痛的时候，靠自身的那点力量是无法与气压水压抗衡的，这时需要上浮一些，保证耳压平衡才能继续下潜。
2、水肺潜水是与浮潜对应的概念。在休闲潜水普及前，潜水主要是军方的项目。所谓休闲的概念是不以军事、商业等为目的的观光性质。休闲潜水下潜深度限制在40米，超过这个深度，需要参照另外的相应潜水规则。
3、这些教练不负责任的行为只会毁了这个行业。极其缺乏职业道德。
小小更正.潜水深度超过40米,再深的一般要换"混合气体",不是"高氧".
多口顺带一提. 到海南体验潜水的朋友,不妨爭取多了解潜水的最基本安全守则,如水庒对耳鼻喉和肺部的影响.若不了解或掌握不来对身体造成的伤害可大可小.
另外也不妨爭取有深度计的仪表(好像很多都只是听別人说潜了多深),和可自己用蛙鞋(有听说不给用).
在中国以外的绝大多数地方,带领做体验潜水的都是合资格的潜水教练,而不是潜水员.
祝愿海南作为中国的潜水首都,可以为长远的潜水发展树立好榜样.造就更多爱海洋爱潜水的国民,生意也更好.
国际上一般空气潜水极限定在50米,我国和前苏联定在60米.最主要解决压缩空气中的氮分压和氧分压的升高而引起的氮麻醉和氧中毒,因为当氧分压达到1.6ATA的时候会出现嘴唇发麻，惊厥等症状。超过30米深度的潜水,最好带本减压表.混合气潜水主要是氦--氧潜水,牵涉到生命支持、潜水钟等一系列问题.混合气潜水一般都做饱和潜水（血液中的惰性气体饱和后，水下停留的时间长短，用同样的时间安全脱饱和）。
在我学潜水的时候教练告诉过我、、我学的是休闲潜水休闲潜水在PADI这个系统里的最大深度是40米 至于你们说的50米和60米 是什么系统或者其他潜水组织 或者技术潜水
可以讲明白一点吗？
国际上的潜水认证组织很多，除了PADI外，还有CMAS、NAUI、BSAC........等。
过往学习潜水都难以避免学习解压部份，为的是使溶到人体血液中的氮气有充份的时间排出，这部份艰深难学，需都充份的準备、计划、执行，难免令一般人对学习潜水卻步，令潜水员忽略。。。
为了吸引更多人学习潜水、参与潜水，PADI便率先推出休闲潜水教学，制定一套不需解压的潜水制度，重新设计休闲潜水计划表。。。。等等。解压潜水部份在PADI系统的DSAT休闲技术潜水课程中方能学习到了。
而40米的最大深度设定是保证极大部份人士都不会发生氮麻醉现象。
一般的潜水员都是工余、课余玩玩潜水、享受潜水，乐趣为上，沒必要挑战危险。。
安全！趣味！正正是休闲潜水的宗旨！
60米已经是一般压缩空气潜水的极限了！！
如阁下有志于潜水工程、军事活动等则另作别论。。。
对啊。。。
若是纯氧潜水。。超过10米会中毒的。。。。
纯氧潜水只会用于军事用途。。。
通常由于阁下是新手，耳咽管不容易打通，致令反压困难。。
建议日常多捏鼻子来给耳朵加压，使耳咽管较易打通，对下潜时的反压动作会有一定帮助的。。。
前阵子太忙，一直没空上来。谢谢诸位大虾。
在PADI 的这个休闲潜水系统里 有一个专长叫做技术深潜.在你的看法是处于休闲潜水呢?还是技术潜水呢?
这是技术潜水！但仍然在休闲潜水的范畴之内！
请看看PADI的有关课程简介(转帖)：
PADI深潜潜水员
为什么要参加PADI深潜潜水员课程？
深潜潜水员专长课程提供您今生绝无仅有的机会，潜到水底深处去一探只有梦里才能见到的水中生物。
PADI探险潜水员检定卡(证书)（或其它机构的合格检定卡(证书)） 最低年龄限制：15岁 我将要作什么？
您会学到深潜计划、安排、程序、技术与危险。而且您要将这些知识学以致用在四次开放水域潜水中，潜水深度介于18-30公尺 / 60-100英呎。
课程需要多久？
建议上课时数：24小时 基本开放水域训练：四次潜水（分二天以上进行） 我还需要什么？
深潜套装教材，内有手册、录像带、潜水日志插页
由简介可见，虽说是深潜的专长课程，其深度限制仍然在40m内。。
我咋赶脚LZ和我的情况一样乃。我是去的蜈知洲岛，5男3女一起下去，我当时轻度感冒，下去之后拼命排压，感觉空气都快从脑门上涌出来了，也没把耳压平衡好，耳膜剧痛。 只好下去上来下去上来，折腾两次，我眼睁睁看着珊瑚在下面，但就是下不去。上来之后沮丧啊，问“教练”，教练说我耳膜比较厚，不容易排开，刚才下去大概5，6米吧。我也就悻悻的上了岸。上来之后打听，我们8个人里，只有另外那2个小姑娘下去到15m和18m，也之后她们两个人要求了海底摄像。不是我阴谋论，只是这个也太明显了吧。
海南真可怕，日复一日年复一年的通过实际行动阻止广大人民热爱潜水活动，不易啊。
海南的这些人真是够缺德的，我好几个朋友都是因为在海南有过所谓的潜水体验而恐惧潜水了
机场大巴：详情请看8路车旅游景点公交中巴·大小洞天、南山寺——亚龙湾，现有泰和公交车（新国线）每隔30分钟一班，线路大小洞天南山寺——市委——大东海——田独——亚龙湾。·市区——天涯海角，可在汽车西站乘坐去天涯海角或乘南山的中巴车在天涯海角下车，票价4元。·市区——南山，可在汽车西站乘坐去南山的中
三亚（Sanya
City）位于海南岛最南端，地处热带地区，是中国最南部的滨海城市，是东北人的避寒天堂，是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽，是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸，是中国通向世界的门户之一
三亚凤凰机场现已开通机场往返大东海的空调巴士~！单程每人十元~！欢迎各位乘客踊跃乘坐~！ 具体行车路线，明天我会发帖告知大家~！南中国大酒店至三亚凤凰机场空调巴士每天发车时间初步暂定为　　 6：00 7：30 11：00 16：00 17：30 19：00 20：30发班。
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三亚凤凰机场于日正式开通了三亚凤凰机场巴士，行车路线为三亚凤凰机场到市区到大东海和凤凰机场到三亚湾 .
具体线路:A线：凤凰机场———>三亚湾———>
市委（鸿洲埃德瑞酒店）站点1、凯宾斯基度假酒店　　途经万勃温泉海景山庄站点2、三亚海航度假酒店　　途经金银岛海景大酒店—银韵海
向各位请教一下从大东海到凤凰机场除了打车之外还有没有其他的交通方式，比如机场巴士之类的？谢谢。
有机场大巴到大东海１０元／位　若你们是几个人一起的建议还是打的比较好！去到大东海也就５０元左右．因为大巴要等到满座以后才走的！这样有点浪费你宝贵的时间哦　希望有可以帮到您的地方　可以加ＱＱ
杭州拼兔结伴网络技术有限公司 增值电信业务经营许可证: 浙B2- 备案号：浙ICP备号-2耳朵后面痛（神经性疼痛）怎么办？请帮帮我！
耳朵后面痛（神经性疼痛）怎么办？请帮帮我！
09-01-09 &
耳后疼痛肯定是神经痛，但是要看是什么性质和什么原因。如果这只耳朵没有化脓性中耳炎的话，发生耳后疼痛，应该是枕大神经疼痛，其病因大多与病毒感染有关。可以用不着止痛剂、ATP等治疗；如果有化脓性中耳炎的话，那就要想到有没有中耳炎的并发症，如局部有无红、肿、痛、热等。这种情况应该到医院去进行检查。
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耳后疼痛肯定是神经痛，但是要看是什么性质和什么原因。如果这只耳朵没有化脓性中耳炎的话，发生耳后疼痛，应该是枕大神经疼痛，其病因大多与病毒感染有关。可以用不着止痛剂、ATP等治疗；如果有化脓性中耳炎的话，那就要想到有没有中耳炎的并发症，如局部有无红、肿、痛、热等。这种情况应该到医院去进行检查。
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耳后疼痛肯定是神经痛，但是要看是什么性质和什么原因。如果这只耳朵没有化脓性中耳炎的话，发生耳后疼痛，应该是枕大神经疼痛，其病因大多与病毒感染有关。可以用不着止痛剂、ATP等治疗；如果有化脓性中耳炎的话，那就要想到有没有中耳炎的并发症，如局部有无红、肿、痛、热等。这种情况应该到医院去进行检查。
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。神经性头痛“综合物理疗法”　“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。许多慢性病例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以康复。住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种疾病属于神经心理疾病，配合心理治疗会取得更好的效果。在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。我们头痛专家门诊的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。一、电针灸治疗二、电兴奋治疗三、经络导平治疗四、按摩推拿治疗五、刮痧、拔火罐疗法六、生物反馈治疗神经性头痛特效中药方剂本专家门诊部神经内科医师长期从事头痛病的研究，有着丰富的临床经验，在对各种慢性头痛的治疗上取得突破性进展。根据祖传秘方，结合20多年临床研究成果，采用中西医结合的方法成功地运用几十味名贵药物研制出专治神经性头痛的系列方药—神经性头痛系列方剂，他们利用该系列特效药成功的治愈了 5000多例慢性神经性头痛病人。神经性头痛系列方剂对各种头痛病（包括各种神经性头痛、血管性头痛、偏头痛、肌肉紧张性头痛、月经性头痛、脑外伤性头痛、癫痫性头痛、高血压性头痛等）均有特效,突出的特点是治愈后不复发。神经性头痛系列方剂具有健脑养神、定心安神、祛风止痛、健脾和胃的功效，根据不同病因，类型，辩证用药，具有见效快、疗程短的特点，本方剂调治的优点是：疗效稳定，无毒副作用，巩固治疗后不易复发。神经性头痛系列方药专门用于治疗各种顽固性神经性头痛（包括慢性血管神经性头痛、紧张性头痛、肌收缩性头痛、功能性头痛等）及其伴发的头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、头部压迫感、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症。本处方可调整神经功能、改善脑部供血供氧、消除精神紧张、缓解头部肌肉痉挛，对各种类型神经性头痛、头晕、心慌、烦躁易怒、焦虑不安、失眠等症状有特效。神经性头痛系列方剂21天一个疗程，一般病例2—3个疗程即可治愈。放松疗法治疗头痛　　放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。非药物疗法主要是放松疗法。头痛及睡眠障碍的原因很多。治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体神经系统兴奋与抑制的平衡性。放松训练可使全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛，使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深的层次放松，患者反映见效快。另一特点是心身放松法通过良性的语言诱导和特殊的视觉想象训练，使患者较易出现放松后愉快的高峰体验，从而改善患者既往的不良情绪体验，在全身肌肉放松的基础上，患者能体会到精神与心理的同时放松。故躯体和心理的同时放松是心身放松疗法的突出特点，可以认为该法是属于一种心理生理疗法。心身放松疗法无药物副作用，且因其具有心身兼治的效应，对于伴有情绪障碍和行为障碍的头痛及睡眠障碍患者尤为适宜。放松疗法能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛，以头重、头压感居多，放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用，对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎、冠心病、哮喘、胃溃疡等心身疾病也有显著疗效。患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程，本疗法在我院治疗的病人中广泛应用，只要坚持训练必将收到良好的疗效。
请登录后再发表评论!很多患者在出现之前，往往有耳后乳突部位的表现。
耳后乳突部是的一个部位，面神经走行在一个非常狭窄的面神经孔里面，当面受到侵袭出现，受压迫后就会出现。所以说，后耳朵后出现疼痛，有可能是的先兆。
多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部完全者，前额消失、眼裂扩大、平坦、，露齿时口角向健侧偏歪，耳后疼痛。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧不能闭合而。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿内，并常有口水自该侧淌下。由于随内翻，使不能按正常而外溢。
外力作用于耳廓可引起或。耳廓血肿常发生在耳廓的背侧，局部微痛，后，剧烈。
(二)耳廓软骨衣炎
浆液性衣炎在软骨衣下或软骨内，一般不痛或仅有轻微。性软骨衣炎，局部有波动感，疼痛剧烈。
耳带状疮疹也称Bamsay Hunt，为状的，发病时有剧烈的。按病情可分三种类型。
1.型 先有耳不适或烧灼感，随之发生耳痛，耳廓及红肿，3-5d后局部皮肤发生。疱疹主要出现在耳廓凹面，偶尔出现在外耳道，数天后，约一周后痊愈。
2.疱疹并发受损型 除有疮疹外，同时有同侧。一般出现在癌疹出现后的一周左右。
3.疱疹并发面神经、受损型 病变除累及膝状神经节外，同时损伤听神经放有、感音及。此型比较严重，提示病变位于面神经的腿。
疱疹或神经节疱疹均可伴有耳痛，但无面瘫。舌咽神经疱疹无耳部病变，疱疹出现在和。患迷走神经节神经病疱疹时，疱疹位于耳后沟及外耳道后壁。第1、2疮疹亦可致耳痛，疼痛剧烈，局限于部。疱疹位于耳廓的凸面及皮肤。
(四)外耳道叮聆或异物
可压迫耳道皮肤或，尤遇水后疼痛剧烈。
耳疖是外耳道皮肤或的急性化脓性，易发生在耳道的软骨部。局部红肿，有触痛。自发性剧烈疼痛，尤在夜间或时。
(六)急性弥漫性
急性弥漫性外耳道炎是外耳道皮肤广泛性化脓性感染。有明显的自发性疼痛和耳廓牵拉痛或。
亦称。本病多发生患者，所以也有称之为糖尿病性外耳道炎。致病为。耳道迅速向周围扩散，可并发、颅底、、等。
鼓膜外伤最常见的原因是外耳道的压力突然增高，如爆震、打耳光跳水等。另外，由于吹张过猛、取异物时器械过深，均可使鼓膜损伤。时有暂时并有、、耳鸣。
后突然发生持续性。检查可见外耳道和鼓膜出现血性，数日可自愈。
耳痛是急性化脓性中耳炎的主要之一，常为的。起病突然，重者有难以忍受的刺痛、。待中耳的分泌物流出后，疼痛减轻。因本病常伴有乳突的炎性反应，故常有乳突区的压痛和。若中耳出脓后疼痛仍不减轻，应考虑有的可能。
(四)急性发作
慢性骨疡型或胆型如脓液不畅、急性发作时，出现耳痛伴、，则提示将要出现颅内外并发症。
在高空飞行急速升降或潜水等气压的情况下，可出现耳痛、耳鸣　和听力减退的气压创伤性中耳炎。
多在慢性化脓性中耳炎的基础上，最初仅有，晚期持续性、耳道有血性分泌物并有肉芽突出，质脆易，活检可确诊。
(七)Bell面瘫
系原因不明的周围性面瘫。往往在出现面瘫之前数小时，先出现耳后区域的深部钝痛，继而出现面瘫。疼痛一般可持续数日。
三、反射性耳痛
1.上颌支 当有时，可以通过该支引起反射性耳痛。
2. 可引起反射性耳痛的有：
(2)下神经。
(二)舌咽神经
舌咽神经供应咽后壁感觉，包括部，向下至披裂皱壁，扁桃体与舌后1/3部。扁桃体的、、舌后1/3处的、等，耳部反射性疼痛可能是最初症状。
四、神经性耳痛
神经性耳痛主要为、性神经炎等累及膝状神经节、、第二、三颈神经、舌咽神经节及迷走神经等。较常见的为膝状神经节病毒感染引起的耳带状疱疹，受累神经的部位发生剧烈疼痛。其次是发作时也常伴有耳痛。
对于耳痛的患者首先要询问耳痛的性质，如跳痛、压迫性胀痛、针刺样痛、刀割样痛、撕裂痛、牵拉痛等。疼痛有轻有重，持续的时间有长有短。有自发性痛，也有咀嚼时痛;有耳内深部痛，也有向同侧头颈部放射等。要充分注意其伴随症状的种种特征，以便进行适当的检查，及早确诊。
检查时，不仅要注意耳部及其周围的改变，也要注意、腔、鼻窦、、和头颈部的情况。
多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部完全者，前额消失、眼裂扩大、平坦、，露齿时口角向健侧偏歪，耳后疼痛。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧不能闭合而。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿内，并常有口水自该侧淌下。由于随内翻，使不能按正常引流而外溢。
1、 心理护理：患者多为突然起病，难免会产生、、的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
2、 护眼：由于或不能闭合，瞬目动作及消失，长期外露，易导致眼内，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、、营养作用的，睡觉时可罩或盖纱块保护。
3、 局部护理：：以末局部敷于侧，每日/2小时;温湿毛巾热敷面部，每日—3次，并于早晚自行患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个拍或4个拍，每天2-3次，对于防止的及促进是非常重要的。此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止。
本病治疗除根治原发病外，主要为、、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程。现将具体操作方法介绍如下：
1.准备。取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或煎汤(9克，9克，9克)浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。
2.轮刮。以两手及中指的罗纹面为术端，分别从眼向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。
3.指擦。以两手食指罗纹面为术端，分别从两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜、之症。
4. 点捻。该穴在凹陷处，直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1-2分钟。
5.掌揉、。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧()，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分)，往返50次。
治疗时注意面部保暖，莫受冷风吹，忌冷水洗脸，刺激性食物。每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。
面瘫及面部--绿色
补充钙及族元素，对面神经疾病都有帮助。
钙不仅能对和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于疾病患者主要是面神经障碍而导致，所以很重要，排骨、深绿色、蛋黄、、、水果、、、奶制品等都富含钙质。
维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：、番茄、、、、、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、、。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
出自A+医学百科 “耳后疼痛”条目
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邻居装修害的我耳朵疼怎么办?
楼上一大早就开始电钻，下午也是的现在就算没电钻声的空挡耳朵里面都很疼
您的回答过短，请将答案描述得更清楚一些
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找两团棉花，把耳朵堵起来。工作时间装修是人家的权利。如果是半夜装修可以投诉到物业，物业不管就报警。
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