感冒怎么系统快速治疗感冒啊啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 03:12 标签： 快速治疗感冒
感冒了怎么办 感冒喝鸡汤可以吗
　　夏天最容易出现感冒了，这主要是因为夏季温度高，人体的胃口变差，身体的抵抗力就会变差，尤其是一些老人孕妇孩子，在夏天的时候最容易出现感冒了，那么感冒之后吃什么好呢？感冒可以喝汤吗？下面一起详细了解一下感冒喝什么好！
　　感冒人体的胃口就会变差，什么都不想吃，又不想吃去清淡的食物，很多人都会选择一些汤类的食物在感冒的时候食用，这真的可以吗？
　　一、感冒了可以喝汤吗?感冒了喝汤营养又补水
　　在感冒时，一般的辅助治疗方法是多喝水、多睡觉，补充充分的水分和获得足够的休息是治愈感冒的好办法，通常感冒只能依靠人体自身的免疫系统，服药往往只是减轻患病的痛苦而已。
　　感冒了、尤其是发烧了以后，人们会因为各种症状而食不下咽、毫无食欲，同时消化系统的能力也会大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因为粥不仅暖暖的，也有助于消化吸收，但从营养的角度来说，粥中大多数时候仅含有碳水化合物，营养不够全面，对于给病人提供足够的营养进而促进病人痊愈来说并不是最佳的选择。
　　所以在感冒的时候不要喝那些油腻的汤类，最好是食用一些清淡的，例如蔬菜水果，还有要多喝水。如果能做到的话，感冒的病人应当多吃富含维生素A、维生素B的食材，尽管一些人更愿意从保健品中获得营养素，但能够自然地从食材中获取就更好了，而喝汤就是一种兼顾了补水和补充营养的好办法，对感冒的痊愈也非常有帮助。
　　民间有种传言说，感冒应该少喝汤，否则更难好。其实准确的说法应是感冒期间肠胃适宜偏清淡类的饮食，如果浓汤太过油腻可能影响消化。因为感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的汤相对易消化，同时热汤可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
　　二、感冒喝什么汤好?
　　1、西洋参麦冬鸡汤
　　具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
　　2、黑木耳枸杞乌鸡汤
　　具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。他认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。
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　　感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季，而流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以，在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。
适宜食材1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力3、多食清淡易消化的流质饮食
禁忌食材1、 忌辛辣、刺激性食物2、忌油腻、煎炸类食物3、忌过咸、生冷饮食4、忌吸烟酗酒
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