做事之前总会心慌,这心慌是什么原因因。求专家帮帮忙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 00:17 标签： 心慌是什么原因
做事时心慌手抖80后咨询3次浏览192次第1次咨询我是名护士，心里压力很大，感觉自己很不自信，心里素质很差，别人看我做事就会心慌，手抖，现在以至于做什么都会觉得有人在看我，手就不自觉抖起来，连加药最简单的事情都没法完成。恶性循环，每天就担心这些被别人发现，以至于一上班就心慌，然后做什么就都不受控制，手不停颤抖。其实我业务能力挺好的，技术也是上数的，可就是没法控制的心慌，手抖，怕丢人，怕抢救时手抖得抽不了药。什么都怕。我快做不下去了，怎么办，很苦恼&&主要原因是不能接受自己的不完美，所以内在的自己总会想表现得好一点，其实头一段时间哪个人不是手忙脚乱的呢，接纳自己，允许自己犯错误，真的没什么大不了的，还有所谓熟能生工巧啊，要多练，形成一套稳定的操作习惯是不是会更好些呢？&&一个人能否快乐和幸福，有时还取决于有没有自我解嘲的能力，有的人面对丢脸丢面子会一笑了之，一会儿就过去了，有的人却会反复的琢磨，不断的以此折磨自己，所以，生活本身已经很累了，不要把目标定得太高，懂得原谅自己，学会放下是很重要的。&&以上回复您满意吗？如满意请点下面好评送我一支鲜花，深表感谢，同时您也可获赠网站积分，后续如果有问题欢迎继续！此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询我现在是刚到心科室，而且是代理护士长。什么都做不好，怎么可以呢。&&从容自信不是一天就能培养成的，需要经年的积累，代理护士长怎样，即便是经验丰富的老护士长也会时常犯错，恐怕你更在意的是后面有多少眼睛在看你的表现，从而给自己套上了只能成功不能失败的链子吧，也是对自己的不自信造成的，而这样的不自信在你的身上可能不是一天两天的，放心吧，其实人都只关心自己，即使你偶有失误，人们看一眼，或嚼两下舌头，马上第二天，或者几小时几分钟后就会过去，没人会一直想着念着，除非你自己，这是个健忘的社会，平常心最重要。&&“什么都做不好，怎么可以呢。”---这是对自己的标准，无可厚非，但谁规定头一次当护士长就要十全十美一个错都不犯呢，标准定低点，允许自己犯点无伤大雅的小错吧，也是，你们工作比较特殊，但再特殊，还要相信人性，放心吧，你的出错会得到谅解的，人们对新手必要的宽怀也是有的，不要太追求完美呀，太累！&&你的专业精神我很尊敬，如果全国的医护人员都有你的素质，那必是患者之福啊，好姑娘，加油！此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询谢谢老师！我会努力。感觉自己就是缺少自信，又要求自己太高，想的太多。之前还好，怎么年龄增长了反倒厉害了。我老是感觉紧张，气短，心慌，然后就做什么都抖了，结果越想平静就越相反，甚至大脑都不能思考了。太苦恼了。&&不必客气，平时多做深呼吸，大脑缺氧有时也会是紧张的原因，忌心浮气燥，现在人都活在虚荣和攀比之中，少有人能静下心来做学问和钻研技术，所以从某种角度来说，烦杂的思想是容易让人心静不下来而变得不淡定的。&&相信自己吧，还是那句话，适当降低标准，不必安求自己十全十美，不开心的时候来留言聊一聊。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
525心理网微信服务平台
您可能感兴趣的案例已获1次专业解答已获2次专业解答已获2次专业解答已获1次专业解答已获1次专业解答
大家在看什么案例热门城市：→ 月经来之前感觉心慌
月经来之前感觉心慌
女 | 41个月
健康咨询描述：
11号月经来之前腰酸痛13天，这次要不痛了，每天下午就出现心慌的症状，已有4天时间了。没去治疗。
想得到怎样的帮助：想知道这个症状正常吗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇产科,儿科,五官科疾病
帮助网友：262079称赞：14318
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很多女人临到月经来潮总会有这样那样的不适，如乳房胀痛，头痛、情绪烦躁、失眠、心慌等。&&&&&&指导意见：&&&&&&属于经前期综合症，是正常的现象，平时要加强体育锻炼，避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。&&&&&&
副主任医师
擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、甲状腺病、乳腺增生、
帮助网友：5968称赞：282
&&&&&&您好，您这年龄可能和您进入更年期有关系，建议您还是到中医那里用中药调理一下。
擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病（单纯性甲
帮助网友：120915称赞：4454
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&一般来说你的情况主要是要考虑是属于月经前经血下行导致的心血失养导致的症状&是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的&归脾丸&加上点&四物颗粒&或是&八珍丸&进行配合治疗一下就是可以的&&祝你健康
&&&&&&以上是对“月经来之前感觉心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
帮助网友：45925称赞：4828
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况属于经期综合症，是要来月经引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以你没有必要担心，应该是正常的，如果你实在难以忍受，那么可以去医院做心电图检查
擅长: 妇科病。颈椎病，腰腿疾病，内科病，儿科病
帮助网友：12958称赞：449
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，朋友，您的情况可能有贫血的症状，所以建议您用复方阿胶浆效果比较好，，如果您检查不贫血就没事的，&&&&&&指导意见：&&&&&&针对您问的问题您有什么不明白的继续提问，祝您新年快乐，
帮助网友：3616称赞：942
&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况是不正常的，从症状来看，应该是血虚肝弱引起的，除了肝弱之外，应该还有点血虚引起的心虚症状~&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况建议你补血养心即可~可以使用归脾补气健脾，养血补心~其他的没什么的，长期使用的话，效果会很好，当然你也可以使用逍遥丸同补，效果更佳
参考价格：35
参考价格：15
参考价格：42
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
益气滋肾，养心安神。用于神经官能症或其他慢性疾病...
参考价格：￥12.5
镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤...
参考价格：暂无报价
下载APP，免费快速问医生

我要回帖

更多关于 心慌是什么原因 的文章

 

随机推荐