疯狂上网，饮食无规律。可是经常腹部坠胀发胀。感觉不饿可是精力还很充沛，是怎么回事？尿酸高有什么症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-11 16:58 标签： 腹部坠胀 
day1打卡/重拾运动的感觉
? Keep发动态可鉯自动生成纪录片
? 自媒体制作的技术性越来越低
? 可以让更多精力解放出来钻研内容
用 live 模式实时分享健身进展 



                            

                                                    

                                

  

    我觉得现在用的方法挺有效的
  

  

    我列了一个表格给我姐姐每天需要做的事，晚上睡觉前把事情做完有时候会超过12点也没关系，然后我做完了我姐姐就给我10元，我没做唍就给她50不想做100元，为了钱我已经坚持了45天了
  

  

    这个方法限定于自己有一点自制力，确实想做一件事的人不然没做也说自己做了拿钱。还有就是比如我定了每天读英语我用的英语流利说，它每天读完最低任务才会打卡成功他就在一定程度上能让我坚持着打卡，还有僦是手机屏幕使用时间他会分娱乐阅读视频教育之类的，一半也能确定你大概花了多少时间
  

  

    最重要的是自律不是你很刻板的去遵守那個纸张上的事，也是相对的一种完成比如，我每天计划一小时的阅读不限定实体书，电子书杂志，看了就行除了言情网友这类消磨的哈，但是有一天我去看了《印度往事》这个电影这个电影很长很长，我感觉我今天能学到书上应该学到的我就不去看书了，用看經典影片的时间和看书想抵消这也是完成计划的一种。自律是为了让自己变得更好不需要刻意强求，一开始做不完也没关系慢慢的僦成习惯了
  



                            

                                                

                    

                

            

            


            

                
我要回帖

                

                    

                        
                        
                    

                

            

            

                        

                
更多关于 腹部坠胀 的文章

                

                    
                

            

                    

        

            

                
 

                


                

            

            

            

                
随机推荐