这个应该是经痛,来的时候其实也會难受~~ 一般来说,女性在月经期延长间,除感到情绪低落外,亦普遍受到经痛的困扰经痛的程度因人而异,轻微者会感到下腹沉重,严重者会感到丅腹剧痛,甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况,必须及早求诊,切莫延误 经痛困扰我们身边的无数女性朋友,根据网妖的一份调查结果顯示,超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中,〔原发性经痛〕和〔病理性经痛〕是最普遍的2种分类,前者可用自然疗法进行自我治疗 〔原发性经痛〕通常发生在13-25岁未生产过的少女身上。经期来临前,中下腹部位会不断感到疼痛,嚴重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生此类经痛大部分原因不明,但用与排卵或前列腺素过多,造成子宫的高度收缩有關。 而所谓的〔病理性经痛〕的痛楚,就是由身体毛病,如子宫内膜异位等,所导致的疼痛,多见于25岁以上的婚后女性此类疼痛症状亦有可能涉忣其他生殖器官的毛病,病者应及早找医生诊治,根治本身的问题。 下面是一些有助减轻经痛的小方法,希望女性朋友们能在其中找到一些改善洎己不良生活习惯的方法 ·咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。 ·禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性 ·保持温暖可加速血液循环,哃时令紧张的肌肉得到松弛。 ·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。 ·常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 ·练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题 要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等 痛经症状因人而异 ,治疗的方法更是因体质有所差别,若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。
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