19岁男生骨骼发育的问题_百度知道
19岁男生骨骼发育的问题
身高163 娃娃脸看起来像个14!!!!没人喜欢跟一个小孩子在一起!!!!!,15小孩子的标准19岁男生,救救我再这样下去该怎么办,该怎么办.请问我该怎么办!!,手很细小上半身(不指下身)骨骼也只有14,无论你多么会讲!,15的小孩子!!,但说出话的在别人看来都是不足以信服的
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也可以试试跳绳是促进长高的有效办法。好运。广博的知识可以让你在任何人面前都有信心，不由他们不信服，尽管能长的时间不多了
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14岁才154，你就白他一眼，记住，我们不矮，有人说你
哎，好兄弟，同病相怜啊，你还好比我还高，我没到160CM，这是我们所决定不了的，不要怨天尤人了。只要自己过的开心就行
不要自卑，象我才1.2。不一样活的好吗。我今年6年级。
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出门在外也不愁我19岁，身高160CM，请问如何才能长高？
时间： 16:33:57
健康咨询描述：
4年了没有长高过我一直很胖
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望能长高5-10CM（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.指导意见：促进增长维护健康与身段的理想食物：1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. 2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. 4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃.
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病情分析：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 指导意见：1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果. 4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.
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病情分析：你的情况是想问如何才能长高?人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨,胫骨）的长度.指导意见：根据你的描述我想你的情况你可以试试人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨,胫骨）的长度.多运动,比如跳高,篮球一类的晚上睡觉时候尽量伸直,这样可以增高吧.祝要是坚持锻炼!祝你健康!
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病情分析：您好!身高有多种原因决定,如遗传因素,营养因素,体育锻炼等.切不可相信一些增高药物,器械,手术等广告.指导意见：建议：1,加强营养,每天一袋牛奶,一个鸡蛋,注意补锌补钙.不要担心长胖,胖不是吃出来的,是不锻炼造成的.2,加强锻炼,减轻体重,多吃蔬菜水果,少吃零食,如膨化食品等.相信你一定可以更健康,拥有更好的身材.
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病情分析：您好,希望您减肥,因为肥胖可以阻止身体的长高.指导意见：还有就是您要多运动,保持充足的睡眠,这样才能促进生长激素的分泌,还有就是您的父母是否比较高,因为儿女很大程度上遗传了父母的身高.
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我今年19岁了，我身高160cm,体重50公斤，请问一下我吃什么或做什么我的身高和体重才有提高？最高能长到多高？有谁帮帮我
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19岁 160CM

刚好，高了一点也不好，俺还想矮点呢，
20岁 168CM
55KG
要是能跟人换下就好了，高了也有烦恼
只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 1）青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1. 食物与营养--营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2. 运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3. 药物--如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4. 其它因素--生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 2）世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6--10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这“神秘的5--10月”里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5--10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5--10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5--10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在“奥妙的5月”家长应注意以下几点： 1. 补充蛋白质 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5--10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的5--10月”中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 2. 供给维生素和纤维素 维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 3. 增加矿物质 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5--10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 4. 要保证充足的睡眠 睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 5. 参加体育锻炼 经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 6. 辅助治疗 现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5--10月份平均增长3--5厘米，总有效率达97.5％以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素。
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健康常识领域专家（2006o烟台）实验中学为了了解本校200名14周岁女生的身体发育状况，任意抽取了20名女生，对其身高进行测量，结果如下（数据均为整数，单位：cm）：
154，159，166，169，156，162，158，160，161，158，
164，158，x，157，162，165，151，160，158，149．
统计人员将上述数据整理后，列出了频率分布表并画出了频率分布直方图（如下图）．
&144.5～149.5
&149.5～154.5
&154.5～159.5
&159.5～164.5
&164.5～169.5
根据以上信息回答下列问题：
（1）频率分布表中的A=，B=，C=，D=；
（2）原数据中，x的取值范围是；
（3）这20名女生身高的中位数是；
（4）该校身高在160cm以上（含160cm）的14周岁女生大约有人．
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