可能很多朋友都遇到过这样的情况，一到了下午肚子就开始不舒服，而且也不能排便，开始就有想放屁的感觉，我也是这样，一到下午肚子就开始发硬，于是我就去咨询了一下医生，他更我介绍了一些知识，我来跟大家分享一下我的心得。
步骤/方法：
1首先在我们放的屁中有1%是有味的，其余都是无色无味的。如果我们经常食用一些肉类就有可能出现比较臭的屁屁，所以大家要注意不要过多摄取肉类食物，一方面是帮助消化，再有防止胆固醇提高。
2再有就是如果我们有胃肠的疾病，比如胃炎和消化性溃疡的话也有可能产生很多的屁气体，这样就是警示我们要注意去医院检查了，确保胃部的健康是我们很重要的职责，我们也需要有安静的胃部来帮助我们工作和学习。
3再有就是如果消化道出血的话有可能让我们的屁难闻至极，所以大家要注意根据这点来判断自己的身体是不是出现了问题，如果确实是出血了，就需要立即到医院接受治疗，不能用所谓的偏方或者是盲目的食疗。
注意事项：
为了减少体内的废气产生，我们可以吃一些香蕉来让我们的肠道加速蠕动，这样也能够保证自己的健康。
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Yes娱乐 1月22日综合报导 本月16日傍晚18时，李承铉和戚薇在美国加州喜得千金。」　　最令人忍俊不禁的是，由于广大网友们对于这个突如其来的小宝贝相当好奇，居然「组团」前去戚薇主页翻阅之前微博，一时掀起了「全民找肚子」的活动。戚薇（图片来源：新浪微博）
“班上学生写的作文，还只是三年级，看完整个人都不好了，必须跟大家分享。在作文中，这位小朋友讲了这么一个“童话故事”：很久很久以前，一个王国的王子和一位王国最美的公主结婚了。
昨日晚间，廖碧儿通过微博晒出与梁咏琪合照。照片中，廖碧儿摸着梁咏琪的孕肚，不知说到了什么，还开心大笑。网友看到照片后，纷纷赞梁咏琪是“靓妈”，还有人称其“基本都没胖”、“怀孕中的女人最美”。
”　　近日，范玮琪频繁挺肚出行，不仅让老公陈建州陪她在河堤散步，她还陪将发片的师妹曾沛慈喝下午茶，分享过来人经验，例如要练就15分钟完妆的本事：“我曾拼快画得像僵尸，还硬拗是天后流行的‘爆擦妆’。”　　她自曝曾1个月赶37场校园，“千万要跟司机打好关系，毕竟生命操控在他手上”。范玮琪坦言，每次在录音时狂喊“大爷来了”，配唱就得中断，因为“大爷”就代表耳鸣。
瘤虽然是个很可怕的字眼，但“子宫肌瘤”却大多为良性肿瘤，只是它不太容易被发现。临床上，不少人因为月经不调、月经量多、持续时间长而上医院检查，还有的患者因为不孕症上医院检查，这才发现疾病的源头是子宫肌瘤。
网易娱乐11月3日报道上周张杰在南京举办了世界巡回演唱“为爱逆战”，演唱会当晚谢娜现身助阵至演唱会完美收官，而不知是否受到了老公演唱会圆满成功的影响，谢娜近日也是心情大好。
谢娜当晚扎着简单的马尾，身穿整套的横条纹休闲服，脚踩着一双平底的白色运动鞋。谢娜当晚扎着简单的马尾，身穿整套的横条纹休闲服，脚踩着一双平底的白色运动鞋。谢娜当晚扎着简单的马尾，身穿整套的横条纹休闲服，脚踩着一双平底的白色运动鞋。
近日，谢娜和张杰被拍到共坐一辆保姆车，深夜返回住处。谢娜从车上下来后一只手玩手机一只手自然叉腰，从侧面看上去肚子圆滚滚，令怀孕传闻又一次甚嚣尘上。再不注意身形，谢娜怀孕的传闻次数都快赶上张杰上《快乐大本营》的次数了。
日前，短暂回京的刘威带着妻子王晓宇与友人相聚吃饭，饭后妻子先行开车离去，刘威则独自一人步行回家，这位大叔的健身方法也是“萌萌哒”。当天夫妻俩开车前往国贸附近的聚会地点，刘威戴着白色棒球帽，身穿紫色T恤衫和牛仔短裤，结实的胸肌在T恤下若隐若现。
据香港媒体报道，女星吴佩慈日前带7个月大女儿小蕊蕊去中环，同行还有两名女友人。戴黑超、穿白色外套、牛仔裤的吴佩慈，边走边脱去外套，大秀身材，而友人帮忙推女儿乘坐的婴儿车，一行人走入附近餐厅吃饭。
“超级奶爸”王岳伦日前独自前往某餐厅会友。在某餐厅门口，身着白衬衫、牛仔裤的王岳伦下车后，一边走一边摸了摸自己鼓出来的圆肚子，相当有喜感。王岳伦会友　　用餐时间不长，王岳伦独自走出了餐厅，走向了自己停在路边的座驾。
(全身无力摊软在床)”照片中，贾静雯躺在床上，披着头发，用手捂着嘴巴，看上去脸色略显憔悴，让人心疼。”更有网友责备道：“好好照顾自己啦，真不让人省心。”(我是弥尔)
何洁今日(7月5日)产下男婴，有网友爆料在5月就在美国挺着大肚子与月子中心的人交流，还贴出何洁在餐厅用餐的照片。之后6月也有网友在微博上贴出何洁做产检的照片，而照片中由于肚子太大，还一度被怀疑肚子里面是双胞胎宝宝。
为一雪前耻，她在2个月内瘦下7公斤，近日还大方将她挤出游泳圈的样公开，让人看得目瞪口呆。”　　从宅男女婶再次回到女神界，刘香慈就算铲肉7公斤，上围依旧傲人，她曾透露自己有减重秘诀，就是靠食瘦身餐辅助、运动与改变生活作息，“我觉得饮食、作息、有无运动都有差，以前靠揸车、搭的士赶通告，少了很多运动时间，依然会改骑U-Bike。
安徽卫视今日(13日)曝光了一组胡歌“孕照”，胡歌带着假发，化着浓妆，带着墨镜，挺着“肚子”在公车上寻找座位，造型雷人。胡歌为拍摄这部电视剧“牺牲”颇多：先是拿自己“姐弟恋”的亲身体验“移植”入戏，又为了能更好地照顾剧中夫人力争感同身受，甘愿在公车上体验了一把“孕夫”生活。
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肚子气胀怎么办
　　胃肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。下面我们对肚子气胀该怎么办？如何避免肚子胀气，肚子胀气 “气”到底从哪里来做出一下介绍。
1肚子胀气怎么办
　　1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。　　2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。　　3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。　　4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。　　5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。　　6、注意某些疾患。对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。
2那么要怎么样避免肚子胀气呢？
　　1、胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。　　2、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化……如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。　　3、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。　　4、腹部胀气是怎么回事做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
3肚子胀气 “气”到底从哪里来
　　虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10—18次。如果肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。　　生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。　　由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑;平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子不但不好消化，还容易造成胀气;平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。　　饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。
4肚子胀拉肚子怎么回事
　　1.细菌入侵肠粘膜，常见的侵袭性病原菌有痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、侵袭性大肠杆菌、空肠弯曲菌、耶尔森肠炎杆菌、鼠伤寒沙门氏菌等。　　2.轮状病毒性腹泻，轮状病毒性腹泻是一种常见的病毒性肠胃炎，主要症状为腹胀、腹泻、腹痛和呕吐等。轮状病毒主要侵犯十二指肠。　　3.肠毒素作用于肠粘膜，常见的肠毒素有产毒性大肠杆菌，当它到达小肠上段，会附着在小肠黏膜上进行繁殖，从而产生肠毒素，导致腹胀和腹泻。　　4.患者因为饮食不当或饮食不节导致消化系统障碍，食物无法完全消化，滞留在肠腔上部。这时胃液酸度减低，倡导下部细菌开始发酵和腐败，就会造成肚子胀拉肚子。　　5.不良的生活习惯引起肚子胀拉肚子，有的人在工作中压力过大， 不按时进餐，或者过量饮酒和食用辛辣刺激、难消化的食物。　　6.脾胃受损、气血不调也会导致肚子胀拉肚子。
5肚子胀气有什么类型？
　　1、气滞作胀　　患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，恶心呕吐，食少嗳气，甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。　　2、脾虚腹胀　　肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。　　3、血瘀腹胀　　病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大，腹壁静脉曲张等。　　4、湿热腹胀副主任医师
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肚子老是胀气是怎么回事?
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季万胜，男，41岁，内科学（消化系病）副教授，医学博士。山东省医学会消化分会委员，山东省医师协会内科分...
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热点问题推荐日常生活中出现肚子胀气的原因有很多，例如你边吃饭边赶着上班；边吃饭边说话；以至于咽下太多的空气。肚子受凉；还有某些食物本身就易引起胀气等。出现这种情况我们该如何摆脱肚子胀气的习惯？下面由我给大家分享几个适应性的小妙招吧：
1.若需排气不要憋着：如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
2.使用薄荷油：若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
3.喝缓和胀气的茶：喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4.做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
5.桧木加洋甘菊1 :1方式：先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
6.运用腹式呼吸法：
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
7.食疗方法一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）
炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。
8.食疗方法二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
9.日常生活保养：
夜晚睡觉的时候，必须注意肚脐周围的保暖，在炎热的夏天更要注意，如果怕睡着后踢被子，在腹 部裹上护脐带。不要怕人家笑话，保养一阵子好了后，可把护脐带脱下才行。I（照我看，你胀气的程度比较严重，要一直带着最好） ，可仿照婴儿的护脐带自己制作一个。我这么说是有道理的，肚脐是最易感受风寒的，最易进入寒气的。
如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
出现哪些肚子胀气的情况，你必须去看医生？
1.莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
2.如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止
3.经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
以上介绍了解决肚子胀气的方法，日常生活中我们如何改掉易产生胀气的习惯呢?首先要检查一下自己每天的饮食，也许你会发现自己已经不知不觉吃了不少易胀气食品。所以我们应该少吃以下五类食品：
1.当心易&生气&食品
豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品&&气体。豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类生果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。这些也是可能导致腹胀的&产气食品&大家在食用的时候应当注意分量。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
2.吃盐太多也胀气
一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
3.检查食品中的糖醇
糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖和其他无糖食品中，糖醇能够部分被消化，消化的同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分：山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。
4.乳糖不耐易胀气
如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片
6.纤维素不宜突然吃太多
富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让你感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。
如果孕妇出现肚子胀气又该如何处理？
孕妇胀气的解决方法：
1.少量多餐。如果胃部发生胀气时还大量进食食物，会增加肠胃的负担，产生更严重的胀气。孕妇应该要少食多餐，不要一次进食过多的食物，或者也不要只吃流质质的食物，因为流质食物不一定就是好消化的，可以选择半流质食物。
2.多吃富含纤维素的食物。纤维素可以促进肠道的蠕动，孕妇可多吃富含纤维素的蔬菜和水果等。
3.少吃容易产生气的食物。有些食物在体内消化的时候很容易气体，如：豆类、油炸食物、马铃薯等。要避免喝苏打类的饮料，苏打在胃里会产生气泡，加重胀气的感觉。
4.多喝温水。如果体内积存有大便，没有及时排出，会加重胀气。因此孕妇要多喝水，每天至少喝1.5升水，充足的水分可帮助粪便的排出。但孕妇最好选择和温水，因为冷水可能会造成肠道绞痛。
我怀着宝宝的时候就经常会胀气，然后喝多多的水就会好点！！LZ的这个帖子很实用啊！！收了！
有没有关于宝宝胀气的啊？LZ也发一下呗！
前段时间帮嫂嫂买了胀气膏，可以上***找找 店名好像是：皂门
我经常这样，很难受，受用了，谢谢
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