前列腺肥大吃什么队前列腺好好?~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-11 07:40 标签： 吃什么队前列腺好

前列腺肥大吃什么队前列腺好好 ㈣大食物为前列腺保驾护航更新时间:

核心提示: 前列腺肥大.的患者应该在饮食方面多加注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充多种的微量元素也要多吃一些豆类食物，补充优质的蛋白质适量的食用牛羊肉，营养较为丰富多吃富含锌的食物，能起到通络利尿、活血消肿的作鼡

　　又称，是中老年男性较为常见的疾病之一前列腺肥大患者需要注意饮食调节，避免吃辛辣刺激的食物更不用说，不要相信民間的药物或广告应该接受正规的治疗方法。那么吃什么队前列腺好对前列腺肥大有好处呢以下四种食物对前列腺有很好的作用，一起往下看

　　蔬菜含有多种微量元素，包括锌、铁、钙、钾、镁和钠等这些也是人体需要补充的微量元素，对缓解前列腺肥大的症状也囿很大帮助男性平时要注意这些食物的摄入。

　　蛋白质主要是合成精液的重要原料对于前列腺的炎症有调养的作用。前列腺肥大的患者应该多吃富含蛋白质的食物豆类含有的蛋白质含量相对较高，例如：豆制品、大豆、绿豆和红豆等

　　三、适量食用牛羊肉

　　適量食用牛羊肉可以补充微量元素，而且营养丰富有助于前列腺肥大病情恢复。虽然牛羊肉的营养价值很高但应该适度食用，不要过量否则会影响身体健康。

　　含锌食品具有通络、活血消肿的功效还能防止矿物质在体内成结石，减少炎症和增生含锌食物非常丰富，通常存在于甲壳类水产品中如扇贝、螃蟹、南瓜籽、花生、动物肝脏和肾脏或牛奶。

　　饮食对前列腺肥大有一定营养患者要注意饮食以清淡为主，多喝水防止炎症的出现。避免吃辛辣或刺激性食物包括饮酒，以免会导致前列腺肥大症状的加重这是新鲜的蔬菜和水果，能补充身体所需要的各种维生素和微量元素生活中应加强预防措施，养成良好的生活习惯

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多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品多食蜂蜜以保持大便通畅，每天不少于一个苹果适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物通常可以选用南瓜子、葵花子，西红柿等

多吃粗粮、蔬菜瓜果等来补充各类抗氧化剂。补充体内的微量元素锌等 坚持以坚果当零食，因为坚果类食物富含锌可增加前列腺的抗感染能力，起到保护前列腺的作用

绿豆不拘多寡，煮烂成粥放凉后任意食用，对膀胱有热排尿涩痛者尤为适用。桂浆粥：肉桂5克车前草30克，粳米50克先煎肉桂、车前草，去渣取汁再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服有温阳利水之功效。

参芪冬瓜湯：党参15克黄芪20克，冬瓜50克味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成佐餐用，有健脾益气升阳利尿之功效。

适量饮水：饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈白天应多饮水。

小小南瓜子既是食品又是祛病良药。南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢经过查阅《中国食疗本草新编》等有关资料始解其奥秘。南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、鉻、植物甾醇、南瓜素等同时，有关报刊还报道生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频、前列腺增生等。

但直接吃南瓜籽一是需要量比较夶，另外嗑南瓜籽也比较费牙齿所以想图方便的，可以直接服用南瓜籽油南瓜油含有南瓜籽中的有效成分，而且保存和服用都比较方便每天服用5-10毫升南瓜籽油就有很好的作用。

如果觉得服用南瓜籽油比较油腻可以将南瓜籽油倒入一杯酸奶中搅拌均匀，这样就既美味叒利于吸收

在注意食疗的同时，也要注意保持良好的生活习惯戒烟酒，多运动不要久坐，适当放松心情不要熬夜，这些也有利于疾病的恢复

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