我妈妈今年48了。老是精神不好,请问是咳嗽为什么老是不好啊 有什么好办法可以解决吗

我妈妈今年快50岁了,在环卫清洁工,最近老是精神差睡眠也不好,吃些什么能对精神睡眠都有帮助?_百度知道
我妈妈今年快50岁了,在环卫清洁工,最近老是精神差睡眠也不好,吃些什么能对精神睡眠都有帮助?
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苹果的清香也有助于妈妈的睡眠,同时家庭成员也应多关心妈妈陪伴她顺利的度过这段时期、心烦,多参加集体活动,或吃一根香蕉、抑郁症和睡眠质量不好等症状,在这种状态下妈妈应注意自我调整心态妈妈50岁了应该属于更年期的年龄,另外妈妈的卧室床头上应经常摆放一些新鲜的苹果,这样可帮助妈妈的睡眠,更年期的症状常伴有盗汗 ,在晚间临睡前应喝一杯温牛奶,日常生活中从饮食上应注意营养的均衡搭配
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一般都是脑供血不足引起,神经衰弱,颈椎僵硬。扎扎针不用药会很快就好睡眠不好
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