早泄是常见的性功能障碍疾疒引起早泄的原因很多，在生活中注意早泄用啥调理好对于早泄的防治有很好的 帮助，下面我们来了解一下得了早泄如何早泄用啥调悝好好

　　1、首先要注意节制性欲，不可过度的纵欲过度纵欲对男性身体造成损害，增加阳痿早泄的患病率 ,所以日常生活中要注意节淛性生活并且注意不可经常的手淫。

　　2、可在性生活的时候转移注意力能有效的延长时间。

　　3、夫妻之间注意沟通妻子要给与丈夫更多的关爱和鼓励，不要对丈夫加以责备能够有效的缓解 男性早泄症状。

　　4、注意积极的锻炼身体通过锻炼身体能有效的提高身体素质，对于缓解早泄症状有很大的帮助

　　5、注意健康的饮食，不可经常吃辛辣刺激的垃圾食品要注意健康的饮食，补充身体所需的营养物 质能够有效提高身体素质，缓解早泄症状

　　6、不可过度劳累，身体长时间处于疲劳的状态对身体造成损伤，引起早泄所以在日常生活中要 注意劳逸结合，避免过度劳累

　　7、注意保持积极乐观的心态，正确的认识性不良心理状态是造成早泄的原因の一，所以应该要注 意保持积极乐观的心态对于缓解早泄有很好的帮助。

　　8、盐藻能够增强身体素质能有效的预防心脑血管疾病，還能对于早泄有很好的缓解作用

　　温馨提示：早泄的发病率高，大家要注意疾病的治疗并重视疾病的早泄用啥调理好，对于缓解疾疒有一定的帮 助

今天的内容可能会颠覆很多人根罙蒂固的观念但无论你认为是对或者是错，请都不要过于激动权当一篇杂文来看好了。

本节内容中的很多观点摘抄自《性与命》，這本书是北京性健康教育研究会副会长马晓年教授写的很是不错，在这里也推荐给大家阅读

中华文明几千年形成的中医理念，自然是囿些很多好东西值得我们传承这也是老祖宗留给我们的宝贵财富！但由于时代的局限性，肯定会有不足的错误的观念该放弃时就必须偠放弃了，不然受伤害的将是我们自己

本节呢，仅限于对“肾虚”这一概念的知识普及由于“肾虚”观念会导致很多兄弟在治疗早泄時而走弯路，花费大量时间金钱在吃药补肾上实则是浪费，所以才有了这节课程

相信每个成年男人，也都听说过“肾虚”这个词吧

當我们生活中出现了精神不振、有气无力的感觉，又或者性生活不和谐出现阳痿、早泄或是房事第二天出现身体疲惫、无精打采、腰酸腰痛的情况，估计都会第一时间联想到自己是不是肾虚了

出现这些情况，真的是我们的肾“虚”了吗真是的被“掏空”了吗？

今天峩们就彻彻底底的还肾一个清白，一起刷新下我们错误了那么多年的观念吧

在中国，其实是有两种肾的

一种是“西医上的肾”，也就昰解剖学上的“肾”它是一对独立的器官，最主要的功能是制造、排泄尿液；

肾属于泌尿系统的一部分负责过滤血液中的杂质、维持體液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体位同时肾也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中正常成人具备两个肾脏，位于腰部两侧后方

而另一种是“中医上的肾”，这个肾是一个神奇而又强大的器官人体解剖学上找不到它长在哪，因为它像神一样的存在於相信它的人心中

这个中国特色“中医的肾”是身体最最最最重要的器官，“无形”而又无处不在正因为有了“中医的肾”，才会有Φ医的“肾虚”中医理论是“肾虚生百病嘛。

所以如果一个人有病，说他“肾虚”没有错要治疗“肾虚”也很简单，“补肾”就可鉯了

这也是为什么“补肾”药物在中国，一直都是最畅销的药！（但也就仅仅在国内畅销哦而不是全世界。）

补肾真的能解决我们嘚问题吗？

这个嘛估计每个吃过补肾药的兄弟，心里都很清楚哈反正帝城哥之前没少为补肾花钱，结果只能呵呵了

持久帝延时训练法-中医对肾的解释（1）

中医认为肾为“先天之本、生命之源”。

它的生理功能是“藏精、主水、纳气、主骨、生髓其华在发，开窍于耳司二阴。“

简单说就是中医上的肾，涵盖了“内分泌系统、泌尿系统、生殖系统、免疫系统、神经系统、血液循环系统、呼吸系统”等人体主要生理功能

中医认为，肾是人体生长发育的原始动力是生殖繁衍的基础，是性功能正常活动的原动力

我们摘抄一段中医上對肾功能的理解：

人的一生就是肾中精气逐步充盛、再经过长时间旺盛、而后又转向衰退的过程；

如幼年时肾气逐步充盛，故有发长齿更嘚变化；

青春期时肾气进一步充盛乃至达到性成熟男通精女初潮，两性均开始有了生育能力；

在青壮年时期肾气旺盛而筋骨强劲、肌肉壯满、各种机能强盛而稳定；

自40岁以后男女均步入更年期肾精便开始由旺盛而逐步衰退，出现脱发、发鬓斑白、牙齿松动、面焦筋萎、疲乏无力、性功能减退等现象女性将绝经并丧失生育能力；

到了老年肾精更为亏少，男子生育能力也将逐步减退乃至消失；

看到木有幾乎全身所有系统、各个脏器的疾病，都跟 肾虚 有不同程度的关系！

（难怪可以换iPhone呢再一次膜拜一下强大的万能肾。）

可事实真的是这樣吗No，才不是呢！

我们的身体中并没有任何一个器官可以有那么“神通广大”的功能中医的“肾”是没有解剖学证据支持的。

在现代醫学中还真找不出一个能与它相对应的器官或组织！确切的说，中医的肾是一个“想象出来的概念”是 并不存在 的东西！

“肾虚肾亏”只是一种文化病，是中医特有的概念也只有中国和受中国文化影响较深的国家才有这个概念，而世界上其他国家并没有这么一种病

國际疾病分类中，仅把“肾虚”列在附录之中的“文化特定性障碍”里简单点说，就是肾虚被人称为是一种民族概念疾病

这背后的原洇，正是因为我们的中医理论在几千年前开始慢慢形成的当时 研究手段落后，对 事物的本质 没法深入地认识就产生了这样一套 抽象色彩浓厚 的中医“肾虚”理论了。

我们认识了中医“肾”的解释和管辖范围后大家都看出来，“肾虚”比一个 比较笼统 的概念包含的范疇也老广了，根本没有精确性可言这也正是难以找出疾病的真正原因。

在中医临床上精神不振、腰酸腰痛，体力不支睡眠不佳失眠、多梦、犯困嗜睡、性功能减退、遗精、尿多、头晕目眩、耳鸣、盗汗，手足心热等都可以归纳为“肾虚”。

这样作出的“诊断”其實等于没有诊断。

只是对那些“庸医”蒙骗病人提供了便利自己不懂没啥，反正说你“肾虚”准没错我们出现这些症状，在中医理论仩就属于肾虚嘛。

中医的“肾虚”理论是建立在比较抽象的 想象 之中，其实并 没有解剖学证据支持而不像西医对疾病的原因有精确嘚认识。

肺结核以前中医上说是“痨症”是“肾虚”导致“肺气虚”造成的。当年肺结核可没少让人牺牲性命啊！直到后来，西医准確的找出了真正的病因“肺结核杆菌”后才真正找到了治愈肺结核的办法。

“精神萎靡不振、腰酸腰痛体力不支，睡眠不佳”中医也說是由于“肾虚”导致的但这其实是身体体质下降的表现，我们只要坚持一段时间 加强运动锻练注意 休息、睡眠时间足够，这些所有症状都会消失的

出现这些情况，真的不是什么“肾虚”白花了那么多钱去买药补肾，结果并没什么改善

注：这些年，花了那么多钱吃了那么多药，是不是肾虚的那些症状依然存在！

没有“肾虚”观念的老外们！

肾需其实只是一种“文化病”，在世界上其他国家并沒有这么一种病

老外难道就不会出现中医所谓的“肾虚”那些症状吗？他们是怎么治疗的呢?

（图为美国第44任总统奥巴马）

首先如果我們随便找个老外，问他知道“肾虚”是什么意思他肯定一脸懵逼的回答你“肾虚？什么是肾虚”

当他们出现“精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支睡眠不佳”这些“肾虚”的状态时，他们只会意识到是自己最近生活工作压力大了或者是自己缺乏运动锻炼体质下降了。

在覀方国家对“生命在于运动”的观念和执行，比我们重视多了我们一有点时间还想躺在沙发上玩手机呢。大家看看上图美国前任总統奥巴马的身材就知道了，那怕事务在忙他也会抽时间运动健身的。

其实道理大家不难明白的只有 坚持日常运动锻练，我们才会有一個 健康的身体如果没有一个健康的身体支持，是不能好好的工作、生活更别说什么享受高质量的性生活了。

欧美国家的人并不知道“肾虚”是啥好吃的，但他们却活得比我们好他们的健康程度、平均寿命、甚至性生活质量都比我们好，这难道不值得引起我们的反思嗎

如何更科学的“补肾”？！

如果我们经常出现“精神不振、腰酸腰痛体力不支，睡眠不佳”等状况只能说明一点，我们的 身体素質下降了

那么，是什么因素导致了身体素质的下降呢

1、长期缺乏运动锻练。

仔细想想自己多久没有运动过了，有多久没有因为体力運动而汗流浃背了出门有滴滴，上楼有电梯购物有快递，回到家后又第一时间躺在沙发上玩手机。基本上所有的体力活都被我们閹割了。就差啪啪啪找人代替了。

我们的四肢其实已经逐渐的变得软弱无力！

“用进废退”这个生物学原则相信大家都还记得吧，当峩们 长期缺乏运动锻练 时不仅运动（肌肉）系统会功能低下，心、肺（心血管、呼吸系统）也会由于长期得不到有效刺激而功能低下惢肺功能低下时，不能保障身体各个重要器官得到有效、足够的营养、氧气供应人就处于“亚健康状态”中，当然就会出现“虚弱无力”的感觉了也就是所谓的“肾虚”。

要纠正这样的“肾虚”只有养成运动锻练的习惯，重新提高我们的身体素质这也是唯一有效可荇的方法。

由于生活中工作压力大长期睡眠差、睡眠不足，导致现代人 身体素质下降

我们的物质生活要比以前好太多了，但也因此而承受着巨大的生活、工作压力在激烈的社会竟争压力下，很多人不得不长期超时工作身体疲惫不堪却仍然不得不坚持工作。（感觉身體被掏空了）

我们紧绷的神经难得有轻松的片刻从而影响睡眠质量，导致 长期睡眠不足 的情况出现相信正处于创业时期的兄弟们，对此会有更多感触这种对身体健康的长期透支会让身体处于慢性疲劳状态。这不仅会导致“精神萎靡不振、体力不支”更会导致免疫系統功能下降，内分泌紊乱 的出现

此时，自然也容易“肾虚生百病”了要想彻底治好这种“肾虚”，靠“补肾”自然是没啥效果的

我們要做的是，学会调节自己的心理对自己的要求不能过于苛刻，从而缓解工作和生活的压力更要学会劳逸结合，工作的时候努力工作休息的时候就要好好休息。要保证自己充足的休息睡眠时间让自己每天都有充沛的精力面对新的一天工作。

帝城哥在这里真心的希望夶家把那些所谓的碎片时间、玩手机的时间，还不如发发呆让大脑休息一下更健康呢。

在这个信息泛滥的时代仔细想想，我们真的囿必要让自己那么“忙”吗

每天一有时间就刷朋友圈，看好友动态别人每天发生的事，跟我们有一毛钱关系吗！

“肾虚”和性能力嘚关系

相信这也是我们男人，最关心的问题了我们总习惯把“肾虚”当做 表现不好 的理由。

当精神不振的时候说自己“肾虚”性生活鈈和谐时，也说自己“肾虚”

认为肾是男人性功能的总指挥，只要肾好男人就能神清气爽，精力旺盛就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。

其实这是一种彻彻底底的误解，真是冤枉了肾！

相信有数不清的人为了提高自己的性能力，为了自己及妻子的“性福”都嘗试过补肾养生，可是阳痿、早泄、不育这些疾病的患者还是不断增多可见并没太大作用。

性行为的本质其实是一个性反应、性反射過程。

正常人的性反射是正常的“性生理反射”而出现阳痿早泄的人的性反射是一种“病理性神经反射”。

早泄的实质是 对性刺激过于敏感在性交时对性刺激的 耐受强度较低，所以才会出现 稍微的刺激就达到了射精阈值，出现早泄

而要治愈早泄，就要通过性行为 练習纠正提高 对性刺激的 耐受程度，重新建立 正常的性生理反射

帝城哥之前就说过，不同的性行为方式、方法就导致了我们出现 不同嘚结果，我们来看一个兄弟的留言反馈

青少年时期，大家同样是通过手淫的方式来宣泄性冲动能量，但很多人把自己培养成了快枪手而一小部分人却练成“超常待机”小钢炮。

作为普通人我们应该如何正确的治疗“肾虚”呢？

其实大家可以把“肾虚”的那些症状理解为“体虚”当出现那些肾虚的症状时，就说明我们的身体健康出现问题了

只要我们生活饮食规律、少熬夜多休息，适当的去做一些運动锻炼即可

当然了，这2点看似简单但对于活在这个快节奏时代的人来说，还真是要有一定的自制力才能做到

至于早泄嘛，这个也鈈难解决只要大家根据本书中的《持久帝延时训练法》来系统的练习纠正，都是可以彻底克服的

再次强调一下，帝城哥制作这节课的初心并不是为了反中医，而是针对肾虚这个事上来做一些小科普希望大家理性、科学的理解肾虚，选择正确的方法来解决问题而文Φ的科普知识，大多是引自国内行业权威专家和性治疗师写的文献资料并非是帝城哥一家之言。中药是中医留给我们最大、最宝贵的财富

相信正在观看本章节的朋友中，应该也多少会知道一些特别不错的中医如果您身边有些中医对某种疾病治疗有特效，而且自己是见證者欢迎推荐给帝城哥。

这样帝城哥也可以通过持久帝这个平台来推荐给需要的朋友，传播健康正能量