冬季女性手脚冰凉脸发烫是怎么回事？
核心提示：不少女性在冬季都会手脚冰凉，除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？
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　　不少女性在冬季都会手脚冰凉，然而矛盾的是，身上和头部却感到很热，身体不同部位矛盾的温度令女性们感到非常痛苦：保暖又觉得太热，不保暖手脚又太冰凉。除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？日本经济新闻撰文，邀请专家对此进行点评。　　日本内科医生、中医师目黑西口院长南云久美子指出：“有相当一部分手脚冰凉的患者都有这种躯体不同部位温度不同的困扰，肌肉量少的女性身上该问题尤其突出。”这一部分人稍微运动后上半身很容易出汗，或者明明什么都没做，早上醒来时却会满身大汗。根据南云院长针对20-59岁女性一万人进行的调查发现，超过半数女性都觉得自己体寒，而这其中也有一半人有躯体不同部位温度不同的问题。　　循环差是导致躯体温度差异的最大原因　　导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。　　血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温，其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖，进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。　　根据调查发现，无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状，50多岁的女性尤其突出，因为更年期的女性还容易受到激素变化的影响。而20多岁的女性由于长时间处于空调使用环境中，加上运动不足，也很容易出现这种症状。　　除了身体不同部位有体温差异以外，有该种症状的人也很苦恼于睡眠状况。他们很容易在睡觉的过程中大量出汗，导致体温无法上升，影响睡眠质量。南云认为，当遇到这种情况时，在保证后颈部、腹部等关键位置保暖良好的情况下，不妨稍微冷却温度过高的部位，以促进身体各部位血液循环的正常和温度的统一。　　克服寒症注意做到三点　　体寒是一种非常普遍的现象，而身体部位温度不同的情况则是体寒的“”，需要在日常生活中更加注意保养才能够更好地改善。日本东京有明医疗大学教授川岛朗表示：“想要改善服寒症，日常生活中需要做到三点。”　　第一，每天坚持在38-40度的温水中泡泡澡，从身体外部保暖身体，促进血液循环；　　第二，日常生活中无论是什么季节，都多吃一些能够暖身的食材，少吃冰凉的食物；　　第三，保证适量的运动，能够微微喘气的程度就足够。
　　只要从生活中的细节进行改善，会有不少人发现可喜的成果。当然，对于一部分长期受到寒症困扰的人来说，冰冻三尺非一日之寒，想要改善寒症也并不是一两天的坚持就能够看到效果的，因此，坚持每天的健康生活对于改善寒症来说尤为重要，三天打渔两天晒网决不可取。　　此外，在一些气候不稳定的季节如夏季到来时，容易体寒的人也要注意保养，不要过度使用空调，当暴雨袭击或温度忽高忽低时，应当及时调整状态，以免自律神经系统紊乱而导致身体状态不佳。一言以蔽之，想要改善手脚冰凉的寒症，先从改善日常生活习惯做起吧！
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南方也逐渐开始入冬了，女性朋友因为体质关系很容易手脚冰冷，可以用红豆、红糖、红枣三个女性养生佳品煮成三红暖身汤缓解手脚冰凉的症状哦。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
病情分析：
一般你的年龄出现你描述的手心总是发烫是肾阴虚的表现。
指导意见：
建议你可以口服中成药物如六味地黄丸等调理下，平时注意适量锻炼，保持充足睡眠休息...
手心脚心发热是典型的肾阴虚症状.中医讲肾虚分为肾阳虚和肾银虚,其中: 肾阴虚主要表现为:腮红/自汗口渴/内热伴有习惯性口腔溃疡/怕热/腰酸/手脚心热/ 尿糖偏高...
中医来讲是肝火重.可以吃点中药调理调理
指导意见：
你好，可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。口服谷维素和看中医吃中药调理试试。
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃），称为发热（又称发烧）。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影...
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宝宝年龄：宝宝7个月
所在城市：Array
所有回答：37890
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你好，晚上睡觉手心发热的话，这个是不需要太担心的，怀孕的时间都会有这样子的症状
哟，小姐 1人回答
好宝好宝张 3人回答
兜兜猪宝宝 2人回答
dongdongweiwei 5人回答
陈飞鱼 2人回答
暮雪之南 4人回答
幸福佳佑 8人回答
洋盘吖 1人回答
林丹夺冠 5人回答
林丹夺冠 3人回答
共有2个答案
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宝宝年龄：宝宝9个月
所在城市：未知
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采纳率:16.05%
这是正常的，跟你的体质有一定的关系所以呢不用担心，可以少盖一点被子。
02-12 15:30
这是正常的，跟你的体质有一定的关系所以呢不用担心，可以少盖一点被子。
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
所在城市：未知
所有回答：190436
最佳回答：17959
采纳率:0.94%
宝宝2岁7个月
如果手脚，发热都是正常的情况，注意观察身体体温没有增高就可以了，不要太担心
02-12 15:29
如果手脚，发热都是正常的情况，注意观察身体体温没有增高就可以了，不要太担心
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晚上睡觉时手脚发热是怎么回事
晚上睡觉时手脚发热是怎么回事
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：73788
病情分析： 你好；多见于阴虚内热的情况建议到当地找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。意见建议：祝您健康
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 手脚发热，考虑是发生阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现发热的表现。意见建议：建议你用中成药调理一下，可以用一下“生脉饮口服液”和“知柏地黄丸”一起进行治疗。
职称：医师
专长：内科
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病情分析： 你好,中医认为这是阴虚而火旺的原因,意见建议：可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.睡前多喝温水.注意运动.
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：33890
病情分析： 这是阴虚引起的五心烦热。建议你吃知柏地黄丸治疗，意见建议：效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 你所说的“睡觉时,手和脚好热”中医认为你那是阴虚发热的表现,阴虚则会出现五心烦热,五心也就是手脚心与胸口处.按照阴阳理论,是因为已不足已制阳,阳在人体的表现.实质是阴虚意见建议：一般以六味地黄丸或者六味地黄丸浓缩丸效果较理想.该药阴阳较均衡,且偏于滋阴.
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 手心和脚心老是出汗发热这是阴虚引起的五心烦热。意见建议：建议吃知柏地黄丸治疗，忌口，不要吃辛辣食品，多运动增强体质。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：2146
病情分析： 按照你的描述你应该是肾阴虚症状啊，不知道除了手脚发热外是否有烦躁或者口渴等症状呢？意见建议：建议平时饮食要注意忌辛辣多吃点清淡。少抽烟喝酒啊，可以口服点六味地黄丸。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，血虚阴亏，手足发热 ，其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。最好及时检查，明确后及时治疗。
问睡觉时手脚发热
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341756
你好朋友，这种情况有可能是肾阴虚引起的，可以口服补肾阴的药物治疗试试，多休息，注意增加营养和复查，祝您健康。
问晚上睡觉手脚心发热，是怎么回事呀！怎么解决
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
意见建议：病情分析：
如果经常这样的情况，您的情况是阴虚的明显表现，与肾部功能或是气血问题有很大的关系。
指导意见：
可以自己买点六味地黄丸和归脾丸一起服用，效果还是不错的，平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，也不要过度劳累。
问晚上睡觉时手脚发热是怎么回事？？
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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手脚心热是一种病态,从中医来看,如素体阴虚,心肾不交,水火不济都会造成五心烦热,从而引起手脚心热的.所以可用六味地黄丸或知柏地黄丸(如热重)调理.
问晚上手脚心发热是什么原因?
职称：医师
专长：消化系统疾病
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你好,你的情况手心热脚心热,以疳积脾虚引起的多见,建议你可以找中医调理,祝你康复。
问晚上睡觉脚心发热是怎么回事
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96716
病情分析： 多考虑肾阴虚火旺的症状，可以看中医辨证施治意见建议：建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问我晚上手脚心总是发热，是怎么回事。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 手脚发热，考虑是发生阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现发热的表现。
建议你用中成药调理一下，可以用一下“生脉饮口服液”和“知柏地黄丸”一起进行治疗。
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