怎么解决啊孕妇用的孕妇预防妊娠纹纹是什么方法？这真的好无方法可使了，急求回答啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-10 08:11 标签： 孕妇预防妊娠纹
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孕妇吃这3种食物能有效预防妊娠纹 消除妊娠纹的方法有哪些？
更新时间： 15:00:58　|　fx_c1f0d4d5
　　妊娠纹让很多妇女烦恼不已，也让很多女性朋友失去自信。那么，怎么才能预防妊娠纹呢?其实，准吗孕期吃这几种食物就能预防妊娠纹哦!　　西红柿　　准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。　　猪蹄　　准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。　　猕猴桃　　准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。　　除此之外，还有哪些消除妊娠纹的方法呢?　　孕期消除妊娠纹的方法　　改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。　　调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。　　控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。　　经过上文的介绍，准妈妈不用再为妊娠纹而烦恼啦。
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孕妇预防妊娠纹的方法
1.均衡营养，控制体重：
均衡摄取营养，多吃富含蛋白质、维生素的食品，増加皮肤弹性与新陈代谢；适当控制体重，避免身体过多过快的长胖，让肌肤弹性很好的适应体型的变化，避免出现皮肤纤维断裂而形成妊娠纹。
2.，适度运动：
孕妈咪需要健康的生活方式和适度的运动锻炼，不要久卧、久站或久坐，适度的做一些轻便的家务，还在上班的孕妈咪每隔一个小时要起身活动伸展。这样可以帮助皮肤紧致、有弹性。
3.防纹产品，每天按摩：
孕初期即可选择孕产专用的妊娠纹防护产品，坚持每天进行正确的涂抹按摩，使皮肤弹性纤维细胞弹性增加，不易因拉伸而导致断裂，而温柔舒适的按摩也是与腹中宝宝最好的交流。
此外，对抗妊娠纹，孕妈咪一定要选用"预防+去除+修护“的未雨绸缪式方法。在初期就应制定预防计划，选用专业的妊娠纹防护产品了，如果没有注意预防，产后已经留下了难看的妊娠纹，就要选用孕产专用的妊娠纹修复产品，切记千万不要偷懒，因为，正确的预防可抑制妊娠纹生长，有效的修护会让断裂的纤维组织再生，让已有的妊娠纹颜色淡化，直至消失。
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妊娠纹是人体在怀孕过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。孕妇如何防止妊娠纹呢？12钗女性网小编来支招了。下面将为大家介绍防止妊辰纹四种有效方法，瞄一瞄吧。
&&& 妊娠纹是萎缩纹的一种。妊娠纹是人体在怀孕过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。孕妇如何防止妊娠纹呢？12钗女性网小编来支招了。下面将为大家介绍防止妊辰纹四种有效方法，瞄一瞄吧。
&&& 孕妇如何防止妊娠纹 防止妊辰纹四种有效方法
&&& 一、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
&&& 二、使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。
&&& 三、严格控制饮食。许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。
&&& 四、保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。
&&& 孕妇预防妊娠纹还要做的就是定期产检，测量体重、检测妊高症和糖尿病等，保证身体处于健康的状态，妊娠纹也就不那么容易出现了。
&&& 12钗女性网补充阅读：
&&& 减轻妊娠纹的方法
&&& 控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
&&& 孕妇如何防止妊娠纹？以上12钗女性网小编为大家介绍了防止妊辰纹四种有效方法，孕妈妈们可以试一试的哦。
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