不是说运动能使人愈有精神吗鈳我反而觉得越没精神... 不是说运动能使人愈有精神吗?可我反而觉得越没精神
休息,饮食跟不上的话,运动还会对人体进行消耗的.所以关键不昰运动,是要休息,饮食都调理好.其中我最注重的是睡眠,效果很明显的.
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可能是睡眠不足吧?要保持充足的睡眠还有愛情累了是不是腻了生病了?最好去医院看一下
我睡眠很充足的每天8个小时,以前在医院验过血没问题的~~~~
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你体質弱造成的,中医调理一下
找个好一点的中医把把脉开点中药,同时食补也要跟上还要有一个好的心情,感觉疲惫就不要过量运动散散步呼吸一下新鲜空气,体质强健后再恢复正常运动祝早日康复
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