女性比男性更易患脊椎问题 颈背舒缓操做起来
核心提示：女性喜欢穿高跟鞋、吊带衫、留长发等时尚习惯，都是脊椎健康的大敌，再则，女性要承担家务洗碗、搬东西等都可能诱发脊椎疾病。
　　脊椎问题已经成为现代白领中相当普遍的疾病，尤其是白领女性。女性本来就比男性更容易出现脊椎相关的病症，在工作之外，女性还要负担大部分家务工作，以及爱穿高跟鞋、吊带衫等时尚习惯，脊椎问题更是比男性更加突出。　　变，不仅会导致肩颈腰背酸痛，还会引发头晕、、眼花以及肠胃不适等多种病症，对于女性而言，养护脊椎是非常重要的，除了平时要注意坐立行走的姿势，加强运动，增强关节柔软度，也应该要了解清楚，到底哪些因素，是伤害女性脊椎的关键，才能做到有效预防。　　激素改变　　孕晚期分泌的和松弛肽，可以让骨盆韧带松弛，而颈椎、腰椎、胸椎等韧带也因为激素水平的增加而处于松弛状态，关节的稳定性减弱，胸腰骶椎负荷增加，如果轻微扭伤或姿势不良，很容易发生脊椎错位。生产后，抱孩子、喂奶，睡姿、坐姿不注意都很容易患上颈椎或腰椎相关疾病。　　更年期　　女性进入更年期，水平下降，身体全面退化，椎间盘水分减少，个子变矮，而韧带不会变短，由原来的绷紧变得松弛，在生活中对脊椎保护不当，就容易发生关节错位。　　家务多　　女性在完成一天的工作后，往往担负着操持家务的任务，而拖地、洗碗、搬东西姿势不当易诱发脊椎疾病。比如洗碗的时候，脊柱的椎间盘受到的张力大，时间久了，腰就会痛。　　穿过紧的内衣　　很多女性为了让胸部看起来坚挺，会选择很紧的内衣，或者会把内衣肩带往上提拉得很紧内衣过紧或内衣肩带拉得太紧，都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，加速肌肉老化，结果肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，就很容易加重。　　留长发甩刘海　　大多数女性都会选择留长发，随风舞动时不知多少男人拜倒裙下！但是长发美则美矣却是引发颈椎病的诱因。因为，长发女性很习惯的一个动作就是甩，这个动作要先稍低头，然后，手向后理头发。同时，头发顺势，向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损而加重颈椎病。　　穿高跟鞋　　穿上高跟鞋后，女人挺胸，优化了身材比例，看起来腿长性感，但是高跟鞋却会让女人的身体重心向前移，腰曲加深，若过度必然造成骨盆前倾，腰部力学结构改变，脊柱的受力点发生改变，除加速脊柱的退行性改变外，还会影响周围的神经、血管和肌肉，易引起脊椎疾患。　　吊带衫　　夏季女性经常穿吊带裙、露肩装，肩部受凉易诱发脊椎病。因为肩部只要一边受凉，两边肌肉力量不平衡，脊椎就会受牵拉而变形，诱发关节错位。所以，尽量还是少穿吊带裙，尤其是在空调房里。在睡眠时抵抗力下降，更要保护颈肩不受凉。　　5个自我按摩法 摆脱颈背疼痛　　舒缓后颈部疼痛　　心理治疗师帕蒂建议，将2-3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，然后拉伸扭结好的毛巾，并把它们放在脖子后面，慢慢的上下揉擦你的脖子，有助释放紧张情绪。　　舒缓上背部疼痛　　靠墙站立，在左肩胛骨和脊椎之间放置一个网球，身体向后压住球，使它在同一区域内，上下来回移动，要小心别让球压到你的脊椎。然后将球放到右肩胛骨和脊椎之间，重复该动作。　　舒缓颈侧疼痛　　单手握住脖子后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部。重复几次。然后可以做一些温和的伸展活动，俯仰或者旋转脖子。　　舒缓肩部疼痛
　　勾起左手手指，放置在你的左肩，覆住上斜方肌，然后用力挤压。也可以用手指滚动或耙过肌肉，从外侧向脖子方向。然后，用右手重复该动作。　　舒缓腰痛　　平躺，腿伸直，将一个网球塞到脊椎和骨盆形成的空隙里，脊椎不要直接压在网球上，水平滚动网球在背部和臀部多做几次，再从骨盆移动到肋骨下，重复几次。之后，将网球移到骨盆和右侧脊椎间，重复以上动作。
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女性喜欢穿高跟鞋、吊带衫、留长发等时尚习惯，都是脊椎健康的大敌，再则，女性要承担家务洗碗、搬东西等都可能诱发脊椎疾病。喝酒会引起耳鸣吗
时间： 14:12:32
健康咨询描述：
我现在是耳朵不太好，就是有时会出现听不太清楚的情况，最近喝酒是比较的多的，不知道是不是这个原因而导致这个耳鸣了，想来这里咨询一下。
想得到怎样的帮助：喝酒会引起耳鸣吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，耳鸣的引起，是因为身体有内火而引起的，一般情况下，多喝水总是有好处的。对于耳鸣的治疗确实有着一定的帮助。耳鸣患者可以通过声音进行治疗。多听听一些树叶的声音，一些海浪的等舒缓型的声音，远离一些声音刺激，分贝比较大的生源体，严重的患者，可以通过助听器来治疗并且增加对声音的感知。
帮助网友：5478称赞：26
您好,.只要合理的安排清淡的饮食、多喝一些水、充分的休息，坚持一段时间病症就会大大的减轻。还要避免接触噪音，少用耳机。饮食上少吃辛辣的食物，少喝酒，大量的饮酒可以加重耳鸣。所以不要过量的饮酒。减少脂肪类食物的饮食，多吃粗粮和含有丰富维生素的水果很蔬菜，这些对耳鸣的病情缓解都有帮助。睡觉前可以喝清洱搽,具有活血化瘀、清楚自由基、修复病变细胞、解除耳沉痛，短期即可促进变性、萎缩、坏死的听觉神经细胞修复再生，经全面规范治疗，短期内可消除耳鸣，恢复正常听力。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。牙不好的人更易患胃癌
核心提示：最近的一项科学研究，加深了人们对于刷牙和胃病之间关系的认识。刷牙敷衍了事的人，最易诱发幽门螺杆菌感染，最终导致胃癌的发生。
　　俗话说：“牙好，胃口就好。”人们普遍了解并接受的原因是，刷牙敷衍了事的人，通常口腔情况也比较差，多数患有和，使食如同囫囵吞枣。这样一来，食物得不到充分咀嚼，不仅影响食欲，还会使胃的负担加重不少，相应的，营养得不到充分吸收，就会引起。　　最近的一项科学研究，加深了人们对于刷牙和胃病之间关系的认识。　　、是慢性病，容易复发，总是时好时坏，时轻时重，较难根治。以往，人们对其病因不是泛泛而谈，就是认为“尚未明了”。近些年来，国内外许多学者的的研究结果表明，其系幽门螺杆菌所引起。　　在扫描电镜下，幽门螺杆菌形如一群白胖胖似蚕非蚕的小东西，它的身体呈轻度S形弯曲，一端有数根带鞘的鞭毛。它蛰伏在人胃上皮细胞表面，在鞭毛的驱动下，贪婪地蠕动“觅食”，穿透胃粘液层，使人患上各种胃部疾病，甚至发展成。　　据我国恶性肿瘤死因调查报告称，胃癌死亡率在总癌亡的死因顺位中仍居首位。世界卫生组织(WHO)已将幽门螺杆菌列为胃癌的第一类病因。专家估计，我国有50%的胃癌与有关。　　医学家又进一步研究探索：幽门螺杆菌是从什么地方进入胃中的呢？直到专家们从患者的口腔中培养出与胃中所出现的类别、型号和菌株等均完全一致的幽门螺杆菌时，才算找到了确切的证据：造成这些胃病的“元凶”幽门螺杆菌竟然来源于口腔！
　　例如，中老年易得的的脓液中就有大量幽门螺杆菌存在。牙菌斑中藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”，导致胃病的发生和复发。　　医生提出，如果患者能在治疗胃病的同时，坚持每日刷牙，掌握正确刷牙方式及饭后漱口的良好习惯，并经常更换牙刷(因为在污染了的牙刷上，同样也暗藏着大量的幽门螺杆菌)，并坚持每次饭后细心刷牙，以彻底清除口腔病灶内、垢中和旧牙刷中的隐患——— 幽门螺杆菌，往往可以收到一劳永逸的效果。美国俄克拉荷马大学牙科学院的汤姆格拉斯教授对100名患慢性胃病的志愿者做了上述试验，历经一年之久，无一例胃病复发，效果显著，受到各国医学界的注目。　　此外，对于佩戴假牙的患者，刷牙还应包括假牙的清洗。保持假牙的清洁卫生，要做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时摘下，早上洗刷干净再置入口中。洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清，切忌用热水烫，也不要用酒精或其它药液浸泡，以免假牙变形变质。夜晚就寝前，将假牙摘下，用清水涮洗干净泡在冷水中，使口腔组织得到充分的休息，保持假牙的清洁。每天清洗假牙也会防止口腔幽门螺杆菌的发生，从而降低胃病发病率。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，...[]
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最近看到一则老胃病老陈患胃癌的新闻，也有点见怪不怪的心情。回过头来仔细看这则老胃病的主角老陈，却发现他不是一个个例，这个故事有很多地方值得我们深思，引以为鉴。在这之前，有很多老陈倒下，在这之后，还将有很多老张、老王紧跟其上。这个老陈能告诉我们些什么？我们到底错在哪里了？假如时光倒流，会不会有转机？老陈的病情已发展至此，怎么挽救？我们邀请中国抗癌协会胃癌专业委员外科常委兼外科组组长，现任中山大学附属第六医院大外科主任林锋来揭秘这期间的真相。 []
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过去胃癌以40岁至60岁年龄组居多，现在以35岁至55岁年龄组为多。由于胃癌的早期症状一般不明显，往往被当做一般胃病治疗，从而耽误了早期诊断，而早期诊断正是胃癌治疗的关键。应酬喝酒掌握“度” 常醉更易患老年痴呆症――中新网
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应酬喝酒掌握“度” 常醉更易患老年痴呆症
　　临近岁末，各类聚会、聚餐和饭局多了起来，席上免不了觥筹交错喝上两杯，然而因贪杯而酒精中毒或诱发疾病的患者也明显增多，不少医院就诊量比以往多出一倍。著名健康教育专家杨秉辉教授提醒，经常醉酒可能导致酒精性脑病，增加罹患老年痴呆症和帕金森氏综合征的风险，饭桌一定要把握“酒量”。
　　记者从市第六人民医院、中山医院等急诊科了解到，近段时间来，因饮酒过度前来就诊的患者比平日多出不少，平时每天一般是一个两个，甚至一个都没有，但是最近经常一天来四五个，有的甚至是一群聚餐的朋友齐刷刷倒下被送来急诊，就诊量比平日高出一倍多。酒精中毒的患者一般出现呕吐、头痛、神志不清等症状，还有患者引发了脑出血。有的患者晚上喝得酩酊大醉，次日醒来出现肠胃不适、头昏四肢无力等各种不良反应，也不得不到医院就诊。
　　作为内科学专家，杨秉辉教授表示，醉酒对身体损伤很大，尤其是肝脏和大脑。最新研究表明，经常性醉酒还会增加罹患老年痴呆症和帕金森氏综合征的风险，因此喝酒不要逞强，“从健康原则上来说，最好是不喝酒，喝酒要限量，不能过量，更不能醉酒。每个人应对自己的酒量心中有数，席间不提倡劝酒，更易将把别人灌醉。”此外，喝红酒可软化血管的说法并不科学，“研究表明，每天喝差不多一瓶半的量，而且连喝两个月，才能起到软化血管的作用，而正常人还没喝到位，可能就已经酒精性肝中毒了。”
　　据介绍，人的酒量大小，由体内分泌的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶多少来决定，而这两种酶的多少是先天的。根据遗传基因，我国有一半人缺乏这两种酶，喝酒就会容易脸红、上头，不适合喝酒。由于没有任何手段能增加这两种酶的分泌，市面上鱼龙混杂的“解酒药”根本无法起到增加酒量的作用，只是对化学性肝损伤有辅助保护作用。(金恒)
【编辑:朱博】
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中新网友的原贴：我国将取消已实施30年暂住证制度 实行居住证。好多年前,暂住证得花钱找人办理。。。我自己就当了几年黑户。。
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