那么月子里受风受凉了该怎么办呢？
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　　很多产妇在坐月子期间睡觉、给婴儿喂奶、上厕所、外出、洗头洗澡时不注意防寒，而使自己感染寒凉之气而得病，造成头痛、关节痛、浑身痛、牙齿寒痛、不耐凉水凉食、怕风怕冷、血瘀血脉不畅通等月子后遗症。　　那么月子里受风受凉了该怎么办呢？　　1、 要注意防寒，多加保暖。在冬季和初春深秋气节时，根据自己的抗寒能力比平时多穿一些，穿暖一些，洗头洗澡时也要多加注意。在夏季，不宜吃生冷之物，不较长时间接触太凉性的东西等。　　2、 要注意防风，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28℃，湿度30%-50%；夏天温度23%-28%，湿度40%-60%。　　3、 女性在怀孕期间，新陈代谢旺盛，筋骨腠理处在开放状态，孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，元气大伤，身体亏空过甚，虚不敌寒，稍不注意就会使风寒乘虚而入，当筋骨腠理闭合之后，风寒便会留于体内，从而导致各种病症。所以要要根本上解决月子里受风受凉的问题就要排出埋藏于体内的深沉风寒，大补在生孩子时所损伤的元气。
　　《新妈妈，向产后腰背疼痛说不》　　一、知己知彼，了解腰痛的原因　　生理变化是最大的原因　　在孕期，内分泌系统发生了很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。子宫的增大使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后，内分泌系统发生的变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆和韧带在一段时间内还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快复位。日常生活中稍不注意，就容易引起腰痛。　　产后劳累过度　　产后新妈咪要立即投入照顾宝宝的事务中，除了要给宝宝哺乳，还要给宝宝洗澡、换尿布、穿衣服、哄睡等，这些久站、久坐、久弯腰的动作，都会引起产后腰部不适，再加上新妈咪是新手，精神比较容易紧张和抑郁，这也容易引起腰痛。　　哺乳姿势不当　　经常采取不当或不放松的姿势给宝贝哺乳，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负，从而造成腰肌劳损，引发腰痛。　　子宫复位不良　　子宫的正常位置是前倾、前屈的，因为月子里仰卧位比较多，如果在产后子宫复旧的过程中，出现子宫后位或者子宫沿阴道向下移位，发生子宫脱垂，也会引起腰痛。　　产后受凉　　产后如果没有做好保暖，腰部不慎受湿寒侵袭，致使经络不通、血脉运行不畅，引发腰痛。产后的妈咪身体比较虚弱，应避免处于风口，或者贪凉，不然容易引发月子病。　　　　二、预防产后腰痛有诀窍！　　宝宝护理要诀！　　生完宝宝后，照顾宝宝的工作十分繁重，月子里的新妈咪一定要量力而行，以免过度劳累，在月子前最好先和家人分配好家务和照顾宝宝的活。此外，在新妈咪亲自照顾宝宝时，也要掌握技巧和诀窍，避免新妈咪长时间弯腰劳累导致腰酸背痛。　　★哺乳时新妈咪切忌弯腰驼背，可以借助哺乳垫，调整宝宝的高度，让宝宝的脸贴近妈咪的胸口，适应妈咪的高度和身体曲线。　　★抱宝宝时，要让宝宝躺在新妈咪的手臂里，使TA的头部、脖子、脊柱、腰部都得到良好的依托。坐着抱宝宝时，切忌斜靠，要给腰部良好的支撑。　　★平时给宝宝换尿布，可以准备一个专门的护理台，高低适宜，这样可以避免新妈咪弯腰给宝宝换尿布等。　　★记得依靠小工具随时调整你和宝宝的姿态，例如，给宝宝洗澡时，可以垫高洗浴盆的高度。　　　　日常生活小诀窍　　预防腰痛要从新妈咪平日里的行、动、坐、卧的小细节开始注意哦！新妈咪保护腰部可是一场持久战，不良的站姿、坐姿、不良的生活习惯都会加重新妈咪的腰部负担。所以新妈咪一定要改正坏习惯！　　★擦地板等下蹲或者俯身的家务比较容易损伤腰肌，应该避免这些家务，让家人来分担这些家务吧！　　★新妈咪要尽量避免提重物，如果实在无法避免，那么记得拿重物的动作不要过猛，提起是要靠近物体，避免用力不当损伤腰肌。　　★产后要尽量避免过早穿着高跟鞋，以免增加脊柱的压力，新妈咪要尽量穿着平底鞋。避免久坐久站，或者长时间保持一个姿势不动。　　★睡觉时应采取仰卧或者侧卧，不要睡过软的床。　　★平时注意腰部保暖，以免受寒引发腰痛　　★要注意控制体重，避免体重加重增加腰部负担　　　　【温馨提示】月子里新妈咪活动量较小，腰部肌肉缺乏锻炼，新妈咪们不妨做一些简单的腰部旋转或者伸展动作，来舒缓肌肉疲劳，孕妈咪如果能多做这些练习则可以未雨绸缪哦！
　　　　本病应以预防为主，要调情志，慎起居，避风寒，注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实，房间应保持通风，但月子里产妇要注意避风，绝不能吹过堂风，不能受寒，应穿长袖衣服和袜子，空调、风扇不要对着吹，避免居住在寒冷潮湿的环境。老人常叮嘱“坐月子不要轻易洗头洗澡”，因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头。其实坐月子期间洗澡、洗头是可以的，不过应控制好水温，避免水温过低，洗完后用风筒马上吹干。她建议，用生姜煮水来洗澡洗头，有祛风的功效。另外，月子里要加强营养，适当活动，增强体质，也有利于预防“月子病”。
　　…………　　^_^
　　产后身体的保养十分的中药，千万不要着凉，不要累到　　可以服用鹿宝斋滋补膏，我也是刚生完孩子是因为月经不调了才服用这个　　现在月经很正常，气色红润 一切都正常了。
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怎么样治面瘫-灸后面部应谨防受风着凉
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医学研究表明，面瘫的发病原因主要为先天面神经发育不全、中毒、病毒感染、头颅外伤、中耳炎、面神经受损和颅底肿瘤等等，导致患者面部神经损伤，失去对患病区域肌体的控制，【新乡康复研究中心】临床表现为嘴巴歪斜、病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作，日常喝水、进食异常困难。&
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取穴 患侧阳白、下关、颊车、地仓;健侧合谷。
方法 用低功率氦-氖激光器加装聚焦镜头，波长6328埃，功率0.6～3毫瓦，距离0.2～0 .5cm ，光斑0.1～0.2cm2，可穿透组织10～15mm，每穴照射5分钟。隔日一次，12次为一疗程。
采用国产五官超短波电疗机，功率40W,波长6μm，圆板状电极，直径8cm，介质间隙1cm，斜置于患者耳前及耳后乳突处，发─微热量，每日一次，每次15分钟，12次为一疗程。
采用国产神灯(TDP),功率250W，波长2～25μm,预热30分钟，垂直照射面神经区，距离30～ 40cm，温热感即可，每日一次，每次40分钟，1～2次一疗程。
TDP能发出与人体发出的波峰相近的红外线，使之发出谐振，能减轻局部神经疼痛，增加肌肉血流量、糖元含量，减少肌蛋白消耗，提高机体免疫力，预防肌痉挛，加速损伤神经的恢复。本法尤其适于风寒型面瘫理疗，针灸时加用TDP,疗效更佳。
先用五官超短波治疗机，经40.68mHz,2号圆电极于患侧耳前与茎乳孔区并置，间隙1～2cm，微温量，15min，每日1次，20次1疗程;然后,用北京康复医疗器械厂产 KT-T完全失神经治疗仪，脉冲电流，矩形波;脉宽10ms，频率1-15Hz，三组电极分别置于阳白─太阳，牵正─地仓及双合谷穴，运动阈20min，每日1次，20次1疗程，连续用2～3疗程，各疗程间隔1周。有人临床报导，此法疗效明显优于单一超短波理疗。
灸法治疗面瘫(面神经炎),历史悠久，且经验丰富，临床效果好。古医籍《千金方》《肘后方》《铜人腧穴针灸图经》《扁鹊心书》《针灸资生经》《本草纲目》等书均有记载。当代灸疗常用法如下：
主穴：风池、颊车、地仓、颧、四白、阳白、合谷、阿是。
配穴：太阳、下关、翳风、迎香、足三里、太冲、内庭、外关。
(1)艾卷温和灸：每次选3～5个穴位，每穴每次灸5～15分钟，每日灸1～2次，5～7天为一疗程，疗程间隔1～2天。
(3)艾炷隔姜灸：每次选用3～5个穴位，每穴每次灸3～7壮，艾炷如枣粒或蚕豆大，每日或隔日灸一次，5～7天一疗程。
(4)艾炷蒜泥灸：将鲜大蒜捣如泥状，取蒜泥少许涂于穴位上，上置艾炷施灸，每次2 ～3个穴位，每穴每次灸1壮，艾炷如黄豆大(其内可掺少许麝香)，灸后局部有胀痛感，不经处理可自消失。
(5)针上加灸：每次选2～4个穴位，每穴每次施灸1～2壮，或5～15分钟，每日或隔日一次，5～7天一疗程。
灸法治疗面瘫有资料表明，其治愈率在64%～93%之间。总有效率可达95%，半月内采用灸治者治愈率高。一般面神经炎效果好，耳疾患引起者疗效差。
灸疗时可采用1～2种方法同用，但灸后面部应谨防受风着凉。
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