?男性女人肾虚吃什么好好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 20:08 标签：

  • 随着生活中各种压力的增加，运动量也相对越来越少了，身体就会出现衰退，肾虚则是其中的一种。补肾壮阳是男性养生经常谈论的话题，很多男性也会通过各种方法保护肾脏，其中补肾食疗法凭借既饱口福又护肾的双重功效备受男性喜爱，下面小编给大家推荐适合男性的补肾汤。

  • 你知道吗？夏季天气炎热，降雨较多，很容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。所以对于南方人来说，除了健脾开胃外，祛湿显得尤为重要。而夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿，今天就为您介绍10款夏季祛湿汤，一起来看看吧。

  • 在平常生活中，经常听到男人要补肾，你可知女人也需要补肾，女性往往会忽略对肾的保养，这样是不对的，下面教你吃什么补肾，六大补肾的食物让你远离肾虚。

  • 补肾不仅是男人的事，女人同样需要补肾，肾功能的健康与外在美丽密不可分。那么女人补肾吃什么食物比较好呢，下面推荐三款滋阴补肾的食物。

  • 冬季正是栗子上市的时节,美味的栗子是许多人的心头最爱。其实,栗子不仅可口,冬季吃栗子还有许多意想不到的好功效。而板栗除了直接吃以外，还可用来和其他食材一起煲汤，那么，板栗和什么煲汤最好呢？

  • 所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫过于寒冷所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，伴随有白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状，严重的还可能导致不孕。那么，宫寒应该吃什么怎样调理？下面推荐6款食疗方为您暖宫。

  • 西洋参是药食同源植物，既是名贵上品中药，又是高级滋补佳品。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。但是肾阳虚可以吃西洋参补肾吗？

  • 宫寒喝什么汤？宫寒对女性的影响比较大，但是宫寒是可以调理和治疗的，宫寒的女性日常应当格外注意饮食的宜忌，一起来看看什么汤适合调理宫寒吧。

  • 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，如需彻底治疗体寒是需要坚持较长的时间的，因此需要我们在生活中多留意，可以多喝一些汤汁类，也要坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

[导读] 男人肾虚吃什么好,在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么肾虚又会给我们带来什么危害呢?怎么才能将肾透支的补起来呢,有一句老话说药补不如食补,那么我们吃什么才能起到补肾的作用呢,下面奇丽小编为大家介绍...

    男人肾虚吃什么好,在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么肾虚又会给我们带来什么危害呢?怎么才能将肾透支的补起来呢,有一句老话说药补不如食补,那么我们吃什么才能起到补肾的作用呢,下面奇丽小编为大家介绍了几种可以补肾的食材.

    甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

    又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

    性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

    又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

    有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

    性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。


    马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

    韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

    含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

    虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

    羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

    鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

    海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

    以上就是奇丽小编为大家介绍的男人肾虚吃什么好,男人肾虚对身体有很大的伤害,想要将肾补好,就多吃一点具有补肾功能的食物,希望以上的介绍能对你有帮助

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